칼로리 피자는 사람들에게 악몽입니다날씬한 몸매와 탄력있는 근육의 꿈. 이 유혹적인 요리는 많은 식당의 메뉴에 있으며, 아마도 저녁 식사를 위해 숙제를 요청하는 경우가 있습니다. 햄이 들어간 피자가 간식에 포함되어 있어도 절망하지 말고 운동 양식에 작별 인사를하지 마십시오. 가정 베이킹의 칼로리 함량은 완전히 당신의 손에 있습니다.
칼로리 피자 : 맛에 영향을 미치지 않고 그것을 줄이는 방법
현재 다이어트 상점에서조화를 유지하는 데 도움이되는 다양한 제품 영양. 설탕은 스테비오 사이드와 프리미엄 밀가루-보리, 아몬드, 코코넛 또는 철자로 대체됩니다. 그러나 동시에 설탕은 구운 제품에 부피와 색을 더하기 때문에 제품의 다른 특성을 고려해야합니다. 그리고 밀가루는 그녀가 모양을 유지하고 잘 구워줍니다. 따라서 교체 할 때는 추가 제품이 필요할 수 있다는 사실을 고려해야합니다. 클래식 버전에서 피자의 칼로리 함량은 최소 400 킬로 칼로리입니다. 보다식이 요법과 쉬운 충전으로 인해 감소시킬 수 있습니다. 그러나 치즈와 토마토 소스와 같은 피자 재료는이 요리에서 제외 할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 피자의 칼로리 함량을 최소 300 킬로 칼로리로 줄이는 데 역할을 할 수 있습니다.
이탈리아 파이 요리
Из половины килограмма цельнозерновой муки 중간 크기의 피자 두 개를 구하십시오. 여전히 티스푼의 올리브 오일과 소금이 필요합니다. 나열된 제품을 모두 콤바인에 넣고 반죽하여 따뜻한 물을 소량 씩 첨가하십시오. 반죽은 부드럽고 탄력적이며 충분히 조밀해야합니다. 그러나 롤링 핀이나 손으로 롤링해야하기 때문에 과도하지는 않습니다. 얇게 썬 모짜렐라는 반죽에 놓아야합니다. 딱딱한 치즈보다 기름기가 적습니다.
