Cukinijos Europoje pradėjo valgyti tikXIX a., prieš tai jie buvo naudojami kaip dekoratyviniai augalai. Tačiau per tokį trumpą laiką ši daržovė įgijo didelį populiarumą. Dauguma žmonių nemano, kad klausimas: "Kodėl cukinijos yra naudingos?"
Ir šioje daržovėje daug vitaminų ir mineralųmedžiagos, kurios yra labai reikalingos kūno gyvenimui. Skvošas turi ne tik vitaminų C ir beta-karotino, kurie yra svarbūs visuotiniam sveikatos skatinimui ir imunitetui, bet ir vitamino A, H, PP, kurie lėtina senėjimą. Dėl geležies kiekio cukinija yra naudinga pacientams, sergantiems anemija, o optimalus kalio ir natrio santykis padeda pašalinti perteklių druską iš organizmo.
Kas yra naudinga cukinija?Jie yra mažai kalorijų ir turi natūralių cukrų. Be to, šios daržovės gali pašalinti vandenį iš kūno. Todėl jie yra labai naudingi nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems diabetu, ir žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, jie gerai veikia su vidurių užkietėjimu ir edema. Skvošas yra naudingas anemijai, širdies ligoms ir yra geriausias vaistas pirmą kartą maitinant kūdikį, nes jie nesukelia alergijos.
Те хозяйки, которые знают, чем полезны кабачки, dažnai gaminkite šią daržovę. Galų gale, jis gali būti kepti, troškinti, kepti ir net virti. Cukinija gali būti ant stalo visus metus, nes jie gali būti laikomi visą žiemą be šaldytuvo. Ir šios daržovės paruošiamos labai greitai: jūs išleisite tik 10-15 minučių, o ant stalo pasirodys skanūs ir sveiki cukinijų blynai. Net nepatyręs šeimininkas gali pakepti cukinijų. Ir jei
Yra daug receptų iš cukinijųvirimo Jie gali būti naudojami vietoj bulvių sriuboje, kad būtų pagardinti, ir net padaryti uogienę ir saldintus vaisius. Bet kokio tipo cukinijos patiekalai bus naudingi visiems šeimos nariams, net ir mažiausiems. Šiose naudingose daržovėse yra daug peptidų ir skaidulų bei labai nedaug pluoštų. Todėl juos turėtų valgyti žmonės, kenčiantys nuo virškinimo trakto ligų, kepenų ir kasos.
Net žaliaviniai cukinijos gali būti valgomi.Jie gamina salotas, bulvių košė arba valgo griežinėliais. Jie puikiai tinka pašalinti toksinus, stiprina dantenas ir padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir svorio mažėjimą. Ir neapdorotos sėklos turi anthelmintines savybes. Kaip žaliaviniai cukinijos yra naudingi? Suteptas žaliavinis skvošas
Istorija apie cukiniją būtų neišsami be paminėjimokas yra naudinga sultys iš cukinijų. Išspaudimas nėra sudėtingas net be sulčiaspaudės, nes šie vaisiai turi daug skysčio. Pageidautina išgerti sultis iš karto po paruošimo. Jame visos naudingos cukinijos savybės yra stipresnės. Ir jis turi raminamąjį poveikį ir yra naudingas neurozei ir nemiga.
Gaila, kad dauguma žmonių žino apie šį nuostabų augalą tik kaip skvošo ikrų dalis ir nežino, kas skvošas yra geras sau.
