Ne toli ilgai laukta vasara.Ir vasara yra atostogų sezonas, paplūdimys šilto jūros pakrantėje. Ir paplūdimys yra proga parodyti savo naują elegantišką maudymosi kostiumėlį. Jei tik žiemą dėl nepaaiškinamų priežasčių jis nesumažėjo.
Pradedami teisingos lyties atstovaikarštligiškai išsiaiškinti ir išbandyti vasaros dalykus, kritiškai ištyrinėti save iš visų veidrodžio pusių. Kai kuriems, šis "patikrinimas" baigiasi, nes nuotaika nukrenta žemiau nulio, o karšta ašarų pasipiktinimas pradeda virti akyse. Įžeidi sau. Žiemą pamačiau mano motinos spurgos, barščiai ir pyragai! Pilka buvo suapvalinta ir išaugo raukšlėta. Pop ... Geriau tylėti apie tai apskritai. Skruos kaip burundukas! Šiuo atveju turime skubiai ką nors padaryti, nors vis dar yra laiko. Pirmasis, o kartais ir vienintelis dalykas, kuris ateina į galvą - rinkti kumštį ir eiti į dietą. Na, dieta yra tokia mityba.
Kefirinė dieta "3 dienos - 3 kg".Rekomenduojama gerti visus 3 dienas 1,5 litro mažo riebumo kefyro. Nėra jokio būdo. Gėrimas, jei jūs tikrai norite, tik švarus vanduo. Tai nėra lengva išgyventi šias 3 dienas, bet grožis reikalauja aukos, o daugumai tik švelnumas yra grožio sinonimas! Pasiekite bent šį rezultatą: 3 dienas - 3 kilogramus. Ir iš tikrųjų yra pasisekė, o tai labai naudinga kefyro dieta "3 dienos". Apžvalgos yra labai glostančios.
Kai kurios merginos po pirmojo blokodar kartą lieknėjimas atgal į dietą „3-3-3“. Natūralu, kad svorio praradimo procesas yra individualus ir priklauso nuo kiekvieno praradusio svorio metabolizmo ir kūno svorio. Iš esmės, pirmame etape svoris bus efektyvesnis nei antrajame ir trečiame. Daugelis moterų šiai dietai vadina efektyviausią ir saugiausią.
Tačiau yra tokių, kurie mano, kad ši mitybatikrasis kūno išsekimas ir kankinimas. Atsižvelgiant į tai, kad organizmas negauna reikiamų medžiagų, galite lengvai išeiti iš režimo ir priaugti svorio, o kartais padidėja perteklius.
Dieta 3 dienas, peržiūra, kaip matote,labai skiriasi, gali sukelti šalutinį poveikį. Todėl, jei mitybos metu jaučiatės blogai, prasidėjo galvos svaigimas, susilpnėjote ir net kartais silpnas - nedelsiant nutraukite dietą! Sveikata yra brangesnė. Tiesiog nepaleiskite iš karto daug. Palaipsniui įveskite įprastą dietą. Optimaliausi yra dietinės sriubos ir daržovių salotos. Taip pat gerti kiek įmanoma daugiau vandens, bet, žinoma, ne litrą vienoje gulpėje, bet per dieną ją padalinkite į 8 stiklus.
Kefyro dieta "3-3-3". Šios dietos esmė yra tokia:
kas tris dienas naudoti tik vieną rūšįproduktas. Pavyzdžiui, 3 dienos - tik kefyras. Reikia gerti 1,5 litrų per dieną. Bet ne viename posėdyje, bet dalijant į lygias dalis. Per artimiausias 3 dienas valgykite šiek tiek vištienos. Valgykite kiekvieną dieną iki 500 g virtos vištienos. Akių riedėjimas laukiant malonumo, nes mėsa turi būti visiškai nesūdyta. Čia tai yra, kefyro dieta "3-3-3"! Ir per pastarąsias tris dienas eikite į daržoves. Ar per dieną galima lengvai įveikti 500 g įvairių daržovių? Bet taip pat be druskos. Bet jūs galite gerti per šią dietą, kiek norite.
Kaip jūs kefyro dieta „3-3-3“?Ji atrodo patrauklesnė, ar ne? Pažiūrėkime, ką įvertino kefyro dieta svorio kritimui. Apžvalgos tiems, kurie turi mitybą, labiausiai skiriasi. Kažkas per dietos laiką praleido 3-4 kg. Labai dažni, kad per pastarąsias dienas svoris praktiškai nesitraukia. Toms moterims, kurios turi daugiau svorio, per šį laikotarpį gali prarasti 6-10 kg. Tačiau po tokios dietos daugelis jų negali pažvelgti į vištieną ir kefyrą. Mėgėjams, kurie mėgsta mėgautis delikatesais, kefyro dieta „3-3-3“ tampa tikru iššūkiu. Labai dažni pasiūlymai, tokie kaip geriau, yra pakabinti užraktą ant šaldytuvo nei valgyti mėsą be druskos ir mažai riebalų turinčio kefyro, gerai, ir tiems, kurie šį kankinimą išgyveno, galite saugiai paskirti herojaus vardą.
В интернете очень много отзывов о кефирных диетах.Kai kurie entuziastingi, kiti - tik neigiami. Bet nekaltinkite kefyro visko. Tai tikrai sveikas gėrimas. Jei kasdien pamiršote apie mitybą ir geriate kefyrą, tai jums bus nieko gero. Išnyksta problemų su žarnyne, nes kefyras normalizuoja virškinimą. Jūs gerai miegosite. Kefyras sutvarkys sudaužytus nervus ir sustiprins jūsų imunitetą. Ir svarbiausia, kad reguliarus vartojimas kefyre yra garantija, kad nutukimas jums praeis.
