Hva er profesjonell utbrenthet og hvordan håndteres det?

Nylig, veldig ofte slikDet medisinske uttrykket er profesjonell utbrenthet. For første gang om ham å snakke med personalet på Montreal-sykehuset. Mange tror at sykdommen er ingenting annet enn en form for depresjon. Det er imidlertid noe å argumentere for.

Dette syndromet regnes som en av formeneprofesjonell belastning. Tidligere (i 1974) dukket opp begrepet følelsesmessig utbrenthet. Men profesjonell utbrenning er prosessen med langvarig eksponering av stressfaktorene til kroppen. Og de er alle knyttet til den profesjonelle sysselsetting av pasienten. Det vil si at sykdommen er en alvorlig kronisk prosess.

Как правило, данный синдром развивается чаще bare mennesker som ved aktivitetens art kontinuerlig kommuniserer med mennesker eller er engasjert i intellektuelt arbeid: journalister, lærere, leger, ledere på ulike felt og så videre. Profesjonell utbrenning har flere tegn. Så med sin utvikling er det fullstendig apati å jobbe, med kolleger (selv om du pleide å være venner) og til alt som skjer som helhet. Som regel oppstår selvtillit, begynner en person å tro at han ikke er tilstrekkelig kompetent, han har liten erfaring og kunnskap for å holde et bestemt innlegg eller innlegg.

Som regel har dette syndromet en rekkefysiske tegn. Faktum er at i forbindelse med akkumulering av negative følelser begynner kroppens energiressurser å tømme. Og dette uttrykkes i den konstante følelsen av tretthet, økt tretthet, søvnforstyrrelser (vanlig søvnløshet). En person blir svært irritabel, han begynner å få problemer med syn og hørsel, konstant hodepine.

Generelt kan profesjonelt utbrenthetssyndrom forekomme under påvirkning av tre faktorer:

1. Personlighet.Ifølge psykologer er kvinner mer utsatt for denne sykdommen. Faktum er at det er de som er veldig emosjonelle utsatt for å tåle alle vanskeligheter forbundet med profesjonelle aktiviteter. Også dette syndromet utvikler seg ofte hos de menneskene som er mer humane og utsatt for sympati. De blir ofte ført bort av ideen, tar fyr, og hobbyen deres kan nå fanatisme. Også profesjonell utbrenthet er ikke mindre farlig for autoritære og beherskete mennesker som har et lavt innlevelsesnivå.
2. Rolle. Dette syndromet er ofte funnet i de teamene hvor de ansattes plikter og ansvar ikke er tydelig fordelt, handlinger er ikke koordinert og konkurransen økes.
3. Organisering.Profesjonell utbrenthet avhenger direkte av nivået av psyko-emosjonell aktivitet (behovet for aktiv kommunikasjon, som krever emosjonelle kostnader, beslutningstaking, høy konsentrasjon om oppfatningen av informasjon). En negativ atmosfære i teamet øker også risikoen for å utvikle syndromet: konflikter, byråkrati, behovet for å jobbe med psykologisk vanskelige samfunnsmedlemmer (syke mennesker, vanskelige tenåringer, etc.).

Mange mener alvor at denne sykdommen erbare skjønnlitteratur. Faktisk er dette en alvorlig sykdom som krever behandling. Ved de første symptomene må du oppsøke psykolog. Hvis det også er fysiske symptomer, må du besøke en terapeut.

Forebygging av profesjonell utbrenthet kreverkonstant veksling av arbeidskraft og friluftsliv. På jobben må du kunne bytte fra konfliktsituasjoner til positive øyeblikk, for ikke å dvele ved en ting på lenge. Du må også selv bestemme muligheten for å velge yrke eller arbeidssted. Kanskje det bare ikke er ditt. Da ligger løsningen på problemet ganske enkelt i riktig valg av yrke.