/ / Dieet Charlotte met appels: recept, calorieën

Dieet Charlotte met appels: recept, calorieën

Wie zei dat dieet en bakken dingen zijnonverenigbaar? Dit is niet zo. Afvallen meisjes kunnen zichzelf ook plezieren met een heerlijk dessert. Een geweldige optie zou een dieet Charlotte met appels zijn. Wij bieden u een keuze uit verschillende recepten.

Dieet Charlotte met appels

Klassieke Apple Charlotte

ingrediënten:

  • een glas havervlokken;
  • 3-4 grote groene appels;
  • sap van één citroen;
  • een glas bloem;
  • eiwitten - 4 stuks;
  • kaneel;
  • een half glas suiker;
  • boter;
  • wat zout.

Dieet Charlotte Recept met Appels:

Stap nummer 1 - vet de bodem van de ovenschaal in met olie en bestrooi met suiker.

Stap nummer 2 - was de appels met water, verwijder de kern en zaden. Snijd de pulp in plakjes en doe deze in een vorm. Strooi er citroensap over.

Stap 3 - plaats eiwitten in een diepe kop. Klop met een garde en voeg geleidelijk suiker, bloem en ontbijtgranen toe. Het resultaat moet een dichte en uniforme massa zijn.

Stap nummer 4 - giet het deeg op appels en help jezelf met een lepel. Lijn alles zorgvuldig uit.

Stap nummer 5 - stuur het formulier met de inhoud gedurende 40 minuten naar de oven en stel de gemiddelde temperatuur in. Als je merkt dat het dieet van Charlotte met appels begon te branden, dan is het beter om het vuur te verminderen.

Stap nummer 6 - de cake moet afkoelen.Je kunt het niet eens uit vorm halen, maar gewoon op tafel leggen zonder iets van bovenaf te bedekken. Als de Charlotte is afgekoeld, moet je het voorzichtig op een schaal zetten. Garneer met kaneel en serveer. Eet smakelijk!

Recept voor multicooker

Supermarkt set:

  • een glas bloem;
  • 3 eieren;
  • 500 g appels;
  • suiker - niet meer dan één glas.
    Dieet Charlotte Recept met Appels

Dieet Charlotte met appels in een slowcooker wordt als volgt bereid:

1.Eerst moet je het hoofdbestanddeel spoelen en snijden. Het gaat over appels. Klop vervolgens eieren met suiker tot er een dik schuim ontstaat. Herhaal deze procedure 4-5 keer. Het duurt niet langer dan 15 minuten. Als we een geschikte consistentie hebben, kunt u bloem toevoegen. Meng de ingrediënten op lage snelheid. Als gevolg hiervan krijgen we het deeg.

2. Schakel de multicooker in.Selecteer in het menu de modus "Bakken" en stel de timer in op 60 minuten. Voordat dit het is, is het raadzaam om de bodem van de kom met olie in te vetten. Giet eerst de gesneden appels. Vul ze met deeg. Sluit het deksel en wacht op een pieptoon.

3.Aan het einde van het geselecteerde programma moet je de Charlotte voorzichtig naar de andere kant draaien. We hebben de timer nog eens 15-20 minuten ingesteld. We halen de taart uit de kom en leggen hem in een diep bord. Zodra het afkoelt, in stukjes snijden en het huishouden behandelen. Degenen die op dieet zijn, kunnen dessert ongezoete thee of bessensap drinken.

Traktaties voor kinderen

Dieet Charlotte met appels en kwark is een uitstekende optie, niet alleen voor meisjes met afvallen, maar ook voor baby's (vanaf 2 jaar oud). Niemand kan de geurige en ongelooflijk zachte cake weerstaan.

Product lijst:

  • 2 kopjes bloem;
  • 3 eieren;
  • 200 g kwark;
  • boter;
  • bakpoeder - 1 zakje;
  • een glas suiker;
  • 3-4 grote appels;
  • 1/3 kopje rozijnen;
  • een paar takjes munt;
  • poedersuiker.
    Dieet Charlotte met appels en kwark

Dieet Charlotte met appels, rozijnen en kwark (kookproces):

1. Leg de benodigde producten op tafel. Laten we beginnen met de kwark. We vegen het door een zeef.

2. Breek eieren in een diepe kop (kom), voeg suiker toe en klop. Je zou een weelderig schuim moeten krijgen.

3. Combineer losgeklopte eieren met wrongel in een kom. Meng deze ingrediënten goed door elkaar.

4. We moeten bloem combineren met bakpoeder. Zeef ze samen door een zeef en giet ze in de wrongelmassa. Het taartdeeg moet zacht zijn.

