Обратимся за примером для подражания к нашей ryški pop pop daina Larisa Dolina, kuri prarado daug svorio savo laiku, nustebino, kad visuomenė negalėjo patikėti įvykusiu stebuklu. Kiekvienas nusidėjo dėl plastinės chirurgijos magijos, pats dainininkas nepateikė jokių paslapčių ir pasakė, kaip ji sugebėjo prarasti daugiau nei 25 kilogramus. Iki šios dienos vienas iš sėkmingiausių ir populiariausių metodų yra Kefyro dieta 7 dienas. Apžvalgos praeityje buvo geros.
Moterys, turinčios antsvorio,vienas su kitu, yra suinteresuotas, ar yra geriausias būdas numesti svorį ir kuris iš jų yra efektyviausias ir saugiausias psichofizinei būklei. Šiandien pateiktas metodas tinka visiems tokio naudingo fermentuoto pieno produkto, kaip kefyro, mėgėjams. Bet galų gale Larisa Dolina kefyro mityba, kurios rezultatai leidžia prarasti mažiausiai 7 kilogramus per savaitę svorio, buvo vadinama gana skirtingai. Dainininkas retai davė techniką savo vardui dėka aštrių žmonių, kurie kalbėjo kalbą. Kai ekrane pasirodo tikras vaizdas prieš žmonių akis, kuris išbandė metodą ir demonstruoja nuostabius rezultatus, žmonės tikrai norės tą patį pakartoti savo pavyzdžiu.
Jei nuspręsite pasirinkti sauaprašytas metodas, jūs, žinoma, neturite valgyti visą savaitę vienas kefyras, bus kitų produktų. Tačiau pasirinktas svorio mažinimo metodas yra gana sunkus, gal net žiaurus, reikalaujantis tam tikro požiūrio ir noro koncentracijos. Labai sunku atlaikyti bet kokią mažai kalorijų turinčią mitybos sistemą, nes organizmas kovoja su visa savo galia. Jūs taip pat turite sureguliuoti mitybos pokyčius: toliau nevalgykite po 18 val. Ir, jei įmanoma, kas savaitę dietos ir reguliaraus maitinimo kursus. Tik tokiu būdu, sistemingai konsoliduodami pasiektus rezultatus, pasieksite tai, kas efektyviai veiks Larisa Dolinos kefyro dietoje. 25 kg prarasti galės tiems, kurie ir toliau laikysis pasirinkto kurso mažiausiai 2 mėnesius.
Metodiką palaiko žmonių meilėtoks lengvai virškinamas produktas kaip kefyras. Unikalus gėrimas gali atlikti keletą funkcijų vienu metu. Pieno rūgšties prebiotikas gaivina kūną ir puikiai maitina skrandį jo neapsunkindamas. Tuo pačiu metu stimuliuojamas viso virškinamojo trakto darbas, iš organizmo pašalinami šlakai ir toksinai, žmogaus nervų sistema išlieka rami. Daugelis šio sveiko fermentuoto pieno produkto mėgėjų iš pirmų lūpų žino, kokia yra Larisos Dolinos kefyro dieta 7 dienas. Kas numetė svorio, gali teisėtai didžiuotis pasiektais rezultatais.
Pakalbėkime apie dietą.Metodas reikalauja griežto ir tikslaus valgymo tvarkaraščio laikymosi. Taigi, visą paros racioną reikia suskirstyti į 6 lygias dalis, kurias siūloma vartoti griežtai iki valandos. Visada atminkite, kad paskutinis valgis negali būti vėlesnis nei 18 val. Kaip sakoma, kas ne, jis vėlavo. Jei gyvenimo būdas (darbas) reiškia pabudimą naktį, paskutinis rašymas pagal pateiktą metodiką turėtų būti ne vėliau kaip prieš 4 valandas prieš miegą.
Visą laiką, kai dainininkė ją stebimityba, ji sukūrė visą sistemą, kurios kiekvienas elementas yra nukreiptas į vieną ar kitą galutinį rezultatą. Yra septynių dienų dieta (apie kurią kalbame), dviejų savaičių svorio netekimo metodas, o taip pat ir geresnis metodas. Ši lengva versija tinka jau formai išlaikyti arba kai reikia prarasti „tik“ 3-5 kg. Priklausomai nuo tiesioginių įrašų ar kelionių turo tvarkaraščio artumo, pop diva pasirinko šią ar tą mitybą.
Vienu metu dainininkas pasakė, kad už 2savaitės ji sugebėjo prarasti net 14 kilogramų, o per savaitę - 7. Ir tai reiškia, kad jūs turite sugebėti kasdien deginti vieną kilogramą, jei jūsų svorio metodas yra Kefyro dietos slėnis. Žmonių, kurie baigė kursą, atsiliepimai patvirtina tai apskritai. Negalima pasiekti norimo rezultato tik tiems, kurie leido save atsisakyti laisvo ir šiek tiek nukrypti nuo pasirinkto kurso. Tačiau tokiu atveju rezultatai buvo akivaizdūs.
