Te-ai tresărit vreodată la gândulpăianjeni? Ți-e frică de aceste animale mai mult decât orice altceva? Poate că ați auzit chiar și acest cuvânt: „arahnofobie”? În acest articol, vom vorbi în detaliu despre ce este această frică și despre cum să o rezolvăm.
Dacă traducem acest termen din greaca vechelimbaj, va însemna frica de artropode. Cu alte cuvinte, arahnofobia este frica de păianjeni. Această fobie a fost selectată ca o categorie separată datorită apariției sale pe scară largă. Această boală s-a răspândit deja atât de mult în rândul oamenilor încât oamenii de știință trebuie să caute în permanență noi metode pentru a depăși boala. Oamenii supuși acestei frici sunt numiți arahnofobi. Dar mulți dintre ei nici nu știu despre boala lor, pentru că consideră frica de păianjeni o manifestare a instinctului obișnuit de autoconservare. Cu toate acestea, la acranofobi, această frică se manifestă mult mai acut, însoțită de bătăi rapide ale inimii, creșterea tensiunii arteriale, transpirație crescută și, uneori, chiar tremurături.
Aceasta este o boală cu care chiar oamenii obișnuiți sunt familiarizați.Hollywood Olympus. Rupert Green (unul dintre eroii filmului Harry Potter), Johnny Depp, Ronald Reagan (cel de-al 40-lea președinte al Statelor Unite), Johann Friedrich von Schiller (poetul german) au știut direct că arahnofobia este o boală destul de neplăcută ... Aceste stele , ca multe alte personalități celebre (și nu chiar), se temeau de păianjeni mai mult decât orice în lume. În ciuda superiorității mentale și fizice a omului față de păianjen, tot mai mulți oameni se familiarizează cu această fobie în fiecare an.
Arahnofobia este o boală.Și, ca orice altă afecțiune, are propriile motive. Principalul este că este firesc ca o persoană să se teamă că este diferită de sine. Nu există nicio îndoială cu privire la diferențele externe și interne dintre om și păianjen. Capacitatea acestor animale de a apărea complet tăcut și complet brusc în cele mai neașteptate locuri adaugă și mai mult combustibil focului. Oamenii sunt, de asemenea, speriați de faptul că comportamentul păianjenilor este complet imprevizibil. Viteza cu care aceste animale se pot mișca este, de asemenea, terifiantă, mai ales dacă luăm în considerare raportul acestei viteze cu dimensiunea corpului lor.
Principalele cauze ale arahnofobiei sunt următoarele:
1. Predispoziție la nivel genetic.În acest caz, o persoană se teme, ca să spunem așa, prin moștenirea de la strămoșii îndepărtați. Chiar și o persoană care nu a întâlnit niciodată păianjeni poate suferi de acest tip de fobie.
2. Influența părinților.Dacă un copil crește într-o familie în care părinții se tem de artropode, el însuși începe să se teamă de ei. Într-adevăr, în majoritatea situațiilor de viață, un copil în procesul decizional este ghidat de părerea părinților săi. Arahnofobia este frica care poate fi moștenită.
3. Experiență personală. Dacă cel puțin odată ce o persoană a experimentat stresul întâlnirii cu un păianjen, există o mare probabilitate ca această teamă să rămână cu el pe viață.
Conform statisticilor medicale, în fiecare anaproximativ cinci mii de oameni mor din mușcăturile acestor artropode. Și vorbim doar despre cazuri înregistrate. Pe baza acestor statistici, oricine, chiar și cea mai sănătoasă persoană, va simți frică în legătură cu aceste animale. Dar, cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că la noi, majoritatea păianjenilor sunt absolut inofensivi. Dar chiar și cei care sunt capabili să facă rău unei persoane nu o vor face niciodată mai întâi. Și atacă doar în cazul unei amenințări directe.
Atât de mulți oameni sunt bântuiți în viață.păianjeni. Această fobie, din fericire, este vindecabilă. Psihoterapeuții luptă cu succes împotriva acestei frici. Există mai multe tehnici de bază pentru a ajuta la scăderea bolii. Vom vorbi despre ele acum.
În acest moment în cel mai eficient modTratamentul pentru arahnofobie este o metodă de substituire a abilităților utile pentru tiparele comportamentale nedorite. Nu este un secret că, pentru a scăpa de orice teamă, trebuie să o întâlnești față în față. Aceasta este ceea ce specialiștii ajută să facă atunci când lucrează cu o persoană predispusă la fobie. Acest lucru nu prezintă nicio amenințare pentru pacient, deoarece medicul efectuează terapia numai cu acordul pacientului, acesta o face treptat, asigurând în același timp siguranță maximă.
În timp, oamenii se obișnuiesc cu faptul căpăianjenii pot fi în imediata apropiere a lor fără a provoca vătămări. Realizând acest lucru, o persoană, de regulă, își ia rămas bun de la fobia sa. Și mulți, după o astfel de terapie, au chiar păianjeni ca animale de companie.
Există o altă tehnică și anume utilizareaprograme de calculator care simulează apropierea unui păianjen de o persoană. Această metodă este mai puțin eficientă decât cea precedentă, dar mai accesibilă. Într-adevăr, pentru a-l utiliza, nu este nevoie să aveți un păianjen viu disponibil, este suficient doar un computer.
Oamenii moderni trăiesc într-o constantăstres, inclusiv din această cauză, mulți dintre ei sunt familiarizați cu arahnofobia. Tratamentul poate fi efectuat independent dacă nu este posibil să vizitați un specialist. Există un exercițiu simplu în care o persoană va trebui să-și omoare frica.
Pentru început, fobia trebuie concretizată, ca să spunem așa. Puteți modela o figură de păianjen din plastilină, puteți cumpăra o jucărie gata făcută sau pur și simplu o desenați.
Apoi, timp de câteva minute, studiați întruchiparea creată a fobiei, simțiți întreaga gamă de emoții negative pe care o persoană le experimentează de la întâlnirea cu un animal și realizați pe deplin frica lor.
În plus, această frică trebuie transferată unei figuri sau a unui desen păianjen.
După ce persoana a stăpânit completcu sarcinile anterioare, puteți trece în siguranță la represalii împotriva slăbiciunii voastre. Puteți face orice doriți - rupeți o figură, tăiați sau rupeți un desen. Principalul lucru este să simți controlul și, în viitor, victoria asupra fricii.
Teama de păianjeni - o fobie, deși puternică, darvindecabil. Trebuie doar să ai o mare dorință de a scăpa de boală și de a arăta perseverență fermă. De asemenea, nu trebuie să uităm că persoanele care sunt predispuse la diferite tipuri de fobii au mai multe șanse decât alții să sufere de boli nervoase sau cardiace. Prin urmare, dacă observați acest tip de frică în voi înșivă, nu ar trebui să îndurați chinul - trebuie să luptați urgent împotriva acestuia.
