Como aliviar a dor durante as contrações - maneiras simples, mas poderosas!

Contrações falsas, via de regra, indicam um nascimento iminente.

Destinam-se a preparar as paredes do útero parao próximo processo. Como reconhecer falsas contrações? Simplesmente porque são irregulares e um pouco doloridas. Na maioria das vezes, começam no último trimestre da gravidez, com 38 semanas. Se você começar a ter falsas contrações, não sucumba a um ataque de pânico e vá para o hospital, elas vão acabar logo. Se você notar que cada contração é acompanhada por dores no abdômen, parte inferior das costas e sacro, e o intervalo entre elas está diminuindo, isso significa que você começou o trabalho de parto.

Qual é a dor das contrações?

Muitas mulheres em trabalho de parto a comparam a essa dorque precede o início da menstruação. Porém, a força da dor é individual para cada mulher e depende não só das características do corpo, mas também do humor da futura mãe. Além disso, a natureza e a intensidade da dor podem ser afetadas por aspectos como o tamanho da pelve e do feto, a quantidade de líquido amniótico, que tipo de parto a mulher tem, qual é o intervalo de tempo entre eles. Durante as contrações, o colo do útero dilata. Além disso, a cada contração, a criança se move gradualmente ao longo do canal de parto da mãe. Na maioria das vezes, a duração das contrações é em média 12 horas, mas para mulheres que já deram à luz, a duração das contrações é reduzida. Na maioria das vezes, o intervalo de tempo entre as contrações é de cerca de 30 minutos e a duração das contrações é de cerca de 10 segundos. Cada vez, o intervalo entre eles diminui e a duração aumenta.

Quando você deve chamar uma ambulância?

É aconselhável registrar os intervalos entre as contrações esua duração exatamente no momento em que começaram. Deve ir ao hospital quando as contrações são regulares e o intervalo entre elas foi reduzido para 20 minutos.

Como aliviar a dor durante as dores do parto?

O parto é um processo natural que muitas vezes éacompanhada de dor. Isso é por natureza. Existem muitas idéias sobre como aliviar a dor durante o trabalho de parto. Para alguém, um banho com água morna torna-se uma salvação, para alguém que ajuda a relaxar e aliviar a dor pulando em uma bola de ginástica - uma fitball. Portanto, vamos dar uma olhada nas maneiras mais eficazes de aliviar a dor durante o trabalho de parto. A regra principal é andar e se mover tanto quanto possível. Isso não apenas reduzirá a duração e a intensidade da contração, mas também contribuirá para a rápida abertura do pescoço. A massagem nas costas e a fricção do sacro são outra maneira de aliviar a dor e o desconforto na região lombar. Portanto, leve um ente querido com você para o hospital, que pode ajudá-lo e apoiá-lo.

Respiração correta e profunda durante as contraçõescapaz de aliviar a dor. Tente ir ao banheiro o mais rápido possível, pois isso contribui para a contração dos músculos do útero. Entre as contrações, tente tirar uma soneca ou apenas relaxar, então você terá forças para as próximas tentativas. Há momentos em que a anestesia é indispensável. Isso se aplica às mulheres que têm um limiar de dor subestimado.

Sintonize-se com o positivo

Pense no que está à sua frente felizencontro com seu bebê. Agora você sabe como aliviar a dor durante o trabalho de parto. Vá para o hospital animado e na expectativa da felicidade que se aproxima!