진주 보리는 세련된 보리 곡물입니다.연삭 및 연마의 과거 단계. 보리는 옛날부터 인간에게 알려져 왔으며 많은 나라의 요리 예술에 널리 사용되는 소박하고 저렴한 곡물입니다.
그러나 포스트 소비에트 공간의 영역에서이 제품에 대한 편견이 있습니다. 많은 사람들에게 진주 보리는 군대, 어린이 캠프 또는 저렴한 식당과 관련이 있으며 신선하고보기 흉한 요리를 제공합니다. 그렇습니다.이 죽은 부서지기 쉽고 식욕을 돋우고 그 이름이 유래 한 진주 인 진주를 연상케하기 위해 올바르게 요리해야합니다.
다이어트 중 때때로보리 죽이 존재하면 그러한 영양의 이점은 건강 상태, 외모 및 결과적으로 기분에 영향을 미칩니다. 사실 보리는 가장 가치있는 곡물 중 하나이며, 여기에는 사람이 필요로하는 비타민, 미량 및 매크로 요소, 영양소 및 생물학적 활성 물질이 가장 완벽하게 분류되어 있습니다.
철은 무기 염 중에서 지배적이며,칼슘과 칼륨, 인, 요오드, 망간, 브롬, 셀레늄, 구리, 아연 및 코발트도 주목해야합니다. 물론 이러한 풍부한 미네랄 성분으로 보리의 사용은 의심의 여지가 없습니다. 셀레늄만으로도 신체의 진정한 보물입니다. 이 미량 원소는 강력한 항산화 효과가 있고 면역력을 강화하며 많은 심각한 질병에 대한 보험입니다. 그다지 귀중한 것은 칼슘 흡수에 필요한 것뿐만 아니라 신진 대사와 뇌 활동을 조절하는 인입니다.
비타민 구성은 그다지 풍부하지 않습니다.비타민 A, 엽산을 포함한 B 비타민, D, K, E 및 PP. 엽산과 같은 성분은 여성의 건강과 정상적인 임신 과정에 필요하며 다른 B 비타민은 신경계의 완전한 기능을 위해 필요하며 비타민 A와 E는 미용을 담당하며 항산화 메커니즘에 관여하며 비타민 D는 인과 칼슘의 흡수를 선호합니다.
진주 보리가 유익하다는 사실유기체-단백질과 아미노산 구성의 풍부함 측면에서 진주 보리가 밀을 능가하기 때문에 의심의 여지가 없습니다. 가장 가치있는 아미노산 중 하나는 리신으로, 감기와 헤르페스를 예방하는 항 바이러스 효과가 있습니다. 또한 라이신은 주름을 늦추고 피부 팽만감을 유지하는 물질 인 콜라겐 생성에 관여합니다. 따라서 메뉴에 포함 된 보리죽은 간접 (전신 치유)과 직접 (피부에 직접 작용)으로 표현되는 외모에 유익합니다.
이 간단한 음식의 긍정적 인 효과인체는 매우 다면적이며 그 이유는 진주 보리가 만들어지는 보리에 있습니다. 이 시리얼의 장점은 여러 세대에 걸쳐 테스트되었으며 실험실 조건에서 입증되었습니다. 신진 대사를 정상화하고 독소와 독소를 제거하며 당뇨병, 간 질환, 신장 기능 장애, 담낭 질환, 위 및 요로 질환, 내분비 계 기능 장애 및 기타 여러 병리를 돕습니다. 또한 보리는 뇌에 필요한 물질을 제공하고 노년까지 정신의 명료 함을 유지할 수 있도록합니다. 이러한 음식은 저시력, 과체중 및 소화 장애로 고통받는 노인뿐만 아니라 노인에게 유용합니다. 진주 보리의 높은 섬유질 함량은 위장관 기능을 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 다양한 체중 감량 프로그램에서 가장 건강한식이 식품 중 하나입니다. 그리고 소화 불량이나 식중독과 같은 문제가 있어도 진주 보리가 구출 될 수 있습니다.
그래서 어떤 연령의 사람들에게도 상처를주지 않습니다.이 시리얼과 함께 보리, 수프 및 굴 라시가 들어간 샐러드와 같은 요리를 배급하십시오. 부서지기 쉬운 진주 보리죽도 맛있습니다. 보리의 이점은 많은 기관의 기능을 개선하고 전신을 강화시키는 데 나타납니다.
