Pusteøvelser. Strelnikova vil hjelpe alle

Åndedrettsgymnastikken til Strelnikova har vært veldig populær i flere år. Profesjonelle idrettsutøvere bruker det i treningene sine, og det hjelper også med alvorlige sykdommer.

Enkel oppladning for lungene

Специальная дыхательная гимнастика способна gjenopprette ikke bare stemmen, men også pusten. Den eneste typen trening som gjør at noen kan oppnå utmerkede resultater. Kjernen i teknikken er bruken av korte og skarpe pust på tidspunktet for utførelsen av aktive bevegelser. I dette tilfellet er alle deler av kroppen involvert. Dette fører igjen til en passende reaksjon av kroppen og bidrar til en økning i mengden oksygen i blodet.

Takket være slike øvelser stiger deninterstitiell respirasjon, noe som bidrar til en mye bedre absorpsjon av oksygen. I tillegg blir reseptorer lokalisert på neseslimhinnen irritert, på grunn av hvilken forekomsten av reflekskommunikasjon med alle organer er sikret. Regelmessige pusteøvelser bidrar til alt dette. Strelnikova skapte hjernen hennes, og hjalp mange skuespillere og sangere med sykdommer i vokalapparatet. Slike øvelser er også nyttige for barn.

Gymnastikk til massene

Ikke bare skuespillere og sangere har godt av åndedrettsverngymnastikk Strelnikova. Øvelsene som den er sammensatt av, hjelper til med å takle hyppige forkjølelser. I tillegg til å forbedre metabolske prosesser, er det også en styrking av barnets kropp, dets legning. Otolaryngologer har lenge erkjent den positive effekten som pusteøvelser har. Strelnikova, som ikke var lege, var i stand til å utvikle et sett med øvelser som hjelper mennesker som gjennomgikk kirurgi for å gjenopprette nedsatt pust i nesen. Derfor bør du ikke være lat og lete etter en detaljert studieguide, da Strelnikovas pusteøvelser vil bidra til å forbedre helsen hennes raskt og raskt.

Indikasjoner for bruk

Som en profylakse for absolutt allealderskategorier. Om morgenen kan den brukes som en erstatning for gymnastikk, og om kvelden kan det hjelpe med å lindre utmattelsen. Økende vitalitet, lindrer stress, forbedrer humøret og hukommelsen - pusteøvelser kan gjøre alt dette.

Strelnikova klarte blant annet å utvikle segen metode som hjelper der tradisjonell medisin kan være maktesløs (med bronkialastma, hypertensjon, stamming og nevrose). Å eliminere bøyning, gymnastikk vil bidra til å gjøre kroppen plastisk og bli kvitt skoliose. Med progressiv nærsynthet kan det stoppe synshemming og til og med forbedre det med et par dioptre. Det stabiliserer kjønnsorganet, hjelper til med å kvitte seg med nattinkontinens observert i barndommen, normaliserer menstruasjonssyklusen og brukes i det innledende stadiet av varicocele-utvikling i ungdomstiden.

Når den brukes riktig, kan detpusteøvelser. Strelnikova hjalp i tillegg ungdommene sine med å bli kvitt prostatitt og øke styrken med sitt unike sett med øvelser. Det vil hjelpe kvinner i nærvær av tubal hindring og cyster i eggstokkene, toner kroppen under graviditet. Da gymnastikk ble brukt på kirurgiske avdelinger, ble effekten av den observert ved helbredelse av seksjoner av inguinal hernias og andre suturer dannet etter operasjonen. Gymnastikk ble også brukt i behandlingen av tuberkulose. Samtidig ble en økning i hemodynamikk observert, noe som bidro til bedre helbredelse i forråtningshulrom.