Pasak psichologų, pagrindinė daugelio priežastisŠiuolaikinio žmogaus problemos gali būti nepakankamos savigarbos. Pažiūrėkime į statistiką. Pasirodo, kad 80% gyventojų planetoje netenkina savo profesinio statuso ar padėties visuomenėje. Kaip tai pasireiškia? Taip, daug ką! Pavyzdžiui, negalėjimas gauti gerą darbą, arba turinčių kovoti su nekenčiamą ir nuobodus pramoga, kai nuolat susiduria su problemomis šeimoje, o kiti kenčia nuo vienatvės ar neišsipildžiusių sugebėjimų. Drovus žmogus yra sunku rasti bendrą kalbą su kitais, ir tai paprastai yra veikiami įvairių fobijų.
Ką turėčiau daryti? Visi specialistai vieningai tvirtina, kad jei esate pasiryžęs būti sveiku ir laimingu, jūs neturite nieko bendro, tik kovoti su savęs abejonėmis.
Šiame straipsnyje norėčiau atskleisti šios problemos esmę, atkreipti dėmesį į jos kilmę ir pateikti patarimų, kaip tapti labiau įsitikinusi, ryžtingesni ir todėl laimingesni.
Žemas savęs vertinimas. Sąvokos apibrėžimas
Manau, kad ne visiems ir išimtims čiagal yra vadinamasis savo "Aš" paveikslas, kurį teisingai galima laikyti asmenybės centru. Iš ko ji susideda iš? Pirmiausia norėčiau pasakyti, kad nuo idealios savęs idėjos, ir šis savimonė, kaip taisyklė, yra labai kruopščiai apsaugota nuo bet kokios kritikos.
Sieloje kiekvienas iš mūsų yra įsitikinęs mūsų tobulumu,reikšmė ir unikalumas. Kodėl? Taip, nes žmogus tiesiog negalėjo gyventi, jei jis būtų visiškai įsitikinęs savo beviltiškumu ir nenaudingumu. Tai yra iš pradžių kiekvienas iš mūsų, gamta nustatė tam tikrą talentą ir pasitikėjimą, kad įveiktų sunkumus. Tačiau faktas yra tai, kad kiekvieną dieną susitinka su aplinkybėmis, kurios, vistiek, tai kenkia mūsų tikėjimą savo sugebėjimais masę, ir čia jis yra, kaip šis rezultatas ir plėtoti tokius neigiamus jausmus, kaip nesaugumo jausmą, kaltės, baimės ir pilna nepasitenkinimo yra rezultatas. Yra žema savigarba, agresyvumas, dirglumas ir silpnumas.
Kaip šiuo atveju veikia paprastas asmuo? Ar tu nežinai? Aš tau pasakysiu. Jis pradeda keisti kaltę kitiems, ir jis eina giliau ir giliau į save, tai tik sustiprina situaciją.
Savianalizės tipai
Apskritai psichologai mano, kad egzistuoja trys savianalizės tipai:
Be jokios abejonės, geriausia savigarbabūtina atsižvelgti į elgesio natūralumą ir adekvatumą. Pažiūrėkime, kaip žmonės elgiasi su skirtingu savigarba. Pavyzdžiui, imk motiną su mažu vaiku.
Vaikai yra vaikai.Kilnojamoji vaikas skubėjo aplink kiemą, sumažėjo keletą kartų, balinti kelius ir delnus, batai, žinoma, nėra labai švarūs. Mama su maža savigarba sugėdins vaikus ir kaip įmanoma greičiau bandys išeiti iš namų, kad nė vienas iš kaimynų nepastebėtų savo vaiko "išnaudojimo".
Mama su tinkama savigarba visada pasiruošusi tokiai nuotykiai, todėl kišenėje yra drėgnų servetėlių ar nosine. Vaikas netgi nepastebės, kaip jis vėl bus išvalytas.
Na, tėvas, turintis aukštą savigarbąJis bando virsti nešvari feat rūšies, ženklinimas, palyginti su kitomis mumijų, kad jos vaikui - gabiausi (greitas, drąsus, drąsus), o nešvariais drabužiais - tai tik daugiau įrodymų savo nekaltumą.
Žemas savigarba: kaip tai spręsti
Iš karto norėjau jus įspėti, kad tai greita, irneturėtų būti tikėtinas spartesnis rezultatas. Šis procesas gali užtrukti ilgai. Kodėl? Man atrodo, kad žmogus turi pakeisti savo mąstymo būdą ir savo pačių suvokimą, ir tai negali įvykti per naktį.
Taigi, nepakankamai vertinama savigarba yra problema, kurią kiekvienas gali elgtis, jei pageidaujama, todėl reikia tik pabandyti laikytis šių patarimų:
