Um certo músculo se contrai acentuadamente, e ele mesmopor alguma razão, ele não consegue relaxar, portanto, ele reduz suas panturrilhas. Os sentimentos podem ser muito diferentes, mas, em qualquer caso, são muito desagradáveis. Em tais situações, vale a pena correr para um especialista para obter ajuda ou você pode lidar com o problema sozinho. E por que isso traz bezerros?
Muitas vezes as pessoas reclamam que suas pernas são reduzidas com precisãoà noite. Provavelmente, os motivos precisam ser procurados em uma agenda de trabalho ocupada, carga de trabalho constante e, como resultado, uma grande carga nas pernas. Se você ficar de pé o dia todo, certifique-se de que seus sapatos sejam o mais confortáveis possível. Os sapatos errados, desconfortáveis, estreitos e até com saltos - este é o primeiro fator, pelo qual as panturrilhas das pernas ficam com cãibras. E se um fenômeno semelhante interferir no sono? Aplicar pedilúvio com efeito relaxante, contraste e massagem.
Por que causa cãibras nas panturrilhas quando você está emágua fria? Sob a influência do frio, os músculos começam a tremer. Entrando na água, nós os colocamos em movimento e isso dá uma carga adicional. Acrescente a isso o medo às primeiras sensações desagradáveis e ficará imediatamente claro por que os bezerros estão com cãibras durante a imersão em água fria. Normalmente, em tais situações, a dor pode ser aliviada pela mudança de posição e pela aplicação de massagem vigorosa na área muscular contraída. Para prevenir tais fenômenos, recomenda-se ioga ou alongamento. Isso ajudará a relaxar os músculos, melhorar o fluxo sanguíneo e tonificar as paredes vasculares.
Muitas vezes reduz as panturrilhas das pernas das mulheres no últimotermos de gravidez. A razão deve ser investigada em alguma falta de oligoelementos e vitaminas. Além disso, caminhar torna-se especialmente difícil no final da gravidez. Dê mais descanso às suas pernas e certifique-se de comer laticínios, queijo e queijo cottage todos os dias. O médico assistente pode aconselhar a ingestão adicional de complexos vitamínicos e outros meios, mas sem suas recomendações você não deve usá-los.
Se você não sabe por que os bezerros estão com cólicas,certifique-se de prestar atenção ao seu cardápio, talvez o problema tenha surgido devido ao seu desequilíbrio. A dieta deve sempre conter uma quantidade suficiente de laticínios, frutas e ervas. Às vezes, a causa deve ser investigada na hipertensão. Após sua normalização, os sintomas desaparecerão. Se esse fenômeno ocorrer com muita frequência, entre em contato com um especialista e faça os testes necessários. Seu médico pode solicitar um ultrassom, uma varredura e um Doppler das veias. Está longe de ser sempre, mas ainda é possível que seja um sintoma de doenças como cirrose hepática, patologias do cérebro ou da glândula tiróide, diabetes ou aterosclerose.
Mas, na maioria das vezes, precisamente por causa do excesso de trabalho,a presença de excesso de peso, uma deficiência em nosso corpo de potássio ou magnésio, desidratação, estresse ou esforço excessivo reduzem as panturrilhas das pernas. O que fazer em tal situação? Existem muitos anticonvulsivantes disponíveis sem prescrição médica. O tratamento deve ser sempre abrangente, portanto, junto com o uso de cálcio e vitamina D, sem os quais não será absorvido, certifique-se de usar exercícios e massagens.
Em tais situações, como sempre, vem ao resgateterapia popular. Prepare um chá natural de flor de tília, botões de bétula e adônis da primavera. O suco de limão fresco funciona bem. Esfregue caviar com eles diariamente, de manhã e sempre antes de dormir. Os curandeiros recomendam especialmente o uso de óleo de mostarda. Ajuda a relaxar o local tenso e a dor desaparece rapidamente. Dê a si mesmo um pouco de atenção, descanse mais, observe sua dieta, e as sensações desagradáveis irão embora.
