/ / Gode hårvitaminer - kjøp eller ...

Gode ​​hårvitaminer - kjøp eller ...

Få av det rettferdige kjønnskryte av et tykt, vakkert og perfekt sunt hår, gitt av naturen. Det overveldende flertallet drømmer bare om dette, og drømmer bare om det, uten å gjøre noe. Å bruke en god, dyr sjampo, lage masker og besøke salonger er ikke nok, det er lurt å gi næring til håret også fra innsiden. Og gode hårvitaminer kan hjelpe. Grunnleggende næringsstoffer og mineraler, hår, så vel som hud, negler og alt annet, oppnås fra innsiden av kroppen. Men hva vitaminer for hårvekst er nødvendig, la oss finne ut av det sammen.

gode hårvitaminer
La oss starte med de stoffene somtilbyr oss et apotek nettverk. Mye kjente medisiner som "Perfekt", "Nutricap", "Merz Beauty", "Innov for hårtetthet" og mange andre medisiner. Hvis flere av alternativene ovenfor er gode hårvitaminer, spesielt utviklet, er Nutricap et vanlig mineralkompleks, som kan fås med en justert diett. Ingen hevder at de ikke fungerer, men du vil se effekten om omtrent seks måneder. Hvis du vil ha en raskere effekt, må du ta hensyn til utviklingen av de ledende selskapene på dette feltet - “Vishy”, “Ladys Formula” eller den samme “Merz Beauty”. Et annet veldig interessant faktum: veldig gode hårvitaminer er et kompleks av vitaminer beregnet på gravide. Her er alle nødvendige mineraler og organiske stoffer, som har en utmerket effekt ikke bare på håret, men også på hele organismen.

hvilke vitaminer for hårvekst

Den neste veldig viktige komponenten er kalsium.Melk, ost, cottage cheese, bønner og kål - dette er den utømmelige kilden for sterke negler og sunt hår. Det er verdt å merke seg at hos mennesker som ofte konsumerer store mengder kaffe eller røyk, ikke kalsium blir fullstendig absorbert av kroppen, så det er bedre å begynne å leges med utrydding av dårlige vaner. Så disse kompleksene ble listet opp som allerede er fullt balansert og har et smalt spesialisert fokus. Og la oss nå se hva de er, de mest nødvendige vitaminene for hår. Det viktigste er vitamin A, eller retinol. Det gir tilbake til håret en livlig glans og tetthet. Og å fylle balansen i kroppen på er veldig enkelt! Bare spis en salat med ungdom og skjønnhet hver dag til frokost - revede gulrøtter med tørket frukt og olivenolje.

nødvendige vitaminer for hår
E-vitamin forhindrer sprøhet og tverrsnitt av hår.Det høye innholdet blir observert i vegetabilske oljer. Magnesium forbedrer prosessen med ernæring og hårrestaurering, du kan fylle på innholdet i kroppen ved å spise bananer, melk, soya, poteter eller hirse. Sink beskytter håret mot å falle ut. Når du har skjemt deg bort med sjøfisk eller nøtter, vil du fylle på selenreservene i kroppen din, noe som gunstig vil påvirke stoffskiftet og holde håret og neglene sterke, forhindre sprøhet og tverrsnitt.

Som du kan se, er gode hårvitaminer inneholdti de matvarene vi spiser nesten daglig. Juster derfor kostholdet ditt, gi opp dårlige vaner - og kroppen din vil si "takk"!

likte:
0
Populære innlegg
Åndelig utvikling
mat
y