Maisto suderinamumas su atskiru maistu: dietos savybės

Ligonio problema yra žinoma daugeliui žmoniųir kai kurie iš jų nuolat ieško metodo ar įrankio, kuris jiems padės. Deja, daugumai jų reikalingi griežti maisto apribojimai arba iškraunami kroviniai. Tačiau yra vienas būdas atsikratyti perteklinio svorio. Pakanka žinoti maisto suderinamumą su atskiru maistu.

Teoriškai šis metodas žinomas nuo labai senokartus. Šių faktų patvirtinimas yra senovės graikų ir romėnų gydytojų raštuose, kurie jau perspėjo apie tam tikrų produktų sąveiką. Visais laikais žmogaus kūnas vienodai reagavo į suvartojamą maistą, todėl gydytojai įspėja, kad neturėtumėte elgtis su šia liga.

Maisto suderinamumas su atskiraisMityba apima specialios dietos, kurią reikia laikytis visą gyvenimą, paruošimą. Turiu pasakyti, kad šis metodas turi teigiamą poveikį organizmui ne tik svorio netekimo, bet ir sveikatos požiūriu. Tai reiškia, kad jūs ne tik prarandate svorį, bet ir pagerinate odos, plaukų ir vidaus organų būklę.

Kaip veikia maisto suderinamumas?atskira mityba? Pasak ekspertų, mūsų virškinimo sistema nėra tobula, o tam tikri fermentai yra reikalingi skirtingoms maisto produktų grupėms, kurios gaminamos nuosekliai. Priešingu atveju, baltymai, riebalai ir angliavandeniai virškinami ilgą laiką, o kūnas turi dirbti intensyviau. Tuo pat metu ekstremaliomis sąlygomis gaminami fermentai pradeda slopinti vieni kitus, o rezultatas - toksinų, toksinų ir papildomų kilogramų kaupimasis organizme.

Maisto suderinamumas su atskiraismityba yra sąlyginis maisto skirstymas į tris pagrindines grupes: baltymai, daržovių komponentai ir angliavandeniai. Tačiau kai kurie iš jų yra šarminio maisto, kitų - rūgšties, atstovai, o kiti - neutralus. Kai pirmasis ir antrasis komponentai yra sumaišyti, skilimo procesai prasideda skrandyje, kurie nuodus mus iš vidaus.

Atskiras mityba, produkto suderinamumas irKai kurie gėrimai yra sveikatos ir ilgaamžiškumo pagrindas ir įkeitimas. Pavyzdžiui, mes nesame įpratę laikyti pieno maistu, būtent, jis priklauso atskirai grupei, kuri yra nepageidaujama derinti su kitais maisto komponentais. Kai kuriems tai gali būti sunku ir neįmanoma, bet iš tikrųjų viskas yra daug paprasčiau, nei atrodo. Pakanka atmesti bendrą baltymų ir angliavandenių naudojimą, o augalinės kilmės maistas gali būti pridedamas prie abiejų rūšių maisto elementų.

Atskiras maistas. Produkto suderinamumo diagrama

Voverės	Daržovių maistas (neutrali grupė)	Angliavandeniai
Žuvis	Švieži vaisiai	Duona
Mėsa	Šviežios daržovės (išskyrus bulves) \ t	Saldainiai, konditerijos gaminiai
Kiaušiniai	Šviežios sultys	Miltų produktai
Pupelės	Želdynai	Bulvės
Riešutai	Augaliniai aliejai	Medus
Saulėgrąžų sėklos	Grikiai	Jam, konfitūrai, uogienės
Baklažanai	Džiovinti vaisiai	Kruopos
Grybai	Uogos	Cukrus

Iš lentelės matyti, kad pirmojo ir paskutinio stulpelio produktai yra nesuderinami, o vidurinė grupė leidžiama su tais ir kitais.