5. We sorteren de rozijnen, spoelen ze af onder stromend water en drogen ze af met keukenpapier. Nu gaan we appels verwerken. We wassen ze, verwijderen de zaden en het klokhuis, snijden het vruchtvlees in plakjes.

6. We sturen rozijnen en stukjes appel naar het deeg. Meng grondig.

7. Vet de bodem van de ovenschaal in. We verspreiden het deeg met appels.

8. Verwarm de oven voor op 180-200 ° C. We sturen het formulier met de test daarheen. We hebben 20-25 minuten getimed. Leg de afgewerkte cake op een bord, bestrooi met poedersuiker en versier met takjes munt.

Dieet charlotte met appels in een slowcooker

Dieet charlotte met appels: caloriegehalte en voordelen

Velen van ons zijn dol op deze prachtige cake. Maar kent iedereen het caloriegehalte en de voordelen voor het lichaam? Dit wordt hieronder besproken.

Het is niet moeilijk te raden dat Charlotte de geboorteplaats isis gastvrij Frankrijk. Er zijn veel versies van deze partituur. Volgens een van hen is het dessert vernoemd naar koningin Charlotte. Ze was naar verluidt dol op appels en at ze bijna elke dag.

Waarom wordt Charlotte als een dieetgerecht beschouwd? Het draait allemaal om het lage caloriegehalte van het dessert. Er zijn veel recepten om deze cake te maken. Het gebruik van extra ingrediënten heeft invloed op de energetische waarde van het gerecht. Als u op dieet bent, hoeft u zich geen zorgen te maken. We hebben de juiste recepten voor je uitgezocht. Het gemiddelde caloriegehalte van de charlottes die in dit artikel worden gepresenteerd, is 180 kcal per 100 g.

Nu een paar woorden over de voordelen die het lichaam heeftkrijgt bij het eten van zo'n cake. Het belangrijkste ingrediënt is appels. Ze zijn rijk aan vitamines en mineralen, wat betekent dat ze erg nuttig zijn voor het lichaam. Bij het bakken worden appels beter opgenomen. Dit is vooral belangrijk voor mensen die overtollig gewicht verliezen.

Apple charlotte in het Pools

Ingrediënten voor het deeg:

  • eidooiers - 3 stuks;
  • 310 g bloem;
  • 2 eetlepels. l. zure room met elk vetgehalte;
  • 120 g bruine suiker;
  • wat zout;
  • 200 g boter.

Voor het vullen:

  • 1 eetl. l. vanillesuiker;
  • 1,5 kg appels (zonder schil);
  • 1 el. l. suiker;
  • 2 eetlepels. l meel.
    Dieet charlotte met appels caloriegehalte

Het praktische gedeelte:

1. Doe bloem in een kom en zeef meerdere keren. Snijd de boter in blokjes. Voeg toe aan bloem. We wrijven dit allemaal met onze handen in kruimels.

2. Combineer dooiers, suiker, zout en zure room in een aparte kom. Doe beide mengsels in een diepe beker. Kneed het deeg en zet het 1 uur in de koelkast.

3. Verwijder het klokhuis en de zaden van de appels. Snijd het vruchtvlees in blokjes. We sturen appels naar een koekenpan en bakken met suiker. Als de stukjes gaar zijn, kun je er bloem aan toevoegen.

4. Vet de bodem van de ovenschaal in met olie. We halen het deeg uit de koelkast en verdelen het in 2 delen (2/3 en 1/3). De grotere wordt in een cirkel gerold en in een mal gedaan. Het is raadzaam om de zijkanten 3-4 cm hoog te maken, we nemen een vork in onze handen en beginnen het deeg te doorboren. We verwijderen het formulier in een voorverwarmde oven gedurende 12 minuten (op 180 graden). We krijgen een "mandje". Het blijft om de vulling erin te doen en het waterpas te zetten. Rol het andere deel van het deeg uit en snijd het in dunne reepjes. We bedekken de vulling ermee. Zet de vorm weer in de oven. We hebben een time-out van 30-35 minuten gehad.

nawoord

We hebben je verteld hoe je je goed kunt voorbereidendieet charlotte met appels. Alle recepten die in het artikel worden beschreven, zijn eenvoudig te implementeren en kosten niet veel tijd. Eet gearomatiseerde taart voor uw gezondheid. Van zo'n toetje word je natuurlijk niet beter.

leuk vond:
0
Populaire berichten
Spirituele ontwikkeling
eten
Y