Na fase de planejamento da gravidez eimediatamente após a concepção, os médicos recomendam tomar ácido fólico. Esta nomeação tornou-se comum não faz muito tempo, e como resultado as mulheres muitas vezes duvidam de sua adequação. Eles explicam isso com desculpas bem conhecidas: "Nossas mães e avós deram à luz sem nenhum aditivo e estava tudo bem." Mas eles não levam em conta que as mesmas avós cresceram em condições diferentes e, no mundo moderno, por uma série de razões, aumenta o risco de todos os tipos de doenças congênitas.
Ácido fólico, também chamadovitamina B9, é uma vitamina solúvel em água necessária para o desenvolvimento do sistema imunológico e circulatório. O nome "fólico" vem da palavra latina "folium" (traduzida como "folha"), pois a vitamina é encontrada em saladas, espinafre, beterraba, sementes de girassol, feijão e assim por diante.
Pela primeira vez, o ácido fólico se espalhouem 1931, quando foi comprovado que previne a anemia em mulheres grávidas. Somente naquela época, não foram tomados comprimidos, mas extrato de levedura. Posteriormente, outro fato importante foi esclarecido. O fato é que graças à vitamina, o risco de desenvolver doenças do tubo neural fetal é reduzido em 70%. Além disso, o uso de ácido fólico reduziu completamente a incidência de abortos espontâneos, uma vez que não permite o desenvolvimento de condições perigosas e incompatíveis com a vida dos embriões.
Na maioria dos casos, os médicos recomendam tomarácido fólico a 0,4 mg por dia. Esta dosagem é adequada para mulheres que não tiveram gravidez congelada ou casos de parto com defeitos do tubo neural. Caso ocorra situação semelhante, então a dosagem é aumentada, mas certa quantidade é estabelecida pelo médico, já que o consumo excessivo da vitamina não traz benefícios.
De imediato, notamos que esta vitamina não afeta a eficiência da fertilização. Seu objetivo é reduzir o risco de desenvolver várias doenças.
Como regra, na composição de complexos vitamínicos parao planejamento da gravidez já inclui ácido fólico para a concepção. Avaliações de tais drogas são positivas, uma vez que contêm todos os oligoelementos necessários.
Muitas mulheres acreditam que tomar o remédiovale a pena somente após a concepção. Mas todo mundo sabe que as vitaminas se acumulam no corpo e leva tempo para agir. Ou seja, se você deseja obter o máximo do medicamento, deve começar a tomá-lo cerca de três meses antes da concepção pretendida. No final do primeiro trimestre, você pode parar de tomar o medicamento, pois são prescritos multivitamínicos complexos nos quais essa vitamina está presente.
Benefícios de tomar ácido fólico para mulheres grávidasprovado repetidamente. Na maioria dos casos, os médicos prescrevem complexos vitamínicos, que já incluem ácido fólico. Ao mesmo tempo, a dosagem dessa vitamina é suficiente para prevenir o desenvolvimento de defeitos do tubo neural. A ingestão adicional da droga é justificada apenas para indicações estritas.
- Feijão: 300 mcg por 100 g.
- Nozes: 155 mcg por 100 g.
- Couves de Bruxelas: 132 mcg por 100 g.
- Avelãs: 113 mcg por 100 g.
- Brócolis: 110 mcg por 100 g.
- Melão: 100 mcg por 100 g.
- Morangos: 62 mcg por 100 g.
- Uvas: 43 mcg por 100 g.
- Laranjas: 30 mcg por 100 g.
Esta substância é necessária para:
- assimilação e degradação de proteínas no corpo;
- divisão celular;
- garantia de hematopoiese normal: a formação de plaquetas, leucócitos, eritrócitos;
- assimilação de açúcar e aminoácidos;
- participação na formação de DNA e RNA, responsáveis pela transmissão de traços hereditários;
- prevenir o desenvolvimento de aterosclerose;
- reduzir o risco de intoxicação alimentar;
- melhora do apetite e trabalho do aparelho digestivo.
