Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z zalet warzyw.Mogą być równie dobrze spożywane na surowo, gotowane, pieczone, konserwowane i marynowane. Smażone warzywa na patelni są również niezwykle smaczne, których receptury dowiesz się z dzisiejszego artykułu.
Aby przygotować to danie, musisz wcześniej zaopatrzyć się w określony zestaw produktów. Do Państwa dyspozycji powinien być:
Aby cię naprawdę smacznie izdrowe warzywa smażone na patelni, powyższą listę składników należy uzupełnić ząbkiem czosnku, niewielką ilością dowolnego oleju roślinnego i soli.
Wstępnie umytą dynię pokroić na średniąkostki, cukinia i czerwona papryka - pierścienie. Następnie przygotowane warzywa rozprowadza się na dobrze rozgrzanej patelni i natłuszcza olejem roślinnym i lekko smaży z obu stron, aż powstanie piękna złota skorupa.
Następnie szparagi są wysyłane do naczyń,które są wstępnie umyte, wolne od ogonów i pocięte na kilka części. Aby się nie paliło, dodaj ćwierć szklanki wody do naczyń. Aby warzywa smażone na patelni były naprawdę smaczne, musisz upewnić się, że fasola nie jest ugotowana. Musi zachować swój kolor i pozostać chrupiąca. Sos sojowy, trochę soli i ząbek czosnku są dodawane do prawie gotowego dania. Po kilku minutach możesz wyłączyć ogień i delektować się soczystymi i aromatycznymi warzywami.
Aby przygotować danie zgodnie z tym przepisem, potrzebujesz określonego zestawu produktów. Wśród wymaganych elementów należy wymienić:
Ponadto, aby uzyskać smaczne i pachnące warzywa smażone na patelni, musisz wcześniej zakupić 150 gramów grzybów, szparagów, kalarepy, kalafiora i zielonego groszku.
Najpierw musisz zrobić wcześniej zakupione warzywa. Są myte i obrane. Pokrój marchewki w plasterki, grzyby w plasterki, szparagi i kalarepę w kostkę, a kalafior posortuj w kwiatostany.
Smażone warzywa, grzyby i groszek oddzielniena gorącej patelni z niewielką ilością dowolnego oleju roślinnego. Następnie posyp je bułką tartą, solą i wymieszaj. Następnie warzywa smażone na patelni są wysyłane do piekarnika. Dwadzieścia minut później danie jest gotowe do spożycia. W razie potrzeby można go ozdobić krewetkami przed podaniem.
Gotować to zdrowe i niedrogiepotrawy będą wymagały mniej składników i jeszcze mniej czasu. Aby uzyskać obfite i smaczne smażone warzywa na patelni, będziesz potrzebować tego zestawu produktów:
Ponadto pasta kuchenna, sól i olej roślinny powinny być obecne w kuchni.
Z uprzednio umytego wyciętego bakłażanakońce, a następnie niebieski oparzone wrzącą wodą i pokrojone w cienkie plasterki. Powstałe kawałki są solone, kruszone w mące i smażone na patelni nasmarowanej niewielką ilością oleju roślinnego. Podczas przygotowywania bakłażana możesz robić cebule. Jest myte, czyszczone i krojone w pierścienie. Następnie jest również smażony na oleju. Gotowy bakłażan przenosi się do pięknego naczynia, naprzemiennie układając warstwy z cebulą. W naczyniach, w których były smażone, dodaj śmietanę i koncentrat pomidorowy, mieszaj i gotuj przez kilka minut. Powstały sos jest wypełniony bakłażanem i cebulą i podawany.
