Velsmakende og sunne torskeretter

Популярная морская рыба треска является очень gunstig for menneskekroppen. Fra den kan du lage et stort antall forskjellige retter. Lavkalorifisk er veldig populær blant folk som følger figuren. Torskeretter er veldig velsmakende, gitt noen av matlagingsanbefalingene.

1. Den beste måten å lage torsk på er ved å dampe. På grunn av dette lagres den maksimale mengden næringsstoffer i den. I denne artikkelen vil vi se på andre oppskrifter på torskefiletretter.
2. Чтобы рыба была сочной, вам необходимо для начала kok opp i en liten mengde væske. Du kan bruke ikke bare vann, men vin, for eksempel. Du kan også tilsette litt rømme, majones eller tomat.
3. Hvis du bestemmer deg for å koke en torskerett i ovnen, pakk den inn i folie: du sparer saftigheten. I artikkelen vår vil vi tilby en oppskrift på hvordan du koker en torskedisk med et bilde til den.
4. For øm fisk bruker du grønnsaksmarinade.
5. Husk at denne fisken i det vesentlige er tørr, derfor kan den ikke stekes lenge i brann.
6. Siden det ikke er små bein i torsken, er det mulig å lage perfekt kjøttdeig til koteletter eller srash fra den.

Det finnes en rekke torskeretter. Jeg foreslår å dvele ved noen av dem. Forbered først denne fisken i en dobbel kjele. Vi trenger følgende ingredienser:

- torsk - 2 stykker;

- gulrøtter - 1 stk .;

- blomkål - 400 g.

Теперь рассмотрим процесс приготовления этого retter. Ta renset og vasket fisk. Gulrøtter må skrelles og kuttes i små terninger. Kål er delt inn i små blomsterstander. Ta skjemaene

Torskeretter er stadig til stede på bordeneblant folkeslagene i Nordområdene. Ikke rart at innbyggerne har utmerket helse. Vurder et annet tilberedningsalternativ, men bare i ovnen. For ham trenger vi følgende ingredienser:

- torsk - 1 kg .;

- tomat - 1 stk .;

- løk - 1 stk .;

- majones - 70 ml.;

- soyasaus - 2 stykker;

- rosmarin - 1,5 ts;

- pepper.

Torskeretter tilberedes veldig enkelt og raskt,Dette alternativet er ikke noe unntak. Fisk skal vaskes, rengjøres og skjæres i biff. Ta en dyp tallerken og legg fisken der, tilsett soyasaus, pepper og rosmarin. Retten skal marineres i omtrent 20 minutter. Løk og tomater må skjæres i sirkler. Smør formen med vegetabilsk olje og legg på den p

Det er noen tips for å gjøre torskeretter deilige:

- Hvis du bruker hermetisert fisk, så legg den i sitronsaft i noen minutter for å bli kvitt lukten.

- Slik at det ikke er spesifikt når man stekerlukter, kan du putte fisken et par minutter i kaldt vann, som skal ha litt eddik. Hvis du tar hensyn til disse tipsene, vil fisken være veldig velsmakende og saftig.