Морковь вкусна и полезна для организма, особенно 아이들을 위해. 개발 기간 동안 뿌리 작물은식이 요법을 변화시킬 수 있습니다. 당근 퓨레를 포함하여이 야채로 다양한 야채를 만들 수 있습니다. 그 준비에는 많은 변형이 있습니다.
각 제품에는 고유 한 가치가 있습니다. 적절한 준비를해야만 보존 할 수 있습니다.
준비를 위해서는 다음이 필요합니다.
먼저 찐 당근을 삶거나끓는 물. 완성 된 야채를 믹서기에 넣고 올리브 오일과 레몬 주스를 추가합니다. 그런 다음 퓨레를 얻을 때까지 모든 것을 채찍질합니다. 일반 감자 분쇄를 사용하여 필요한 일관성을 얻을 수 있습니다. 이 반찬은 생선과 잘 어울립니다.
아기를위한 보충 식은 다음에 따라 소개됩니다.발달 특징. 당근을 포함한 야채로 시작합니다. 그것은 정상적인 성장과 발달에 도움이되는 유용한 비타민과 물질을 포함하고 있습니다. 당근은 신체의 다양한 과정에 유익한 영향을 미칩니다.
아이가 편안하게 느끼도록내장이 제대로 작동해야합니다. 따라서 새로운 야채를 식단에 도입하기 전에 그것이 강화되는지 또는 약화되는지에주의를 기울여야합니다. 일반적으로 당근은 강화되지만 사과와 함께 소화를 조절합니다.
다른 음식과 마찬가지로이 야채는 알레르기를 일으킬 가능성이 낮지 만 반응을주의하십시오.
오렌지 아름다움의 혜택을 유지하려면 아기를 위해 당근 퓨레를 적절하게 준비하는 것이 중요합니다. 누군가는 상점에서 기성품을 구입하지만 집에서도 요리 할 수 있습니다.
필수 사항 :
스스로 자란 채소를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 구입했는데 원산지가 의심 스러우면 몇 시간 동안 물에 담글 수 있습니다.
브러시를 사용하여 당근을 철저히 헹굽니다. 그런 다음 껍질을 벗기고 입방체 또는 작은 조각으로 자릅니다.
결과물은 끓는 물에 부어 물이완전히 덮여 있습니다. 재료는 약한 불로 익을 때까지 끓입니다. 과도한 액체는 배수하거나 소쿠리에 버려야합니다. 그 후 덩어리는 덩어리가 없도록 으깬 감자로 바꿔야합니다. 개인적인 재량에 따라 약간의 소금이 첨가되며, 당신은 이것을 할 수 없으며 따뜻한 우유입니다.
당근 퓨레를 끓여서 기름을 넣으십시오. 접시가 준비되었으며 식히기 위해 남아 있습니다.
각 야채에는 특정한 이점이 있습니다. 혼합하면 증가 할뿐입니다. 당근 퓌레를 만들려면 다음이 필요합니다.
뿌리 작물은 브러시로 씻고,껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 끓는 물 냄비에 넣습니다. 10 분 후에 완전히 씻은 콜리 플라워를 조금씩 첨가합니다.
재료를 7 분 더 끓입니다. 팬의 내용물을 식히고 퓌레로 만듭니다. 아이가 이미 익숙하다면 기름과 약간의 소금이 혼합물에 첨가됩니다. 장기 보관을 위해 먼저 잘 씻고 살균해야하는 항아리에 퓌레를 넣을 수 있습니다.
많은 사람들이 어린 시절부터 당근과 사과 퓌레를 알고 있습니다. 집에서 준비하기 쉽습니다.
구성 요소
일반 미세 강판으로 문지르면그렇지 않은 경우, 예를 들어 푸드 프로세서. 우선 당근을 으깬 다음 사과를 으깬다. 두 제품 모두 원하는대로 혼합하고 설탕을 첨가합니다. 퓌레를 먹을 준비가되었습니다. 다지기 위해 믹서기를 사용하거나 체를 문지르십시오.
사과와 당근에 배나 브로콜리를 넣을 수 있습니다.
자녀에게 당근 퓨레를 자주주지 않아야합니다.순수하고 전문가들은 채소 플래터에 뿌리 채소를 넣을 것을 권장합니다. 이 야채는 모든 요리의 맛을 부드럽게합니다. 완전한 발달을 위해 아이들은 영양 에이 뿌리 채소가 필요하므로 해를 끼치 지 않도록 올바르게 요리 할뿐만 아니라 적당히 먹어야합니다.
아기에게는 그러한 음식이 유용합니다. 따라서 새로운 뿌리 채소를 식단에 천천히 도입하는 것이 중요합니다. 이 경우 아기 행동의 모든 변화에주의를 기울여야합니다.
