Det festlige bordet du alltid vil arrangere er ikkebare vakker, men også velsmakende, sunn, tilfredsstillende. Hva er alltid til stede i overflod? Naturligvis salater. De er tilberedt i enorme mengder og av forskjellige typer. Noen av dem reagerer da med tyngde i magen, oppblåsthet og smerter. Hvilke lette salater til festbordet kan tilberedes slik at de også er sunne? Det er noen enkle oppskrifter.
Grønnsaksalat "Hyggelig"
Lette salater til et festlig bord med grønnsakerkan krydres med olje eller sitronsaft. Du må nekte majones; rømme er heller ikke egnet for alle. Behagelig grønnsaksalat for fire porsjoner krever følgende produkter:
Du kan fylle salaten med olivenolje, eller det kan du ogsåjuice fra mais. Alle ingrediensene er finhakket, bortsett fra hermetikk. Retten blandes grundig og serveres i porsjonerte salatboller. Du kan tilsette pepper etter smak. Salat anbefales ikke for de som lider av sykdommer i bukspyttkjertelen. Hermetiserte erter og mais kan påvirke hennes arbeid negativt.
Lette sommersalater: oppskrifter
Sommeren er tiden for de ferskeste grønnsakene som ikke er endamettet med skadelige stoffer. Så lette salater til festbordet i denne perioden bør være laget av sesongens grønnsaker: agurker, tomater, salat, urter, paprika, reddiker.
En av de mest populære er salat avagurker og tomater. Men det kan forbedres og gjøres mer nyttig og tilfredsstillende. Du trenger alle ovennevnte grønnsaker, finhakket og krydret med sitronsaft. Salting er ikke nødvendig. Denne salaten er ikke bare velsmakende, men også den mest nyttige. I tillegg vil han ikke legge et eneste gram vekt eller en centimeter til midjen din, det vil si at den er ideell for de som er på diett.
Легкие салаты для праздничного стола могут быть ikke bare fra grønnsaker, men også fra frukt. For eksempel fra sitrusfrukter krydret med yoghurt med lite fett. En slik forsterket cocktail i en tallerken vil appellere ikke bare til barn, men også for voksne. Det stimulerer fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemene.
Salater-forretter på festbordet vil også være nyttige. De tilberedes om et par minutter, og gjør middagen så fullstendig som mulig. Ingrediensene som vil bidra til å redusere effekten av alkohol på kroppen er:
Hvis du blander dem alle sammen i en salat og smak tilolivenolje, da vil rus forekomme noe saktere. Reddik fjerner giftstoffer godt, og forhindrer dem fra å komme inn i blodomløpet og spre seg i hele kroppen. Surkål, så elsket som en matbit, er ikke så nyttig. Overdreven bruk i kombinasjon med alkohol kan forårsake smerter i bukspyttkjertelen. Gjør feriebordet riktig og spis godt!
