Situația standard atunci când o seară distractivă cuutilizarea băuturilor alcoolice se transformă într-o dimineață dificilă, familiară pentru mulți. Este minunat dacă îți poți permite să te întinzi în pat, să dormi suficient și să-ți recâștigi încet forma anterioară. Și dacă nu? O ședință de afaceri este programată peste o oră sau două și tot ceea ce te îngrijorează acum este cum să elimini fumul.
Miros neplăcut după ingestiealcool, înseamnă că în ficat există un proces de descompunere a alcoolului etilic cu eliberarea de acetaldehidă. Corpul, într-un efort de a scăpa de această substanță extrem de toxică, o aruncă prin plămâni, porii pielii și urină.
Desigur, se pune întrebarea dacă este posibilaccelerează procesul de descompunere și cum să îndepărtezi aburii mai repede. Poate sa. Dar pentru aceasta este necesar ca circulația sângelui în organism să fie mai plină de viață. Și acest lucru necesită activitate fizică.
Dacă cantitatea de alcool consumată cu o zi înainte a fostsemnificativ, nu suprasolicitați inima cu un jogging sau alt sport activ. Limitați-vă la exerciții ușoare care includ balansarea brațelor, picioarelor și răsucirea trunchiului. O alternativă la încărcare poate fi aspirina obișnuită. Subțiază sângele, îi îmbunătățește circulația și, mai mult, ameliorează bine durerile de cap.
Pregătiți suc de citrice proaspăt stors (portocală, mandarină, grapefruit) sau apă rece de lămâie. Aceasta va regla echilibrul apei din corp și va restabili tonul.
Luați comprimate de cărbune activ la o doză de 1 comprimat pe 10 kg. greutate corporala. Cărbunele, zdrobit și amestecat cu apă, absoarbe toxinele mai repede decât tabletele întregi.
Asigurați-vă că faceți un duș. Nu numai că vă va tonifica, dar va spăla și aldehida eliberată de pe piele. Trimiteți toate hainele în care v-ați aflat cu o zi înainte la spălare - acestea au păstrat persistent mirosul de fum.
Dacă este posibil, mergeți la serviciu. Aerul proaspăt vă va ventila plămânii și vă va curăța capul.
Aceștia ar trebui să fie primii tăi pași în a decide cum să elimini fumul.
Dar asta nu este tot. Procesul de descompunere a alcoolului continuă, ceea ce înseamnă că mirosul este încă acolo. Prin urmare, trebuie să ne dăm seama cum să îndepărtăm mirosul de fum.
Medicii sunt de părere că ar trebui să fiealimente grase. Grăsimea care acoperă stomacul va reduce temporar cantitatea de aldehide excretate. Puteți alege orice fel de mâncare la alegere. Poate fi omletă cu cârnați, 300 gr. smântână sau bulion bogat cu semințe de coriandru și chimion.
Există părerea că este suficient să beți orice ulei vegetal - 2-3 linguri. Mirosul de fum va fi înăbușit o vreme.
Există situații în care în câteva minute trebuie să maschezi urmele petrecerii de ieri. Aflați cum să depășiți mirosul de fum, pentru a nu intra în mizerie.
Un remediu excelent este nucșoara șiboabe de cafea. Este suficient să le mestecați 5-7 minute pentru ca mirosul neplăcut să dispară pentru o perioadă scurtă de timp. Cuisoarele și rădăcina de pătrunjel au aceleași proprietăți.
Următoarea metodă va dura puțin mai mult.Se dizolvă 1 linguriță de sare într-un pahar cu apă și se clătește gura. Apoi mestecați două frunze de dafin. Acest lucru vă va oferi o respirație proaspătă pentru o perioadă mai lungă de timp.
Înarmat cu cunoașterea modului de a îndepărta duhoarea din alcool, nu uitați că cel mai bun remediu este să nu abuzați de el.
