Er agurkdiett effektiv for raskt vekttap?

I følge tilgjengelige data er agurk 95%opp av vannet. Det er som regel denne faktoren som avgjør den sentrale rollen i kampen mot overvekt. I dag er agurkdiett for raskt vekttap relativt populært. Eksperter identifiserer imidlertid flere av dens varianter, som hver har sine egne ulemper og fordeler. La oss snakke mer detaljert om dette kostholdet.

Agurkdiett for raskt vekttap eren monovariant av mat der bare en grønnsak brukes. Lengden skal ikke overstige fem dager. Saken er at med et slikt kosthold er kroppen vår ganske enkelt ikke i stand til regelmessig å motta de nødvendige vitaminer og mineraler, som er nødvendige for normalt liv generelt. Absolutt noe agurkdiett for raskt vekttap dannes på følgende postulater:

1. Du skal ikke i noe tilfelle salte maten.Saken er at dette produktet, som nevnt ovenfor, består av 95% vann, noe som betyr at det har en utmerket vanndrivende effekt. Salt holder vann i kroppen, derfor vil en agurkdiett for raskt vekttap når du bruker den ikke lenger være så effektiv.
2. Det er lov å bruke greener og velduftende urter (hvitløk, løk, basilikum, etc.) i kostholdet.
3. Du kan spise et ubegrenset antall agurker, siden kaloriinnholdet er ubetydelig.
4. Gjennom hele kraftsystemet,beskrevet i denne artikkelen, bør du bruke størst mulig mengde nesten all tilgjengelig væske (urtete, vanlig ikke-kullsyreholdig vann er tillatt).

Tre-dagers agurkdiett for vekttap. anmeldelser

Dette alternativet anbefaler genereltbruk av utelukkende salat av agurker og urter, krydret med kefir eller lite fett rømme. Det skal være minst 5 måltider om dagen. Etter 5 dager er vekttapet, ifølge anmeldelser, omtrent 4 kg.

Kosthold på agurker og egg

Cirka 1,5-2 kg agurker og bare to (middels) kokte egg skal spises per dag. Som i det første alternativet, bør du begrense deg til 5 måltider.

Det raskeste agurkdiett. Tilbakemelding og resultater

I dette tilfellet anbefales det å spise 2 til frokostmellomstor agurk og et relativt lite brød. Til lunsj - den vanligste salaten av agurker, de ferskeste greenene + grønnsakssuppe. Til middag - 1 agurk. Dette kostholdet har både fordeler og betydelige ulemper. Den viktigste fordelen med dette kostholdet er for det første raskt vekttap. Så, med et av alternativene ovenfor, kan du miste 2-4 kg på 3-5 dager. Jo større den første massen til en person, desto mer kroppsfett blir utvist. En annen fordel er den nesten detaljerte rensingen av eksisterende giftstoffer og giftstoffer. Når det gjelder spørsmålet om mangler, snakker vi her som regel om et ubalansert kosthold, det vil si mangelen på nødvendige vitaminer. I tillegg, som du sikkert allerede har lagt merke til, er ikke kostholdet i alle fall ikke forskjellig i sin mangfoldighet, noe som fører til såkalte sammenbrudd.