O parto é um processo muito responsável e difícil,exigindo de uma mulher um tremendo esforço e força de vontade. É extremamente importante fazer tudo o que o médico diz para evitar consequências negativas. Entre essas instruções, os requisitos para respirar corretamente são bastante comuns. O que isso significa? A futura mamãe deve aprender a respirar durante o trabalho de parto e o parto.
A importância de respirar
Parece que não importa de que maneirao oxigênio entrará no corpo da mulher. Mas, na verdade, essa opinião está errada. Se você sabe respirar durante o trabalho de parto e o parto, pode acelerar o processo e ajudar você e seu bebê. Então, o que a respiração correta oferece?
- Durante o trabalho de parto, o útero se contrai, o que pode levar à deficiência de oxigênio no bebê. Portanto, é muito importante garantir que haja um fornecimento constante de ar suficiente.
- A respiração ajudará a aliviar a dor durante o trabalho de parto. E se der certo, você pode economizar forças para empurrar.
- O estresse aumenta a dor e é exaustivo, portanto, uma mulher em trabalho de parto não deve ficar nervosa. E se você respirar corretamente durante o parto, poderá relaxar e recuperar os sentidos, manter a sobriedade de espírito.
- Tentar é um período muito importante. Respirar nesta fase ajudará a evitar lacerações e a acelerar o processo de parto.
Como fazer direito
Um obstetra experiente deve aconselhar a parturiente e dizer-lhe como e o que fazer. Então, como respirar durante o trabalho de parto e parto?
- Quando as contrações estão apenas começando e não muitointensivo, você precisa fazer de tudo para que uma quantidade suficiente de oxigênio seja fornecida ao corpo e, portanto, ao feto. Portanto, você pode usar esta técnica: inspire pelo nariz e depois expire pela boca. Nesse caso, a inalação deve ser mais curta. Por exemplo, você pode contar até 4. Ao expirar, conte até 6. Isso, a propósito, ajuda a se distrair.
- Como respirar durante as contrações, quando elas se tornammais intenso? O objetivo é o alívio da dor. Você pode usar a técnica de respiração superficial ("como um cachorro"). É simples. Basta abrir a boca e respirar com a freqüência de um cachorro (você pode até colocar a língua para fora). Pode parecer ridículo para alguns, mas essas manipulações realmente ajudam.
- Relaxe entre as contrações. Você precisa respirar profundamente, lenta e uniformemente. O oxigênio deve se espalhar por todos os tecidos e atingir o cérebro.
- Se as tentativas começaram, mas o colo do útero ainda nãoaberto e a fruta não afundou o suficiente, então é importante conter seu desejo de empurrar. Para fazer isso, respire fundo, respire frequentemente (4-5 expirações e respirações superficiais) e, em seguida, expire todo o ar.
- Quando a parteira instrui você a empurrar, você devecoloque o máximo esforço nisso. Para fazer isso, você precisa respirar o mais fundo que puder. Prenda a respiração e, ao comando do médico, comece a empurrar. Quando o empurrão tiver passado, expire bem devagar para que o feto não volte, mas permaneça onde conseguiu se mover.
Se você sabe respirar durante as contrações eparto, você pode ajudar a si e ao seu filho (afinal, para ele também é muito difícil!) É muito importante reunir todas as suas forças em um punho e manter seus pensamentos claros. É imprescindível obedecer ao médico, pois só ele pode determinar em que estágio está o processo e o que a parturiente deve fazer em um momento ou outro. Deixe tudo correr bem!
