Tai ne paslaptis, kad pastaruoju metuJūs sugadinote save su įvairiais skaniais patiekalais, kurie yra labai daug kalorijų, nes taip lengva pereiti prie paprastesnių maisto produktų. Kas gali pamiršti šviežios kiaulienos, sultingos ėrienos ar daugelio kitų salotų skonį. Galų gale, kartu su jumis ir jūsų kūnu greitai pripratote prie to, kad jis nuolat gauna tam tikrą kalorijų skaičių, o jei artimiausiomis dienomis ar net savaitėmis ketinate „badauti sau“, tuomet skrandis tikrai „sukels“. Ir kas nori pereiti nuo tokių širdingų ir skanių patiekalų iki paprastų daržovių ir vaisių. Štai kodėl neturėtumėte taip drastiškai keisti savo mitybos, kruopščiai galvoti apie žalą, kurią galite padaryti savo kūnui su tokiais pokyčiais per kelias dienas. Štai kodėl, norint išeiti iš ilgai trunkančio valgymo ir kuo mažiau pakenkti jūsų kūnui, tai turi būti padaryta palaipsniui. Pavyzdžiui, galite lengvai pereiti prie salotų, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra vištiena. Taigi, salotos su vištiena ir grybais bus tik puikus pasirinkimas.
Galite paklausti, kodėl tai geriausia?pradėti su salotomis, kuriose yra vištienos? Tai labai paprasta. Vištienos mėsa yra labai sveika ir yra idealus visų vitaminų ir mikroelementų šaltinis, būtinas organizmui, kuris yra lengvai virškinamas, taip pat produktai, pvz., Grybai, sūris, ryžiai, virtos daržovės ir kt. ji tampa dar skanesnė, o salotos yra labiau patenkintos. Taigi, salotos su vištiena ir grybais pasižymi mažai kalorijų turinčiu turiniu, ir būtent tai jums reikia dabar. Be to, visos maistinės medžiagos, sudarančios šiuos produktus, greitai įsisavina skrandį, o tai padeda atgauti jėgas ir jaustis daug geriau. Ir kaip jūs galite rasti kažką skanesnio ir gražesnio nei mažų vištienos gabalų kartu su šviežiais grybais, kurie lydosi taip saldus jūsų burnoje? Salotos su vištiena ir grybais - dangaus malonumas!
Dabar pakalbėkime apie kokias salotasvirėjas Taigi, yra daug įvairių šio garsių salotų variantų. Štai keletas populiariausių ir skaniausių. Kas nežino, klasikinis receptas iš vištienos krūtinėlės ir pievagrybių. Norėdami tai padaryti, jums reikės vieno vištienos krūtinėlės, vienas gali būti konservuoti grybai, 4 kiaušiniai, 4 marinuoti agurkai, šiek tiek krapų, majonezas ir įvairūs prieskoniai vištienai. Visi ingredientai yra smulkiai supjaustyti ir sumaišyti. Svarbiausia prisiminti, kad vištienos salotos su pievagrybiais gali būti lengvai pakeistos, kad atitiktų jūsų pageidavimus ir skonį, nes tai tik taps išraiškingesnė ir rafinuota.
Jei turite viską, kas yra rafinuota, jūs tiesiognegali padaryti be šio skanių salotų receptų. Taigi, paimkite 400 gramų vištienos ir išardykite jį į pluoštus. Virti 400 gramų bulvių ir supjaustyti į mažus kubelius. 250 g kieto sūrio, grotelės ant vidutinio taršos. Nulupkite 300 g paprikos ir supjaustykite vidutinio dydžio šiaudais. Taip pat reikės 100 gramų smulkiai pjaustytų ananasų. 400 gramų šviežių pomidorų turi būti supjaustyti į mažus kubelius. Tada sudedamąsias dalis, kurias reikia sumaišyti, įpilkite šiek tiek šviežių citrinų, alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų. Salotos yra paruoštos. Patiekite jį geriausiai salotų lapuose. Nors šis receptas yra jums pažįstami elementai: sūris, vištiena, ananasai, šampinėliai, salotos vis dar pasirodo labai skanios.
Taigi, salotos su vištiena ir šampinjonais nusipelno aukščiausio rango ir visų pirma pagirti, nes šis patiekalas visada bus tinkamas jūsų atostogų stalui dėl kokios nors priežasties.
