A maioria das pessoas hoje está lutando contra o excesso de peso.Em busca de formas ideais, gostamos de várias dietas, pílulas dietéticas e intervenções cirúrgicas. No entanto, poucos de nós recorremos a meios eficazes e úteis para perder peso, tentando livrar-nos do "excesso" o mais rápido possível.
Hoje vamos conhecer um dessesdrogas eficazes, que são algas para perda de peso. Para além do facto de a alga ser um bom auxiliar na luta contra os quilogramas, está também repleta de um útil complexo de minerais e vitaminas, tão necessários ao nosso organismo. Contém iodo, zinco, fósforo, enxofre, manganês, potássio, ferro, cobalto, bromo, vitaminas A, B, C, E, D, proteína vegetal, frutose e outras substâncias úteis. Laminaria é capaz de saturar facilmente o corpo sem prejudicar o corpo, pois é um produto de baixíssimo valor calórico. Além das vantagens acima, a alga marinha permite restaurar o metabolismo, melhorar significativamente a digestão. Limpa muito bem o corpo de toxinas e toxinas, melhora a imunidade, e isso é extremamente importante no processo de emagrecimento.
Kelp para perda de peso: métodos de uso
Qualquer pessoa que queira se livrar dos quilos extras deve incluir algas marinhas em sua dieta. Não importa se no café da manhã, no almoço ou no jantar, o principal é sua presença no cardápio.
Como usar algas marinhas?Na verdade, as receitas são muitas: todos os tipos de saladas, primeiros pratos originais, petiscos deliciosos. Para o café da manhã, por exemplo, você pode usar infusão de algas. Para fazer isso, despeje 700 gramas (ou três colheres de sopa) de repolho com um litro de água, infunda durante a noite e de manhã passe por uma peneira - e o café da manhã está pronto. Para o almoço, você pode preparar sopa, sopa de repolho, borscht ou mistura de algas. Para o jantar, você pode saborear uma salada ou um lanche leve. Não se esqueça que é necessário usar algas secas ou frescas e não se deixar levar por elas demais! Laminaria para perda de peso é certamente útil, mas também pode prejudicar o corpo. Portanto, você deve usar este produto com cuidado. Especialmente se houver alguma doença.
Laminaria para perda de peso: contra-indicações de uso
Kelp, como muitos outros alimentos,saturado com um grande número de elementos úteis, não pode ser usado por pessoas que sofrem de certas doenças. Se você tiver as seguintes doenças, o uso de algas é contra-indicado:
- doença renal;
- problemas intestinais;
- alergia ao iodo;
- tuberculose;
- acne e outras erupções cutâneas.
Kelp: comprimidos
Se por algum motivo não funcionar ou nãoQuero incluir algas na comida, as pílulas sempre podem ajudar. Eles têm um efeito laxante. Eles incluem apenas algas. Você precisa tomá-los 1-2 vezes ao dia. Recomenda-se beber tais comprimidos para adultos e é permitido para crianças a partir dos 14 anos. Os efeitos colaterais incluem:
- alergias;
- iodismo;
- dispepsia e atonia intestinal.
As contra-indicações para tomar comprimidos são:
- hipersensibilidade ao iodo;
- diátese hemorrágica;
- função renal prejudicada.
Em caso de hipersensibilidade às algas, durante a gravidez e lactação, bem como em doenças da glândula tireóide, a consulta com um médico é imprescindível.
Kelp para perda de peso: comentários
Na Internet, na imprensa, você encontra muitosavaliações e comentários sobre algas marinhas. Os usuários ficam maravilhados com o sabor, a eficácia e a utilidade deste produto. É usado para emagrecer, indigestão e simplesmente para aumentar a imunidade do corpo. Muitas pessoas notam que quando as algas são adicionadas à dieta, o efeito visual da perda de peso é muito perceptível - algumas perderam um quilo por dia.
