Hvis ganske ofte, til tross for langvarig søvn,om morgenen føler du deg fraværende og trøtt, da må du kanskje kontakte en spesialist. På denne måten manifesterer regelmessig luftveisstans under søvn, som legene kaller "apné-syndromet". Denne sykdommen oppdages ofte hos de som snorker. Vanligvis har slike mennesker overdreven kroppsvekt, en kort og tykk nakke. Apné observeres oftere hos representanter for den mannlige halvparten av menneskeheten. Sannsynligheten for en sykdom øker med årene. Røykere og hypertensive pasienter er også i faresonen. Prosessen med utvikling av sykdommen avhenger av de anatomiske trekkene i strupehodet, svelget og nesen. I tilfelle når luftveiene er innsnevret (uansett årsak), øker sannsynligheten for at luftveisstans skjer i en drøm.
Apné: symptomer
Symptomer på sykdommen kan bli lagt merke til i den førstesnu mennesker som er våkne. Med ekte angst kan man observere hvor plutselig snorkingen stopper under apné og pustingen stopper. Så snuser den sovende pasienten ganske høyt og begynner å puste igjen. Samtidig kaster og vender han ofte, beveger bena eller armene. I løpet av en natt kan opp til 400 slike luftveisarrestasjoner oppstå, hvis totale tid er 3-4 timer.
Hva skjer når du holder pusten?
Apné er en sykdom der oftestrespirasjonsstans oppstår på grunn av mekanisk blokkering av prosessen med oksygenproduksjon av kroppen. Denne varianten av sykdommen kalles hindrende. I dette tilfellet faller veggene i luftveiene av en eller annen grunn fullstendig og blokkerer lufttilgangen til lungene. Da manifesterer en beskyttende reaksjon av kroppen seg i form av en ubalanse i den mellom karbondioksid og oksygen. Dette blir et insentiv for respirasjonssenteret, og pusten oppstår igjen. Samtidig kommer et alarmerende signal inn i hjernen, og personen våkner øyeblikkelig. Denne prosessen gjentas igjen flere ganger, selvfølgelig forstyrres søvnen, noe som resulterer i en økning i blodtrykket, en ødelagt tilstand og risikoen for en ulykke. Apné er en sykdom som kan resultere i hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Metoder for å håndtere sykdommen
Ved å følge noen regler kan du uavhengig overvinne sykdommen:
- Sov utelukkende på sin side. Med kroppsposisjonen på ryggen synker tungen og krenker pusten.
Sikre en hevet stilling av hodet. Når den kastes tilbake, stopper prosessen med å forsyne kroppen med oksygen.- Avslag fra alle slags sovepiller og beroligende midler, som reduserer muskeltonen, noe som hjelper til med å slappe av muskulaturen i svelget.
- Sikre en gratis luftveisprosess gjennom nesen (dets vanskeligheter forbedrer snorking og forårsaker respirasjonsstans).
- Использование приспособлений для рта против храпа.Apné er en sykdom der de ofte virker effektivt, men er selvfølgelig ikke en komplett løsning på problemet. Bruk av enheter anbefales for mild snorking.
Avslag på dårlige vaner
Apné er en sykdom som kan utvikle seg.på grunn av røyking, drikke alkohol og vektøkning. Derfor bør du forlate dårlige vaner og overspising, som provoserer åndedrettsstans. Ellers kan resultatet være katastrofalt.
