Jebkura meitene cenšas pilnību, kasvisbiežāk ir skaists, slaids un piemērots skaitlis. Tas ir tikai vēlamā rezultāta sasniegšana, ko vienmēr kavē mūsu pārtika. Saldumi, milti un cepti - lai to atdotu, ir ļoti grūti, jo sievietes bieži izmanto diētas ierobežojumus.
Ir simtiem dažādu diētu, sākot argrūti sagriezti to pārtikā, beidzot badu. Bet vai ir vērts steidzties uz šādām galējībām? Runāsim par šādu universālu lietu, piemēram, zaļās tējas diētu.
Ir daudz mītu par fenomenāloātrs svara zudums 5-10 kg nedēļā. Diemžēl šis rezultāts ir gandrīz neiespējams iegūt. Un, ja tas tiek sasniegts, pat ja pēc pāris nedēļām, tad ar lieliem zaudējumiem veselībai.
Vai es varu dzert zaļu tēju uz diētas? Tas nav iespējams, bet nepieciešams!
Zaļā tēja tika izmantota senajā Ķīnā.Protams, šis dzēriens neizslēdza pārējo ēdienu. Bet runāt tagad ir tikai par šķidrumu aizstāšanu, ko jūs patērējat dienas laikā ar zaļo tēju. Šāds uzturs palīdzēs zaudēt aptuveni 5 kg mēnesī. Ne ātrs, bet pamaniet - jūs saglabājat diētu, vienkārši ievedot tajā papildu produktu.
Конечно, если каждый день употреблять вредную pārtika, tad tēja nepalīdzēs zaudēt svaru. Ja cilvēks pareizi ēd, tad šāda parasta, bet brīnumainā dzēriena izmantošana viņam palīdzēs atbrīvoties no ienīstajiem kilogramiem.
Pirms sākat dzert zaļu tēju, ir vērts izpētīt tā sastāvu:
Pārsteidzoši? Jā. Tikai pāris tases zaļās tējas dienā var nodrošināt ķermeni ar visām šīm vielām.
Zaļās tējas diēta ir unikāla tās īpašību dēļ:
Vai šo dzērienu var saukt par panaceju? Noteikti šāds vienkāršs līdzeklis var ne tikai palīdzēt samazināt svaru, bet arī tikt galā ar daudzām ķermeņa problēmām.
Ievērojot dažus padomus, jūs ne tikai paātrināsiet svara zaudēšanas procesu, bet arī palielināsiet zaļās tējas pozitīvo ietekmi uz ķermeni. Kādi ieguvumi un kaitējums sievietēm ir atkarīgs?
Lai sasniegtu vēlamo efektu, dzēriens jālieto pilnīgi bez cukura. Tas attiecas arī uz saldinātājiem, kas satur aspartāmu - ķīmisku vielu, kas organismam ir ārkārtīgi kaitīga.
Zaļo tēju nedrīkst lietot pirms gulētiešanas.jo no rīta atradīsit somas zem acīm. Dienas laikā jums vajadzētu dzert 3-6 tases. Ja slāpes pirms gulētiešanas ir ļoti spēcīgas, tad labāk ēst ābolu.
Turklāt, ja vēlaties pastiprināt garšas efektu, dzērienam varat pievienot piparmētru, žāvētu ogu vai kanēļa zariņu.
Piena + zaļās tējas diēta ir labi pazīstama daudziem. Lieta ir tāda, ka, pievienojot nelielu daudzumu piena ar zemu tauku saturu, dzēriena diurētiskais efekts palielinās, un tas veicina svara zudumu.
Vislabāk tēju dzert atdzesētu. Tātad ķermenis tērēs vairāk enerģijas dzēriena sildīšanai. Viena glāze maksās aptuveni 50 kalorijas.
Jums vajadzētu pārtraukt lētu lietošanudzērienu, jo sliktas kvalitātes sastāvs var nelabvēlīgi ietekmēt ķermeni, nevis labvēlīgo efektu, ko dod zaļā tēja. Priekšrocības un kaitējums sievietei, lietojot zemas kvalitātes produktu, šajā gadījumā ir gandrīz vienādas. Kam vēl vajadzētu pievērst uzmanību?
Zaļās tējas diēta, kuras pārskati ir pietiekamidaudzveidīgs, ne vienmēr efektīvs. Galvenais noslēpums slēpjas pašā alus pagatavošanas procesā. Galvenais noteikums ir tāds, ka izmantotajā ūdenī nedrīkst būt pārmērīgs hlora daudzums.
Liela nozīme ir arī ūdens temperatūrai. Gatavojot, tas nedrīkst pārsniegt 80 grādus. Ja tas sasniedz augstāku līmeni, tad daudzas tējas labvēlīgās vielas tiek iznīcinātas. Tādēļ pēc tējkannas vārīšanas jums jāgaida apmēram 5 minūtes, līdz ūdens nedaudz atdziest.
Lietojot dzērienu, jums vajadzētu būt uzmanīgiem cilvēkiem ar nieru slimībām. Vispirms jums jākonsultējas ar speciālistu.
Tagad jūs zināt, ka zaļās tējas diēta var būt ārkārtīgi efektīva, ja to lieto pareizi.
