Garsus dainininkas Larisa Dolina savo laikukiekvienas su neįtikėtina transformacija, kai per trumpą laiką ji įgijo idealius parametrus ir tapo plonos figūros savininku. Mes visi matėme, kad žvaigždė turi puikių formų, todėl tokie pokyčiai įžengė į šoką, kartu su naujo dainininko įvaizdžio malonumu. Larisa Dolina niekada paslėpė sėkmingo reinkarnacijos paslaptį, pokalbyje kalbėdama su televizijos kanalais ir spauda apie jos stebuklingą mitybą.
Vėliau populiarus dainininkas irPavadinta: Kefyro dietos slėnis. Kaip visada, viskas sumanus pasirodė paprastas: pagrindinis šios dietos komponentas yra kefyras. Visi žino, kad šis produktas yra labai naudingas dėl kefyro grybų, bakterijų, lazdelių ir įvairių mikroorganizmų. Visi jie kartu turi teigiamą poveikį viso organizmo darbui ir paprastai pagerina imunitetą, daugiausia dėl vitaminų ir aminorūgščių kiekio. Gydytojai sako, kad tie žmonės, kurie kasdien vartoja kefyrą, dažniau skundžiasi dėl inkstų sutrikimų, žarnyno veiklos ir kraujotakos bei nervų sistemos sutrikimų.
Larisa pasidalijo keliomis savo paslaptimis sakydama, kad Slėnio kefyro dieta prasideda nuo kūno paruošimo, nes, pasak pačios žvaigždės, pusė sėkmės priklauso nuo to.
Taigi, prieš pradėdami dietą, turėtumėtepraleisti pasninko dieną ir nevalgyti 24 valandas. Bet pasibaigus dietai, reikia palaipsniui pereiti prie įprasto kūno maisto ir vengti saldaus, riebaus ir krakmolingo maisto. Ateityje reikėtų išlaikyti įprotį išgerti 50 gramų žolelių arbatos prieš valgį, nes tai nepaprastai naudinga žmogaus organizmui. Išvirti tokią arbatą labai paprasta, tam reikėtų lygiomis dalimis paimti ramunėlių, jonažolių, medetkų ir visa tai užpilti verdančiu vandeniu, po valandos perkošti ir gautą antpilą gerti po 50 gramų. prieš valgį kasdien.
Slėnio kefyro dieta buvo stebima septynias dienas, kiekviena iš jų turi savo dietą.
Pirmąją dieną reikia atsisakyti 400 g virtų (arba keptų) bulvių.
Kitą dieną turėtumėte suvalgyti 400 g neriebaus varškės.
Mitybai trečią dieną reikės 400 g vaisių. Išimtis yra bananai ir vynuogės; jų nerekomenduojama vartoti dietos metu.
Ketvirtoji diena: galite sau leisti virtą vištienos krūtinėlę, vėl 400 gr. Be to, jis turėtų būti paruoštas be prieskonių ir druskos.
Penkta diena. Jūs mielai suvalgote 400 g mėgstamų prinokusių vaisių (išskyrus draudžiamus).
Šeštoji diena: turėtumėte išgerti 1,5 litro išgryninto negazuoto vandens.
Paskutinė dietos diena yra septintoji, 400 g vaisių.
Ir Slėnio dieta vadinama „kefyru“, neskiekvieną dieną reikia išgerti 0,5 litro vieno procento kefyro. Visiškai nesvarbu, kaip maistą paskirstote per dieną, suvalgote nurodytą maisto kiekį vienu metu ar suskirstote į mažesnes porcijas - nesvarbu, svarbiausia, kad dieną valgytumėte nurodytą dietą.
Slėnio kefyro dieta toleruojama gana lengvaiir nereikalauja ypatingų aukų tam, kuris nusprendė atsikratyti tų papildomų kilogramų. Tiems, kurie mano, kad dar nėra visiškai atsikratę antsvorio, dietą galima ir reikia kartoti, tačiau tai turėtų būti padaryta bent po 10 dienų įprastos dietos. Labai svarbu nepersistengti ir nebandyti laikytis tokio meniu ilgiau nei 7 dienas, juk organizmas turėtų gauti pakankamą kiekį baltymų, riebalų ir angliavandenių.
Žvaigždės rekomendacijos dabar yra labai populiariosvisur, internete, galima pamatyti, kad slėnio kefyro dieta, kurios apžvalgas patenkintos moterys mielai palieka, yra labai paklausios. Daugeliui ji tapo tikru išsigelbėjimu kovoje ne tik su antsvoriu, bet ir su papildomais centimetrais, nes tokia dieta padeda pašalinti nuosėdas juosmenyje ir klubuose. Per labai trumpą laiką pajusite lengvumą visame kūne ir jėgų antplūdį, o aplinkiniai jus žavės komplimentais dėl jūsų naujos lieknos figūros.
