For mye oppmerksomhet blir viet spørsmål i dagens verden, skjønnhet og suksess identifiseres med harmoni og normal muskelmasse.
I denne forbindelse bør man nøye vurdereendringer som skjer med barna våre som har nådd ungdomsårene. Puberteten medfører en rask og ofte uforholdsmessig endring i barnets kropp. Og dette skjer i en tid da en tenårings sosiale følelse er mest sårbar.
Med andre ord, akkurat når det er viktig for en ung person å overholde aksepterte standarder, endres kroppen hans og liker i de fleste tilfeller ikke sin eier.
Oftest forårsaket av hormonelle endringerrask vekst i høyden fører til dramatisk vekttap. Foreldre bør analysere situasjonen og sørge for at vekttap ikke er forbundet med en alvorlig sykdom. Forsikre deg om at babyen spiser og spiser sunn mat regelmessig. Kosthold og deres motsatte, hurtigmat, er uønsket.
Tenåringer med lav vekt kan være forårsaket av:
Mennesker med dette problemet føler ikkesult, kom deg rolig av med en eller to kopper kaffe om dagen. Mat kan bare glede dem under visse forhold, for eksempel i sitt eget kjøkken eller i deres favorittkafé.
Nokanoreksi, vanlig i dag, som tenåringsjenter er utsatt for. Drevet av glansidealene er de redde for å bli fett og bringe kroppen utmattet. For dem er mat assosiert med straff, og de kan ikke overvinne den psykologiske frykten for vektøkning alene. Å kvitte seg med denne sykdommen, som praksis viser, er mye vanskeligere enn å bare få de manglende kiloene.
Hvordan kan en tenåring gå opp i vekt i dette tilfellet? Foreldre må hele tiden sørge for at avkommet spiser regelmessig, og skaper en vane for ham å være oppmerksom på kroppen og bevisst forsyne den med den energien som er nødvendig for livet.
Denne typen utmattelse kan påvirke menneskeruansett alder. I ungdoms liv er det nok grunner til bekymring, fordi tap av appetitt og som et resultat overdreven inntak av kroppsfett fører til raskt vekttap. Sammen med "sikkerhetsmarginen" forlater vitaminer og mineraler tenåringens kropp, blir stoffskiftet forstyrret. Alt dette kompliserer prosessen med å komme seg ut av en sykdom eller en stressende situasjon. I denne forbindelse er kroniske sykdommer spesielt farlige.
Svaret på spørsmålet "hvordan du kan gå opp i vekt for en tenåring" i dette tilfellet bør være et høyt kalori diett, individuelt valgt av legen.
Dette problemet manifesterer seg som følger: en tenåring er sunn (dette er viktig), spiser godt, spiser villig og med glede, uten å begrense seg til noe. Samtidig forblir vekten for lav.
Denne "raske" metabolismen krever merenergi for kroppen og derfor mer mat. Hvordan gå opp i vekt for en metabolsk tenåring - Endre det daglige kostholdet ditt ved å tilsette mer energitett mat.
Kanskje tenåringens livsstil endret segside av økningen i energikostnadene (for eksempel intensiv idrett ble lagt til), og hans daglige kosthold holdt seg på samme nivå. Det fører også til vekttap. I dette tilfellet vil svaret på spørsmålet vårt "hvordan vi kan gå opp i vekt for en tenåring" være å øke mengden mat og øke kaloriinnholdet.
Endre naturligvis indikatorene dine tilunge mennesker vil ha det beste med en gang, og i deres streben er de klare til ikke å stå opp for prisen. De tyr ofte til tvilsomme muskelbyggingsmetoder, ulike kosttilskudd eller energikocktailer.
Annonsering fra syklusen "hvordan du raskt går opp i vektungdom ”plasserer disse stoffene som pålitelige og trygge midler, og mange av dem er. Foreldre bør imidlertid ikke tillate ukontrollert inntak av slike medisiner. Det er nødvendig å nøye studere sammensetningen, doseringen og produsentens anbefalinger.
