Os profissionais acreditam que a dieta do tipo sanguíneo éo caminho não só para um corpo bonito, mas também saudável. A dieta é baseada na teoria do médico Tiago D'Adamo, que afirma que todos os alimentos se dividem em prejudiciais, neutros e benéficos para qualquer grupo. A dieta depende diretamente da estrutura celular, então os mesmos alimentos podem trazer ganho de peso para uma pessoa e ajudar outra a perder peso. A dieta, desenvolvida por nutricionistas americanas, elimina esse problema e garante que o processo de emagrecimento seja especialmente benéfico para sua saúde.
Como você sabe, existem apenas 4 grupos. 1 grupo sanguíneo foi formado anteriormente. Todas as pessoas nos tempos antigos comiam principalmente proteínas animais (carne). Mais tarde, as pessoas começaram a agricultura e começaram a comer plantas. Assim surgiu o 2º grupo. Posteriormente, os laticínios passaram a ser colocados à disposição das pessoas, em relação a isso formou-se o 3º grupo. O quarto grupo é o mais raro, é uma mistura de todos os outros grupos. A teoria se baseia nesses fatos históricos simples, segundo os quais cada grupo tem seu próprio conjunto de produtos, que devem ser respeitados.
Dieta para grupo sanguíneo 2 positivoassume a presença na dieta humana de uma grande quantidade de alimentos de origem vegetal. Via de regra, essas pessoas se sentem confortáveis sendo vegetarianas, essa é uma predisposição do corpo. A dieta do 2º grupo sanguíneo deve ser especialmente natural, específica. Pessoas com esse tipo de sangue têm imunidade muito fraca, trato digestivo delicado, são sensíveis e fracas. As doenças mais comuns que sofrem são diabetes, câncer, doenças hepáticas, anemia.
Uma dieta para o grupo sanguíneo 2 sugerevegetarianismo. A dieta requer: soja, saladas, vegetais, feijão, cereais, além de frutas, peixes, laticínios. É permitida a ingestão de chá verde, vinho tinto, café, além de sucos (com exceção da laranja) e água. Da carne, apenas frango e peru são aceitáveis em quantidades limitadas. Óleos, vegetais, abacaxis e soja contribuem para a perda de peso.
A dieta do tipo sanguíneo (2 positivos) deveser não apenas eficaz, mas também equilibrado. Você não pode privar o corpo de vitaminas, cálcio, zinco, ferro. Use suplementos nutricionais - ginseng, bifidumbacterina, equinácea, chás de ervas.
A dieta do grupo sanguíneo 2 inclui não apenasrestrição de leite e carne, mas também exercícios adequados. Yoga e Tai Chi irão ajudá-lo. O exercício não só contribui para a perda de peso, mas também melhora a saúde e o bem-estar mental.
Todos nós queremos ter uma figura bonita, fortecorpo e saúde. Uma dieta de tipo sanguíneo nos ajudará em tudo isso. O 2 grupo positivo tem predisposição ao vegetarianismo, conforme mencionado acima. Isso significa que problemas digestivos comuns são causados por má digestão da carne. É a carne que piora a saúde e promove o ganho de peso ativo, desacelera o metabolismo. O vegetarianismo, por outro lado, contribuirá para o aumento da energia e o estabelecimento do sistema digestivo, fortalecer o sistema imunológico.
Evite alimentos picantes, bem como alimentos ácidos e salgados. Tudo isso não é apenas mal absorvido pelo corpo, mas também afeta negativamente a figura. Prefira alho e cenoura em vez de peixe salgado e ketchup.
Dieta para grupo sanguíneo 2 positivotambém envolve limitar os produtos lácteos. Leite azedo, queijo cottage e queijos com baixo teor de gordura afetarão melhor a digestão e o corpo. A proteína de que cada um de nós precisa é encontrada em ovos e produtos de soja.
Limitando-se em carne e leite, comendo exclusivamente alimentos naturais, cozidos a vapor, você não só melhorará sua saúde, mas também ganhará energia, força e um excelente corpo.
