Velsmakende vekttap: fettforbrenende cocktail hjemme

For å få fart på vekttap under idrettog kosthold, anbefaler ernæringsfysiologer å konsumere fettforbrenende smoothies. Nå snakker vi ikke om sportsernæring, som ikke alltid inneholder nyttige kjemiske komponenter, men om naturlige produkter.

Sammensetningen av slike drinker inkluderer sunn og deilig.ingredienser: meieriprodukter, krydder, frukt og grønnsaker. Kombinasjonen av noen produkter er unik, bidrar til å redusere appetitten og aktiverer metabolske prosesser i kroppen. Dessuten hjelper en fettforbrenende cocktail hjemme med å eliminere giftstoffer og har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen. Forbruket av slike drikker bidrar ikke bare til vekttap, men helbreder også kroppen, metter det med vitaminer og mineraler.

Krydre Kefir Fat Burning Cocktail

Kefir regnes som en av de mestkostholdsmat. Det brukes både i ren form og sammen med andre ingredienser til faste dager og flerdagersdiett. Personer med kosthold som inkluderer denne drikken, er ikke kjent med problemer med fordøyelseskanalen og avføringen. På grunnlag av kefir kan du også tilberede en fettforbrenende cocktail hjemme. For å gjøre dette, kan du bruke ganske rimelige, men effektive for vekttapprodukter. Det er ingen hemmelighet at mange krydder er kraftige naturlige fettforbrennere. Denne listen inkluderer ingefær, rød pepper (chili), kanel. For å forberede et av alternativene, et mirakel middel for vekttap, er det nok å fortynne en halv teskje chili og ingefær i et glass kefir med lite fett. Drikken er effektiv i alle proporsjoner. Utelukkelse av en av komponentene reduserer dens virkning på kroppen betydelig. Velprøvd fettforbrenende cocktail hjemme fra kefir og kanel. Til dags dato er denne oppskriften den mest populære og effektive. Saken er at denne kombinasjonen av produkter ikke bare aktiverer metabolske prosesser og brenner fett, men reduserer også appetitten betydelig. Et glass kefir med en teskje kanel kan være et eget måltid (for eksempel i stedet for frokost eller middag), eller en god matbit på dagtid. Det anbefales også som et tillegg til kostholdet under dietter og under fysisk anstrengelse.

Kiwi og peppermynte Fat Burning Cocktail

Kiwi er kjent for sine fettforbrenningsegenskaper.Denne frukten finnes ofte på en meny med forskjellige dietter og dietten til faste dager. For å lage en fruktfettforbrenende cocktail hjemme, må du legge i en skrellet kiwifrukt, to sitronskiver, 5-6 kvist peppermynte og persille i en blender og fylle innholdet med et halvt glass vann søtet med honning. Drikken skal konsumeres umiddelbart etter tilberedning. Denne cocktailen er ikke bare fettforbrenning: den er også tonic og forfriskende. Derfor anbefales det å bruke den om morgenen på tom mage.

Hvordan bruke fettforbrenning smoothies

Drinker som inkluderer rød pepperanbefales ikke for personer med gastrointestinale problemer (magesår, gastritt, betennelse). Ofte irriterer denne komponenten slimhinnen, noe som fører til en forverring av helsen. Generelt bidrar disse cocktails ikke bare til vekttap, men fyller også på kroppen med vitaminer og mineraler. Drinker, som inkluderer kefir, er det bedre å drikke før sengetid, og frukt, selvfølgelig, om morgenen, for å få en porsjon energi og energi.