I lys av dagens trender innen psykologi ogI sexologi brukes begrepet libido for å definere seksuell aktivitet. Avhengig av libido-nivået, føler en person sterkt eller moderat behovet for intime forhold. Lidenskap, ønsket om kjærlighet, ønsket om å bli kjærtegnet, kysset og krevd i sex - dette er de komplekse begrepene som er vevd inn i betydningen av dette lille ordet.
Libido hos kvinner endres oftere enn hos menn.Omstruktureringen av kroppen på grunn av den månedlige menstruasjonssyklusen, under graviditet, fødsel, amming av spedbarn har ikke alltid en gunstig effekt på en kvinnes seksuelle lyst.
Når en ung frisk kvinne er savnetønsker, og enda mer ferdighetene til å utvikle en dialog med en kjær i tråd med seksuell tilnærming, dette indikerer alvorlige problemer i den personlige eller fysiologiske sfæren i hennes liv.
For å øke libido henvender menn seg ofte til en sexterapeut. Kvinnelige problemer med den intime sfæren er noen ganger umulige å løse uten kvalifisert assistanse fra en gynekolog eller psykolog.
Ernæringsfysiologer har gitt sitt bidrag til studiet av måter å øke kvinnelig libido.
Kvinnelig libido korreksjon med ernæring
En ansvarlig tilnærming til kostholdet kan mirakuløst påvirke den blomstrende utseendet til kvinnekroppen, gjenopplive et utdødd utseende. Kvinners "hitch" består av mange elementer.
Снижение либидо у женщин часто связано с lavere nivåer av mannlige hormoner. Takket være testosteron opprettholder en kvinne sitt seksuelle potensial. Av forskjellige grunner kan den hormonelle bakgrunnen endre seg. Smarte kvinner kompenserer for testosteronmangel ved å spise rødt kjøtt. Dette er ikke fet svinekjøtt, men for eksempel storfekjøtt.
sjømat
Den kvinnelige kroppen er i stand til å produsere testosteron bare med deltakelse av sink. Østers, for eksempel, regnes som en veldig rik kilde til dette metallet.
Havtorsk
Serotonin, østrogen - for syntese i kroppen trenger du stoffer som finnes i torsk. Derfor, etter å ha spist torsk til middag, gir ekstase og orgasme mer glede og føles akutt.
fisk
Et æressted i et kosthold som tar sikte på å øke libido hos kvinner, er okkupert av retter med sardin, kveite og laks.
egg
Egg inneholder en kombinasjon av vitaminer som er involvert i østrogenproduksjon. Kvinnelige hormoner er hovedansvarlig for helsen til reproduksjonssystemet, for stabiliteten av seksuell funksjon.
krydder
Brennende krydder, ifølge mange ernæringsfysiologer,ha en gunstig effekt på sexlysten. I akutte varianter av pepper er det stoffer som øker nivået av endorfin, som igjen er involvert i eksitasjonsprosessen.
Gresskarfrø
Dette produktet kan godt erstatte østers forøke libido hos kvinner. Kombinasjonen av mikronæringsstoffer med en overveiende prosentandel sink og flerumettede fettsyrer bidrar til å styrke seksuell helse.
sjokolade
Kombinasjonene av stoffer som produseres i en kvinnes kropp etter å ha spist sjokolade, ligner de som frigjøres under et forelsket.
selleri
En av komponentene som utgjør selleri kalles androsteron.
Det samme hormonet finnes i dråper mannlig svette, og han får kreditert attraktiv seksuell kraft.
banan
Fruktene er perfekte til en romantisk middag.De inneholder noen stoffer som virker på en kvinne, som serotanin og endofiner. Takket være en spesiell kombinasjon av vitaminer har bananer gunstige effekter på reproduktive system og reproduksjonsfunksjon.
Avokado, gulrøtter, hvitløk, ingefær, fiken, honning, nøtter var også inkludert i kostholdslisten over mat som øker kvinnelig libido.
