이 기사에서는 구성 요소에 대해 설명합니다.백인 음료 ayran입니다. 이 건강 음료는 그 자체의 역사가 있습니다. 그리고 아주 최근에 그는 우리 식탁의 초대 손님이되었지만 이미 발효유 제품의 감정가들과 사랑에 빠졌습니다. 여기에서 우리는 장수에 대한이 음료의 ayran, 이점과 해로움, 칼로리 함량 및 기타 특성에 대해 이야기합니다.
Ayran은효모 및 유산균 사용. 양, 염소 및 젖소의 혼합물로 만들어지며 추가로 혼합 발효됩니다. 음료 애호가들은 ayran의 유익한 특성으로 인해 장 질환 치료에 가정 예방책으로 사용할 수 있으며 ayran은 갈증을 완벽하게 해소하고 숙취에 대처하는 데 도움이됩니다.
Ayran의 출생지는Kabardino-Balkaria. 기원전 5 세기 과학자 헤로도투스는 백인 국적의 삶을 묘사하고 산의 주민들이 볶음 가루를 먹고 "아이라"라는 우유 음료로 씻어 내 었다고 언급했습니다. 동시에이 놀라운 음료의 등장은 Circassia에도 기록되었습니다. 튀긴 밀가루를 곁들인 Ayran은 백인 요리 분야의 실제 전문가들이 말했듯이 Karachais의 전통 음식입니다.
Real Ayran은 코카서스 산맥의 특권입니다. 음료를 준비하는 데 우유를 사용하는 양과 염소는 자연 조건에서 살기 때문에 제품을 최대한 유용하고 맛있게 만듭니다. 백인들 자신이 말했듯이 Home ayran은 단지 노래입니다.
지난 수십 년 동안, ayran, 혜택 및 해로움이 기사에서 논의되는 내용은 러시아의 모든 지역에서 인기를 얻었습니다. 이 음료는 또한 독일을 정복했지만 여기서는 오히려 약으로 인식됩니다. 터키에서는 갈증을 풀기 위해 휴가객에게 ayran을 제공합니다. 사람들이 말하듯이 그것은 가게와는 다른 맛입니다. 더 자연스러운 기원으로 인한 구성 인 터키 ayran은 지방 함량과 밀도가 높습니다. 아마도 모든 주민은 집과 공장을 쉽게 구별 할 수있을 것입니다.
모든 사람이 특정 사항에 만족하는 것은 아닙니다.반박 할 수없는 사실입니다. 그러나 이미 사랑에 빠진 사람들은 더운 날씨에 홀짝이는 것을 즐깁니다. 일관성은 케 피어와 비슷하지만 맛은 더 짠다.
결과적으로이 멋진 음료는갈증을 해소하는 좋은 수단 일뿐 아니라 치유력의 전체 창고이기도합니다. 영양가있는 음료에는 장 및 기타 신체 시스템의 기능에 유익한 영향을 미치는 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다.
ayran의 칼로리 함량은 제품 100g 당 약 25kcal입니다. 음료 100g에는 다음이 포함됩니다.
당연히 음료는 충분한 영양가와 신체에 유익한 특성이 있지만식이 요법으로 간주됩니다.
음료에는 우리에게 완전히 익숙하지 않은 제품이 포함됩니다.
또한 음료에는 소화가 쉬운 필수 아미노산과 지방산이 많이 있습니다.
ayran의 이점과 해악은 정도에 직접적으로 의존합니다.그 신선함. 따라서 며칠 전에 만들어진 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 영양사는 직접 사용하기 전에 음료를 준비하는 것이 좋습니다.
음료를 사용하기 전에 잘 흔들어야한다는 것을 기억해야합니다.
다른 천연 제품과 마찬가지로 ayran은 자체적으로유용한 속성이지만 사람에게 잠재적 인 해를 끼칠 수있는 특성이없는 것은 아닙니다. 원래 제조법에 따라 엄격하게 생산되는 제품에는 합성 물질이 없습니다. 분명히, 진짜 ayran은 사람들이 유당 불내성을 갖는 경우를 제외하고는 모든 혜택에 관한 것입니다.
ayran의 이점은 다음과 같습니다. 음료는 우리 몸에 완벽하게 흡수되고 연동 운동과 위 운동성에 기여하는 단순한 단백질 화합물이 풍부합니다.
정기적으로 ayran을 섭취하면 장 기능을 개선하고 가능한 한 소화 과정을 정상화 할 수 있습니다.
아이 란에 포함 된 박테리아는 인체의 완전한 기능에 필요한 다양한 그룹의 비타민과 영양소를 생성합니다.
ayran의 유익한 특성은 다음과 같이 표현됩니다.
보시다시피 Ayran은 실제로많은 유용한 특성이 있으므로 적당히 ayran을 소비하는 것이 장수와 건강에 확실한 방법이라고 말할 수 있습니다.
제조 기술을 따르지 않으면 먼저 음료의 유해한 특성이 표현됩니다.
거절해야 할 좋은 이유이 제품의-위궤양 및 위염과 같은 질병의 존재. 사람이 신체의 산도가 증가했거나 제품에 대한 개인적인 편협함이 발견되면 음료를 거부해야합니다.
제품의 부정적인 영향을 발견하면 의사와 상담하십시오.
