Slik brygger du grønn slankingskoffe: regler og råd

Grønn kaffe er de samme kaffekornene somVi er vant til svart, men ikke forbi stekeprosessen. Det er ristingen som gir festningen, rikdom og aroma som har blitt populær blant mange drinker. Grønne bønner unroasted ha annen smak og lukt, de er mettet med koffein, tanniner og klorogensyre. På grunn av økt innhold av disse stoffene grønn kaffe er anerkjent verktøy for vekttap fordi det gir raskere stoffskifte, forbedrer hukommelsen og nervesystemet, stimulerer lymfedrenasje. Men ved å kjøpe ikke-ristede korn, står folk overfor spørsmålet "hvordan å brygge grønn kaffe for vekttap." La oss finne ut det.

Hvis du vil oppnå maksimal effektvekttap, en slik drink vil være en utmerket assistent. Hvordan lagrer du grønn kaffe for å gjøre det mer nyttig? For det første er det nødvendig å nekte risting, bare grønn-beige korn skal brygges. For forberedelse på den klassiske måten, vil det være behov for en turk, og kornene selv må males i krummer, omtrent 1-1,5 mm i størrelse. I Turk, varmt vannet når det blir varmt, hell det bakkede kornet med en hastighet på 2-3 ts per kopp. Kok over lav varme uten å koke. På kokingstidspunktet må du fjerne Turk fra brannen og la den avkjøles litt. Hell i kopper med en sil. Forberedt på denne måten, skal kaffe bli drukket 15 minutter før fysisk trening, så de vil få mest mulig nytte. I seg selv denne drinken ikke fremmer vekttap, er det nødvendig å trene og justere ernæring.

En annen måte å koke grønn kaffe påslanking, innebærer bruken av en "geyser". Korn bør også males, fyll grunnmassen i filterhulen. Hell vannet i bunnen og installer et filter på toppen. Lukk lokket og sett kaffemaskinen på ovnen. Forbered kaffen på lav varme, med kokende vann stiger i form av damp til kaffebønner. Når vannet koke, og hele drikken er inneholdt i overtanken, fjern kaffemaskinen fra brannen.

For de som ikke vil stå ved komfyren og venteKoking av drikke, er metoden for å brygge i franske presser egnet. Korn må grovt maltes eller knuses i en mørtel, dekkes i en press og hell den med varmt, men ikke kokende vann. La det brygge en stund, senk deretter filteret ned og hell kaffen over koppene.

Hvis du ikke har de nødvendige verktøyene forslip kaffe og brygging, gi råd om hvordan du kan brygge grønn kaffe for vekttap, ved hjelp av andre attributter. Kaffen kan for eksempel grindes med kjøttkvern, og ikke engang en kaffekvern kan klare faste, uberørte korn. Du kan brygge kaffe i en vanlig gryte, prosessen er nesten den samme som å lage mat i en turk. Bare i dette tilfellet er det nødvendig å forlate den grønne kaffen. Hvor mye å lage mat avhenger av dine preferanser, men det anbefales å koke det i 2-3 minutter.

Как варить зеленый кофе для похудения, описано høyere, men er det verdt å steke korn? Du kan tørke dem i en panne i flere minutter til du får en brunaktig fargetone. I så fall får kaffen en smak som ligner svart, og en kort stek vil ikke ødelegge egenskapene til grønt. Lang steking anbefales ikke, da alle nyttige egenskaper forsvinner.