Netreniruotam kūnui pakakssunku susidoroti su jam patikėta misija ir nugalėti stresą, susijusį su perėjimu prie naujų bėgių. Todėl prieš taikydami pasirinktą techniką turite kruopščiai išvalyti ir paruošti žarnyną. Pirma, prieš kiekvieną valgį yra pasninko diena su žolelių arbatomis, o tik po to - Dolinos kefyro dieta 7 dienas. Moterų, išbandžiusių šią techniką, apžvalgos taip pat rekomenduojamos pirmosios kurso dienos išvakarėse prieš einant miegoti naudoti klizmą, kad visiškai išvalytų žarnyną.
Be šių maisto produktų, tarp valgiųleidžiamas bet koks vandens kiekis, taip pat žolelių (ramunėlių, mėtų) ir žaliosios arbatos. Kaip matote, Larisos Dolinos 7 dienų dieta kefyru (kursą baigusiųjų apžvalgos tai patvirtina) yra gana sunkus išbandymas bet kuriam asmeniui. Žmonės, turintys didelę motyvaciją, paprastai laikosi tokios dietos, tačiau rezultatai yra stulbinantys.
Kasdienis maisto vartojimo principas yra pagrįstasšis metodas yra dalinė mityba. Tai neabejotinas teigiamas dalykas, nes maistą, padalytą į 6 patiekalus, galima absorbuoti greičiau. Žolelių arbatos ir neribotas vandens kiekis gali lengvai pašalinti susikaupusius toksinus ir toksinus iš organizmo, o tai taip pat neginčijamas pranašumas.
Kaip ir visi mažai kaloringi ir liesi metodaisvorio metimas, 7 dienų slėnio kefyro dieta (dietologų apžvalgos apie kursą yra gana šaunios ir skeptiškos) taip pat turi trūkumų. Svarbiausias iš jų, be dietos trūkumo, gali būti laikomas nepakankamu gyvūninių baltymų vartojimu.
Iš pradžių dar prieš naudojimą praktikoješio metodo garsus dainininkas turėjo daug daugiau papildomų svarų, nei siūloma mesti naudojant pateiktą metodą. Kaip jai pavyko pasiekti tokių nuostabių rezultatų? Reikalas tas, kad menininkė turi nepalenkiamą valią ir norą visomis priemonėmis pasiekti savo tikslą. Turėdama nepakartojamą džiazo balsą, to paties tipo bebalsių liesų mergaičių, kurios karaliauja scenoje, fone Larisa atrodė, švelniai tariant, keista. Dainininkė puikiai suprato, kad sėkmė ir nacionalinis pripažinimas jai atitiks tik tada, kai ji pradės atrodyti tobula. Ir ji pasirinko šį svorio metimo būdą, jis atnešė jai stulbinantį rezultatą, kurį entuziastinga publika iškart įvertino. Ir karjera iškart kilo į kalną.
Taigi, mūsų laukia radikalus uždavinys -numesti daugiau nei 20 kilogramų. Natūralu, kad tai vargu ar įmanoma per savaitę. Pati dainininkė, kaip ir daugelis jos pasekėjų, keičia šį septynių dienų kursą su savaite reguliariais valgiais. Švelnesnę savaitę patiekalus būtina paskirstyti į 6 dalis; neįtraukti keptų, miltų ir saldžių; taip pat nepamirškite, kad paskutinį valgį reikia suvalgyti iki 18 val. Taigi griežti ir švelnesni mitybos kursai keičiami kas savaitę. Tai daroma tol, kol žyma skalėje parodo norimą skaičių. Galima laikyti, kad 7 dienų slėnio kefyro dieta (apžvalgos, kam metodas padėjo, tai patvirtina) yra savotiškas tramplinas į naują sveiką mitybos būdą. Iš tiesų, baigęs kursą, žmogus vis tiek nevartoja miltų ir saldumynų ir nevalgo naktimis.
Kaip ir naudojant bet kurį radikalų metodą, tokiu atvejueksperimentuodami su savo kūnu, yra tam tikras pavojus dramatiškai pabloginti jūsų sveikatą, ypač jei yra kokių nors lėtinių ligų ar infekcijų. Tokią dietą būtina naudoti atsižvelgiant į dabartinę jūsų fizinę būklę. Ir būtinai paprašykite gydytojo patarimo. Žmonės neduoda aiškaus atsakymo apie metodą. Neabejotinas pliusas - jis yra efektyvus ir efektyvus; minusas - per daug barbariška jūsų kūno atžvilgiu. Todėl pasirinkti tokią dietą ar ne, kiekvienas nusprendžia grynai individualiai.
