맛있고 건강 : 체중 감량을 위해 생강과 레몬이 든 물

생강과 레몬이 함유 된 물-체중 감량을 위해 영양 학자들이 지금까지 개발 한 최고의 음료입니다.

• 콜레스테롤을 낮추십시오.
• 혈압을 정상화하십시오.
• 면역력 향상.
• 신진 대사 과정의 가속화.
• 소화 개선.

또한 레몬과 생강 뿌리는 강력한 산화 방지제이며 몸을 해독하고 기아를 완화시킵니다.

주요 권장 사항 : 생강과 레몬이 함유 된 물

체중을 줄이려면이 음료를 사용해야합니다하루 이상을 이미 언급했듯이식이 요법과 결합하거나 일부 음식에 부분적으로 제한해야합니다. 이 액체는 약간 거친 맛이 있기 때문에 작은 부분으로 시작하여 집중하지 않는 것이 좋습니다. 생강과 레몬이 함유 된 슬리밍 물을 오랫동안 보관할 수 있으므로 한 번에 여러 인분을 준비 할 수 있습니다.

슬리밍 음료 레시피

이 기적의 음료를 만드는 많은 요리법이 있습니다. 레몬과 생강 뿌리는 여전히 주요 지방 버너이기 때문에 기본으로 남아 있습니다.

• 클래식 레시피. 이 음료를 준비하려면 매체가 필요합니다 생강 뿌리 (약 살구 크기)와 레몬 1 개.첫 번째 구성 요소는 블렌더에서 청소하고 잘게 자르거나 미세한 강판으로 비벼 야합니다. 레몬을 두 부분으로 나눕니다. 하나에서 주스를 분쇄 된 뿌리에 직접 짜내고 두 번째는 얇은 조각으로 자릅니다. 우리는이 모든 것을 리터 용기의 바닥에 놓고 끓는 물로 채 웁니다. 완전히 익을 때까지 음료를 15 분 동안 주입하고 긴장시킵니다 (주입이 길면 매운 것입니다).
• 생강, 오이, 레몬, 민트, 물은레시피 품종 중 하나의 재료. 이 조성물을 준비하려면 균질 한 덩어리가 형성 될 때까지 믹서기에서 생강과 박하를 갈아서 1.5 리터 용기에 넣고 레몬 반에서 주스를 붓습니다. 감귤류와 오이의 두 번째 부분을 얇은 조각으로 자릅니다. 우리는 모든 구성 요소를 결합하고 시원한 물로 채 웁니다. 냉장고에 음료를 12 시간 이상 주입하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 필요한 모든 비타민, 에스테르 및 미량 원소가 물에 들어갑니다. 여름 에이 음료를 마시는 것이 특히 즐겁습니다. 갈증을 완전히 없애줍니다.
• 물, 레몬, 생강, 민트, 후추가 재료입니다또 다른 뚱뚱한 불타는 칵테일. 이 음료는 더 매운 맛이 나므로 산도가 높거나 위염 (궤양)이있는 사람에게는 권장되지 않습니다. 이 기적 치료법의 준비 원리는 고전적인 레시피와 동일하지만 갈은 후추가 핀치 (1.5 리터)에 첨가된다는 유일한 차이점이 있습니다.
• 생강과 레몬이 들어간 녹차도 밝습니다.식욕을 줄이기위한 뚜렷한 재산, 따라서 체중. 이 뜨거운 음료는 아주 간단하게 준비됩니다 : 차를 끓이고 마른 생강을 꼬집어 레몬 링을 넣습니다. 설탕을 그런 음료에 넣는 것은 권장하지 않으며, 한 숟가락의 천연 꿀로 대체하는 것이 좋습니다. 칼로리가 적고 신체에 더 많은 이점이 있습니다.

마시는 방법

체중 감량 및 일반을위한 생강과 레몬이 함유 된 물몸을 치유 (독소 및 독소 제거, 면역력 증가 등)는 낮 동안 소량으로 사용됩니다. 이와 함께 저칼로리 음식을 섭취하고 신체 활동을 추가하는 것이 좋습니다. 상대적으로 짧은 기간에 초과 중량을 제거하는 것이 도움이되는 것은이 복합체입니다.