Cada um de nós sabe que a gravidez é paraas mulheres não são apenas uma expectativa feliz, mas também o surgimento de uma série de problemas. O corpo gasta toda a sua energia no desenvolvimento de uma nova vida, como resultado da qual se gastam na criança vitaminas, microelementos úteis. A gestante fica com apenas o que não foi usado para o bebê. Infelizmente, nem sempre há algo para ficar. Por esse motivo, o ácido fólico é necessário para a concepção. Para ser mais preciso, a ingestão de vitaminas complexas também é desejável para prevenir muitos problemas associados à deficiência de nutrientes. Se falamos de ácido fólico, sua falta pode provocar uma série de problemas:
Claro, isso não significa que sem aceitaresta vitamina, você certamente enfrentará os problemas acima. Seu risco só aumenta e nada mais. Uma imagem detalhada só pode ser mostrada por um exame de sangue, bem como por um exame médico.
Também é importante notar o equívoco de que o ácido fólico promove a concepção. A vitamina não afeta esses processos de forma alguma.
Nem todos os casais conseguem engravidar.nos primeiros meses de planejamento. Por esse motivo, muitas mulheres se perguntam quanto tempo o ácido fólico é consumido antes da concepção. O fato é que essa vitamina não possui propriedades acumulativas. Isso significa que o corpo precisa de ingestão constante dele. Claro, a dosagem deve ser pequena, permitindo que você mantenha o teor de ácido no corpo no nível adequado. Se você não quer tomar comprimidos, limite-se ao uso frequente de alimentos que contenham ácido fólico. As avaliações dos medicamentos são diferentes, mas praticamente não há avaliações negativas. As reações alérgicas e outras reações indesejáveis não se observam, e é difícil julgar o efeito positivo. Afinal, não vemos se o medicamento evitou o desenvolvimento da doença em um determinado caso. Mas o principal é que os bebês cujas mães tomaram ácido fólico nasceram na hora certa, sem os defeitos mencionados acima.
Como as estatísticas mostraram, o ácido fólico paraconceber gêmeos é realmente usado. Claro, isso não significa que você definitivamente terá gêmeos, mas as chances aumentam em 40%. Infelizmente, nenhum dos médicos lhe dirá qual a dosagem necessária para isso. Cada organismo é individual, mas mesmo que você engravide de um, não de dois filhos, ainda não haverá mal nenhum em tomar a vitamina.
Todo mundo está constantemente apontando o fato de quetomar vitaminas, incluindo ácido fólico, é necessário para as mulheres. Ao mesmo tempo, poucas pessoas sabem que os homens também devem cuidar de sua saúde. Além disso, a falta de vitamina afeta negativamente o estado dos espermatozoides, sua mobilidade e qualidade. Portanto, é desejável que o ácido fólico para a concepção não seja tomado apenas por mulheres grávidas.
Mas o medicamento geralmente é prescrito somente apósidentificar problemas. Até agora, é extremamente raro que os homens tomem vitaminas. Apesar do amplo desenvolvimento da medicina e do amplo acesso à informação, muitos homens acreditam erroneamente que a eficácia da concepção depende exclusivamente da mulher. Além disso, toda a responsabilidade pela saúde do feto é transferida para a mãe.
A pesquisa mostrou uma imagem diferente.Dieta inadequada, estilo de vida pouco saudável, doenças congênitas, problemas com o trato gastrointestinal aumentam o risco de problemas com a concepção. Se a fertilização ocorreu, então patologias e defeitos fetais podem se desenvolver. Você pode reduzir a probabilidade de tais problemas se o ácido fólico for tomado a tempo. O preço desse medicamento varia e pode ser de 100 ou 300 rublos. Tudo depende do fabricante, dosagem, embalagem e número de comprimidos, é claro. Em qualquer caso, o custo é bastante aceitável, especialmente considerando as qualidades positivas desta vitamina.
Uma dosagem específica é mais frequentemente prescritaum médico. Se você decidir começar a tomar o medicamento, siga as instruções. Dependendo da concentração da vitamina em um comprimido, o regime de dosagem também difere. Na maioria dos casos, 0,4 mg por dia é suficiente para planejar a gravidez. Após a concepção, a dosagem é dobrada. Zelo excessivo neste caso não é bem-vindo, por isso não é desejável tomar mais de 0,8 mg por dia sem receita médica. O excesso de vitaminas no corpo costuma levar a problemas sérios, e isso também se aplica a essa substância.
Seja como for, exagere na dosagem destea droga é difícil, porque mesmo a taxa diária é apenas parcialmente absorvida. Por isso, você pode tomar vitaminas com segurança durante o planejamento da gravidez, bem como após a concepção.
