Obezitatea este o boală cronică caremanifestată prin dezvoltarea excesivă a țesutului adipos. Poate fi cauzată de mai multe motive, principalul dintre acestea fiind aportul mai mare de energie din alimente decât cheltuielile pentru activitățile vitale. Drept urmare, aceste surplusuri se transformă în grăsime și sunt depuse în corpul uman. Pe fondul obezității, pot apărea boli foarte grave, cum ar fi hipertensiunea, diabetul zaharat, bolile de inimă și chiar accidentul vascular cerebral. În plus, sunt posibile boli ginecologice și infertilitate. Prin urmare, obezitatea trebuie tratată imediat.
Există mai multe grade de obezitate:grade de obezitate din prima, a doua, a treia și a patra. Se caracterizează printr-un exces de țesut adipos în raport procentual. Cu cât este mai mare procentul, cu atât gradul este mai mare. Deci, obezitatea primului grad - excesul de țesut adipos de la zece la douăzeci și nouă la sută din greutatea normală, gradul doi - de la treizeci la patruzeci și nouă la sută. Obezitatea de gradul 3 este mai mare de cincizeci până la nouăzeci și nouă la sută, iar obezitatea de gradul al patrulea este de sută la sută sau mai mult.
Cele mai periculoase sunt ultimele două categorii.Prin urmare, este necesar să nu începeți, ci să tratați această boală, pentru a preveni apariția unor boli și mai grave. Pentru a scăpa de obezitate 3 grade, puteți utiliza o dietă destul de eficientă. Cunoașteți o dietă ușoară, care cu siguranță te va ajuta să slăbești. excesul de greutate. Deci, dimineața în fiecare zi trebuie să mănânci 50grame de brânză feta desalată, 200 de grame de salată și 20 de grame de pâine de secară. La ora opt dimineața ar trebui să începeți micul dejun, care va consta din două sute de grame de cafea fără zahăr, puteți adăuga zaharină și, de asemenea, beți orice cantitate de apă pentru micul dejun, dar numai necarbonatate. Prânzul trebuie să fie în jur de două după-amiaza. Meniul de prânz este de 150 de grame de fructe neîndulcite, 40 de grame de pâine, din nou de secară și 150 de grame de carne coaptă. Această dietă nu te va lăsa să moară de foame, pentru că are totul, dar puțin câte puțin. Pentru ceaiul de după-amiază, consumă 200 de grame de lapte și bea apă, din nou în orice cantitate. Cel mai bine este să gustați o gustare la o oră după prânz. Pentru cină, veți găsi 30 de grame din aceeași pâine de secară, 80 de grame de cârnați și 100 de grame de brânză de căsuță cu conținut scăzut de grăsime. Mâncând în acest fel, puteți scăpa de excesul de greutate dacă obezitatea este de 3 grade sau a patra.
Indiferent de tratamentalege, acest proces este însoțit de o schimbare în stilul de viață al unei persoane. Cea mai eficientă opțiune este un tratament complet, când mai multe metode sunt implicate imediat. De exemplu, alimentația corespunzătoare, sportul și curățarea corpului. Tratamentul obezității de 3 grade trebuie să fie însoțit de o dietă, în timpul căreia trebuie să bei apă minerală zilnic, dar numai fără gaze. La urma urmei, dieta vă privește corpul de oligoelementele necesare, iar cu ajutorul apei minerale îl puteți menține în stare bună.
Alte tratamente pentru obezitatea de gradul 3se referă la consumul de medicamente care reduc absorbția alimentelor. Astfel de medicamente includ Xenical. În plus, medicamentele care pot schimba metabolismul sunt salvate de boală. Unul dintre ei este hormonul creșterii. În plus față de astfel de medicamente, cele care reduc pofta de mâncare sunt folosite pentru a trata obezitatea de gradul al treilea. Acestea sunt, de exemplu, medicamentele Prelude, Gracidin și Fepranon. Înainte de a utiliza oricare dintre ele, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă puteți lua un remediu specific.
În timpul pierderii în greutate, ar trebui să conducistil de viață activ. Nu poți sta întotdeauna sau să te culci, trebuie să te deplasezi, să mergi pe stradă, masajul nu va face rău. Un pas foarte important care va ajuta la vindecarea obezității gradului 3 este terapia comportamentală. Aici un psiholog ar trebui să lucreze cu tine, care va identifica acei factori psihologici care te fac să depinzi de alimente. Cu aceste consultări, veți dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase. Psihologii vă vor ajuta doar dacă doriți singur, tratamentul forțat este inacceptabil aici.
Procesul de pierdere în greutate este destul de dificil și lung,dar trebuie să ai răbdare și să mergi la obiectivul propus. Pentru pierderea în greutate, ar trebui să utilizați cu siguranță activitate fizică. Aqua aerobic este foarte eficientă, puteți face și fitness sau aerobic obișnuit. În acest caz, grăsimea va arde, iar mușchii se vor consolida, vei începe să te simți viguros și energic.
Uneori pentru a scăpa de obezitategradul al treilea, chirurgia este necesară. Aici trebuie să vă amintiți că operația este întotdeauna stres pentru organism și nu toată lumea o poate face. Doar un medic poate decide dacă este necesară intervenția chirurgicală. Aceasta poate fi o operație pentru a reduce volumul stomacului sau instalarea unei benzi gastrice. Până în prezent, cel mai frecvent tratament pentru obezitatea de gradul al treilea este instalarea unui balon de silicon în interiorul stomacului. Acesta este umplut cu lichid acolo, în urma căruia dimensiunea stomacului devine mai mică, ceea ce înseamnă că cantitatea de alimente luate scade, iar senzația de plenitudine vine mai repede. Contactați un specialist pentru a vă asigura că pierdeți în greutate corect. După ce ai pierdut în greutate, nu numai că vei arăta frumos, vei scăpa și de scurtarea respirației, de diferite boli care însoțesc obezitatea de gradul 3.
