Pepenele verde este o boabă preferată a multor dinți dulci.Este suculent, dulce, așa că mâncarea este o plăcere. Dar mulți se întreabă dacă este posibil sau nu să folosiți pepene verde pentru scăderea în greutate. Există opinia că o astfel de mono-dietă va ajuta la reducerea rapidă a figurii urâte pe cântare, curăță corpul de toxine și umple corpul cu microelemente utile. E chiar asa?
Există mai multe opțiuni pentru dieta cu pepene verde.Cea mai populară este schema dietetică, în timpul căreia o persoană refuză mâncarea obișnuită pentru o anumită perioadă de timp și consumă doar pepene verde în fiecare zi. După un anumit timp, revine la dieta obișnuită.
În prima etapă a dietei, se consumă doar pepene verde.Aceasta durează de obicei trei zile. Din nou, caracteristicile acestei diete variază în funcție de autor, unii recomandă să consumăm o cantitate nelimitată din această boabă uriașă în fiecare zi, alții recomandă să ne limităm la următoarele calcule: un kilogram de pulpă la zece kilograme de greutate. Aici fiecare alege ce este mai aproape de el.
După aceea, unii oameni se întorc la eio dieta normala. Alții adaugă treptat alte alimente înapoi la dieta lor. Într-o versiune, persoanele care fac dietă mănâncă doar pepene verde. A doua versiune oferă un mic dejun cu cereale cu lapte și o felie de brânză, precum și un prânz de carne fiartă și salată. Toate celelalte mese trebuie înlocuite cu pepene verde. Deci, pepenele verde te va ajuta să slăbești?
Pepenele verde pentru slăbit este un asistent de neînlocuit.Este recomandabil să nu consumați mai mult de un kilogram de pulpă la zece kilograme din greutatea dumneavoastră. Masa rezultată trebuie împărțită în mod egal în 5 mese. Monitorizați-vă cu atenție starea de bine, pentru orice disconfort sau durere de stomac, ar trebui să renunțați imediat la dieta aleasă.
Dacă respectați cu strictețe tipul selectatsursa de alimentare este dificilă, apoi puteți încerca schema de energie combinată. Mâncați fulgi de ovăz cu pepene verde la micul dejun și supă sau carne (pește) la prânz. La cină, limitați-vă doar la pepene verde. Nu uitați să nu beți alcool.
Dar este important să ne amintim, orice kilograme aruncatereveniți dacă ieșiți din dietă într-un mod greșit. Evitați introducerea bruscă de produse noi. Pepenele verde trebuie eliminat treptat, iar porțiunile de cereale și carne trebuie mărite. Sportul activ și revizuirea principiilor nutriției dvs. vor ajuta la consolidarea rezultatului obținut.
Adepții dietei cu pepene verde cred că principalul lucruavantajul fructelor de pădure este conținutul ridicat de lichid. Apa trece prin corp și nu este reținută în el. Datorită muncii active a rinichilor pentru a procesa o cantitate mare de lichid, metabolismul este accelerat. Acest lucru contribuie nu numai la pierderea în greutate, ci și la îmbunătățirea stării pielii.
Este posibil sau nu un pepene verde când slăbești seara?Nu vă grăbiți să consumați cantități mari din acesta noaptea. În primul rând, nevoia constantă de a folosi toaleta va interfera cu somnul. În al doilea rând, există un risc mare ca veți găsi umflături dimineața. Cu toate acestea, în cantități mici, mai multe felii pot fi consumate cu câteva ore înainte de culcare. Acest lucru va ajuta la saturarea corpului și la descurajarea dorinței de a mânca ceva mai gras și cu un conținut ridicat de calorii. Aceasta este o adevărată descoperire pentru iubitorii de prăjituri și produse de patiserie.
Nu exagerați mai mult de o săptămână.Într-adevăr, în ciuda tuturor beneficiilor pepenelui, valoarea sa nutritivă este destul de limitată. Și, ca orice mono-dietă, pepenele verde poate provoca o lipsă acută de oligoelemente utile în organism.
Nu credeți că vă va ajuta să slăbițizece kilograme într-o săptămână. Procesul de a scăpa de excesul de greutate are loc datorită faptului că excesul de lichid este excretat din corp. Procesul de descompunere a grăsimilor este lent, deoarece pepenele verde conține o cantitate mare de zahăr natural, ceea ce îi mărește conținutul de calorii.
Nu în ultimul rând, dacă aveți probleme de sănătaterinichii, nu trebuie să urmați o astfel de dietă fără a consulta mai întâi un medic. El va răspunde dacă puteți folosi sau nu un pepene verde în timp ce pierdeți în greutate. De exemplu, dacă există pietre în rinichi, o dietă cu pepene verde poate provoca mișcarea lor, ceea ce va provoca cu siguranță durere. În cel mai rău caz, pietrele se pot bloca în tractul urinar, iar apoi este necesară spitalizarea de urgență.
Este posibil sau nu să mănânci pepene verde în timp ce slăbești?Cel mai popular răspuns este da. Cei care au încercat singuri această boabe minunate spun că dieta este foarte ușor de tolerat, practic nu există senzație de foame. Activitatea tractului intestinal este normalizată și, în mod surprinzător, după părăsirea dietei, nu este absolut nevoie de o cantitate mare de alimente grase și sărate.
Cu toate acestea, puteți găsi recenzii care, cu o lungărestricționarea nutriției se observă epuizare nervoasă și fizică. Nu toată lumea ar trebui să folosească pepene verde pentru pierderea în greutate. Este posibil sau nu, trebuie să stabilească un specialist. Pentru cei care nu au probleme de sănătate, sunt recomandate zilele de post. Puteți mânca pepene verde, dacă respectați toate măsurile de precauție, normele de utilizare și nu limitați dieta mai mult de o săptămână.
Monitorizează-ți greutatea și sănătatea. Atunci vă puteți bucura de viață și puteți obține o mulțime de emoții pozitive.
