Lielākās daļas cilvēku dzīve ir piepildīta ar pastāvīgu dzīvistress, trauksme un satraukums. Tas viss noved pie noguruma. Daudzi cilvēki jūtas vāji pat no rīta. Lai izvairītos no šīs nepatīkamās parādības, jums jāsakārto nervu sistēma. Lielisks palīgs šajā jautājumā ir nomierinoša tēja. Šis rīks kopā ar pareizo ikdienas režīmu, jogu un auto apmācību vienmēr ļaus jums būt lieliskā noskaņojumā.
Nomierinoša tēja - dabiska, vienkārša,patīkams līdzeklis, kas palīdz atpūsties. Turklāt tas viegli ietekmē ķermeni. Tas palīdzēs atbrīvoties no paaugstinātas nervozitātes, aizkaitināmības, bezmiega un nervu izsīkuma.
Šādu nomierinošu līdzekļu pagatavošanai ir daudz tautas recepšu. Zemāk ir populārākie.
Успокаивающий чай можно приготовить следующим veids: sajauciet piecdesmit gramus baldriāna saknes un tikpat daudz apiņu rogu, pēc tam iegūto produktu ielejiet ar glāzi svaigi vārīta ūdens un pēc tam ļaujiet tam brūvēt vismaz divdesmit minūtes. Šādu līdzekli ieteicams dzert pusi glāzes divas reizes dienā vai vienu glāzi pirms gulētiešanas.
Jūs varat arī sajaukt baldriāna saknes un piparmētru zālipipari vienādās proporcijās (katrs augs ir piecdesmit grami). Iegūtais produkts, kas piepildīts ar glāzi svaigi vārīta ūdens, jāiepilina pusstundu, un pēc tam izkāš caur sietu (jūs varat izmantot marli) un paņemiet pusi glāzes divas reizes dienā. Šai kolekcijai varat pievienot dilles vai anīsu.
Viens no visizplatītākajiem iršāda recepte: sajauciet 50 gramus mātes zāles, tādu pašu daudzumu baldriāna saknes un citrona balzamu. Iegūtā masa jālej ar vienu glāzi verdoša ūdens un jāatstāj ievilkties divdesmit minūtes, pēc tam izkāš. Šādu dzērienu ieteicams lietot vienu tējkaroti pirms ēšanas trīs reizes dienā.
Tēja, kas nomierina nervu sistēmu, varpagatavojiet šādā veidā: pievienojiet nedaudz medus zaļās tējas, apiņu rogas un mātes zāļu maisījumam (visas sastāvdaļas, 1 tējkarote) un ielejiet apmēram 200 ml verdoša ūdens. Atdzesē un izkāš iegūto masu, trīs reizes dienā lieto pusi glāzes.
Bērniem tiek izmantota šāda recepte: sajauciet 50 gramus aptieku kumelīšu un tikpat daudz oregano un citrona balzamu. Iegūtā masa jālej ar glāzi verdoša ūdens un jāatstāj piecpadsmit minūtes, pēc tam izkāš caur marli. Jūs varat dot šo tēju bērnam vairākas tējkarotes (no vienas līdz trim, atkarībā no vecuma) trīs reizes dienā kopā ar ēdienreizēm.
Vēl viens veids, kā pagatavot nomierinošu dzērienumazākajiem - sajauciet ēdamkaroti fenheļa augļu, piparmētru (lapas) un kumelīšu ziedus. Tad ielej 50 mililitrus verdoša ūdens un vismaz divdesmit minūtes tur ūdens vannā. Iegūtā masa jāfiltrē un jādod tējkarote divas reizes dienā vai tieši pirms gulētiešanas.
Visas augu izcelsmes nodevas nodrošinadiezgan spēcīga ietekme uz cilvēka nervu sistēmu. Tāpēc ir tik svarīgi nepārsniegt ieteicamās devas un ņemt vērā iespējamo individuālo nepanesību pret kādu no sastāvdaļām. Nomierinošas tējas ieteicams lietot ne ilgāk kā trīs nedēļas. Vajadzības gadījumā ir atļauts arī vienreiz izmantot šādu dabīgu produktu.
Ja nav gatavošanas laika, varatiegādājieties nomierinošu tēju aptiekā. Viens no šiem līdzekļiem ir nomierinoša kolekcija "Altaja ārsts". Tas palīdz tikt galā ar aizkaitināmību, trauksmi, bezmiegu. Šī tēja apvieno tonizējošu un antidepresantu efektu. Tas satur mātere, apiņus, kumelītes un baldriānu. Šīs sastāvdaļas ir lieliski piemērotas nomierinošai funkcijai, nekaitējot veselībai.
Pirms jebkuru no iepriekšminētajiem līdzekļiem neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu.
