Slutt å røyke, er det lett?Røyking har vært til stede i mange menneskers liv i lang tid, og røyking i seg selv har en hel historie, fra tobakksrør til moderne sigaretter. Fakta og konsekvenser av røyking er selvfølgelig langt fra gledelig, hovedsakelig er røyking årsaken til mange farlige sykdommer og veldig skadelig for menneskekroppen.
Так как же избавиться от этой губящей наш organisme vaner? Hva skjer med kroppen når du slutter å røyke? Å slutte å røyke blir veldig vanskelig, i denne saken spiller viljestyrke og selvkontroll, så vel som motivasjonen for å slutte å røyke, en stor rolle.
Сам процесс отказа от курения лучше всего начать for å ta en fast beslutning hva du skal kaste. Så hva skjer hvis du slutter å røyke? Hovedmålene med å stoppe røyking bør være: ta vare på egen helse, ønsket om å forlate vanen og beskytte kroppen din mot tobakkskaden. Vi kan legge til en rimelig besparelse, fordi sigaretter nylig ikke er så billige.
Å bryte vanen (og røyking er nøyaktigvane) trenger å forstå hva som skjer med kroppen når du slutter å røyke? For å forstå dette, må du først finne ut hva som forårsaker røykeavhengighet. Fakta er at tobakk inneholder velkjent nikotin, som i de fleste tilfeller gir en avslappende og beroligende effekt. Ofte røyker mange mennesker rett og slett av kjedsomhet, slik at du kan underholde deg selv med noe interessant i de øyeblikkene du vil røyke. Hvordan ting vil gå hvis du slutter å røyke brått, er konsekvensene du forventer veldig forskjellige. For noen vil brå røykeslutt for eksempel ikke føre til spesielle problemer, men for andre kan det være veldig vanskelig for andre.
Det er veldig interessant å observere reaksjonen fra kroppenetter at nikotin slutter å komme inn i kroppen. Hva skjer med kroppen når du slutter å røyke? Ganske interessant selv den første halvtimen, når blodet etter en røkt sigarett begynner å gå tilbake til normalt, og blodsirkulasjonen i kroppen går tilbake til det forrige nivået. Etter 10 timer (forresten, for noen kan dette skje tidligere eller senere), oksygennivået i blodet stiger betydelig, og dårlig ånde og tung pust forsvinner gradvis.
Dagen etter avslagTobakk kroppen begynner gradvis å gå tilbake til det normale, arbeidet til hovedorganene med en økning i oksygen i blodet blir mer stabilt. Alle skadelige stoffer akkumulert i kroppen begynner gradvis å forlate kroppen. Fortsetter å studere hva som skjer med kroppen når du slutter å røyke, etter tre dager vil en person som nylig har sluttet å røyke merke at pusten har blitt mer fri og enklere, og blodet vil gradvis bli renset for karbon.
I løpet av en måned uten tobakk, lungevolumgår tilbake til sitt forrige nivå, noe som betyr at det øker med gjennomsnittlig en tredjedel, noe som bare fører til positive resultater. Etter seks måneder vil kroppen praktisk talt komme seg og pusteproblemene vil ikke lenger plage. Etter et år oppnår vi at risikoen for hjertesykdom blir mange ganger lavere sammenlignet med de menneskene som lenge har røkt. Og først etter noen år vil menneskekroppen praktisk talt bli renset for skadelige stoffer som en røkt sigarett bærer, nemlig forskjellige harpikser og urenheter.
Самое страшное то, что полностью восстановить kroppen din etter å ha røykt og returnert den til sin forrige tilstand vil vise seg først etter 10 år. Det er dette som gjør det nødvendig å tenke på om du skal slutte å røyke akkurat nå. Eller ikke begynn å bli utsatt for denne avhengigheten, siden helsen er mye dyrere, den er uvurderlig og du kan ikke ødelegge den med sigaretter.