Ayran은 치유 음료이므로일상 생활에서 약으로 사용됩니다. 이 제품은 장내 미생물의 정상화를 담당 할뿐만 아니라 신경계와 소화계의 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.
Ayran은 그렇지 않은 거의 모든 사람들에게 보여집니다.위장관 질환으로 고통받습니다. 자연적인 아이 란은 어린이에게도 보여집니다. 성장하는 신체에는 어린이의 발달과 완전한 성장을 담당하는 비타민과 젖산균이 필요합니다.
Ayran은 또한 종종 임산부에게 표시되며수유중인 여성, 아기를 낳는 동안 여성은 미생물 총과 소화관을 위반하는 데 문제가있을 수 있기 때문입니다. 백인에게 ayran은 노인 식단에서 필수 음료입니다.
또한 Ayran은항 바이러스 특성. 면역 체계가 약한 사람들에게 권장된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한이 제품은 호흡기 질환 및 계절성 바이러스에 취약한 사람들에게 유용합니다.
제품의 징후와 금기 사항을 확인할 때 체중 감량을 목표로 한 다양한 식단을 따를 때 ayran이 널리 사용된다는 사실에 주목할 가치가 있습니다.
음료의 저칼로리 함량, 발암 물질 및 "유해한"지방이 없기 때문에 제품이 쉽게 소화되고 인체에 가치가 있습니다.
현재 ayran에 대한 특정 금기 사항은 확인되지 않았습니다. 음료 사용에 특별한 제한은 없습니다.
제품, 궤양 또는 위염에 대한 개인적인 편협함으로 고통받지 않는다면 매일 식단에 안전하게 포함시킬 수 있습니다.
그러나 과도한 소비는 느슨한 변을 초래할 수 있습니다. 비슷한 효과가 관찰되면 식단에서 제품의 양을 줄여야합니다.
집에서 건강한 아이 란을 만드는 방법? 이것은 우리가 기사의 계속에서 이야기 할 것입니다.
당연히 가게에서 완제품을 살 수 있습니다또는 그를 위해 터키로 가십시오. 그러나이 기사 덕분에 스스로 치유 음료를 준비하는 방법을 배울 것입니다. 집에서 건강하고 맛있는 ayran을 만들 수도 있습니다. 그러나 시간 테스트를 거친 레시피 만 고수하면됩니다.
이제 시작하겠습니다.
먼저 우유를 끓여서 끓을 때까지 약한 불에 두십시오. 전체의 1/3이 소화되어야합니다.
다음으로, 준비된 생균과 함께 준비된 스타터 배양액을 삶은 우유에 넣고 따뜻한 곳에 몇 시간 동안 두십시오.
필요한 농도가 얻어 질 때까지 결과물을 물로 희석합니다. 맛에 설탕, 소금 및 향신료를 첨가하십시오.
이것은 ayran의 전통적인 조리법입니다. 더 간단한 기술이 있지만 레시피를 변경하면 완전히 다른 맛과 질감의 음료를 얻을 수 있습니다.
바로 마실 수있는 음료 일뿐만 아니라, 훌륭한 요리를 많이 만들 수 있습니다.
okroshka의 제조에 자주 사용됩니다. 진짜 미식가는 그러한 okroshka를 요리하여 많은 겨자와 허브를 추가하는 것을 선호합니다.
ayran과 허브 (고수, 파슬리, 바질)를 섞고 레몬 주스 몇 방울을 더하면 고기 요리를위한 향긋한 소스를 얻을 수 있습니다.
누군가는이 음료를 기반으로 건강하고 맛있는 요구르트를 요리하는 것을 좋아합니다. 이렇게하려면 깍둑 썰기 한 과일이나 열매를 완제품에 추가합니다.
Ayran은 슬리밍 다이어트에도 널리 사용됩니다. 음료에는 최소한의 칼로리가 포함되어 있습니다. 또한 체중 감량시 중요한 신체에서 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. Ayran은 다소 두꺼운 일관성을 가질 수 있으므로 전체 식사를 대체 할 수 있습니다.
체중 감량을 위해이 치료법은 간단하고편리함 : 점심 또는 저녁 식사를 위해 복잡한식이 요법을 준비 할 필요가 없습니다. 물론 시도하면 대도시에서도 터키 ayran을 찾을 수 있습니다.
오늘날 많은 사람들이이 질문을하고 있습니다. 공통점과 차이점이 무엇인지 궁금합니다. 모든 것이 순서대로.
첫째, 황갈색은 일반 삶은 우유와 요거트로 구성되며, 아이 란은 세 종류의 우유 (소, 염소, 양)로 만들어집니다.
둘째, ayran은 효모를 사용하여 준비되지만 tan은 그렇지 않습니다.
셋째, ayran은 두껍고 액체 일 수 있으며 tan은 액체 일 수 있습니다.
넷째, ayran은 결코 탄산이 없으며 황갈색은이 형태로만 만들어집니다.
그래서 우리는 ayran과 tan의 차이점을 알아 냈습니다.
이 기사에서 우리는ayran, 그 특성 및 표시, 집에서 요리하는 조리법, 또한 tan과 ayran의 근본적인 차이점이 무엇인지 배웠습니다.
ayran을 발견하면 당신의 삶이 새로운 색으로 빛날 수 있습니다. 사용을 즐기십시오! 그리고 건강하세요!
