Tendonul lui Ahile este cel mai maretendon, care se găsește doar în corpul uman. Leagă osul călcâiului și mușchiul gambei. Fără el, în timp ce mergeau, oamenii nu ar putea împinge complet de pe pământ cu degetele de la picioare. Tendonul lui Ahile este, de asemenea, cel mai puternic și mai gros tendon din corpul nostru.
Când mergi, și cu atât mai mult când alergi pe else impun sarcini enorme, care sunt de multe ori mai mari decât sarcina de la presiunea corpului uman. Tendonul lui Ahile poate avea o lungime de până la 15 cm. Este numit după eroul indestructibil al miturilor grecești antice, dar în sine nu este indestructibil și invulnerabil. Cu el, multe persoane din când în când au anumite probleme, care de multe ori se pot dovedi a fi foarte neplăcute.
Poate cea mai frecventă boalăacest tendon nu este altceva decât tendinopatie. Include tendinita si tendinita. În primul caz, vorbim despre inflamația tendonului, iar în al doilea, despre rupturile sale microscopice, care apar cel mai adesea după suprasolicitare.
De asemenea, asociat cu tendonul lui Ahile esteo afecțiune neplăcută, cum ar fi ruptura sa completă sau parțială. Acest lucru nu este deloc o întâmplare rară. O ruptură parțială de obicei nu provoacă simptome, în timp ce o ruptură completă provoacă durere, iar piciorul și piciorul devin mai puțin mobile.
Tendonul lui Ahile poate să nu fie o problemăpentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă este grav deteriorat, dar mai devreme sau mai târziu simptomele vor apărea. Aproape întotdeauna se întâmplă brusc și foarte neașteptat.
Cauzele și simptomele posibilelor daune
Sportivii suferă adesea de probleme cu acesta,care în procesul de antrenament îl suprasolicita în mod constant. Tendonul lui Ahile suferă cel mai mult de alergare rapidă, sărituri și opriri bruște în timpul mișcării rapide. De obicei, totul începe cu microdaune, care se dezvoltă foarte repede în ceva mai mult. Aceste leziuni apar rar atunci când un sportiv își pregătește același program în fiecare zi - tendonul lui Ahile suferă în momentul în care încep să apară modificări în acest program. Același lucru este valabil și pentru oamenii obișnuiți când încep brusc să facă sport. Nu uitați că chiar și o alergare obișnuită este un stres foarte mare pentru un organism nepregătit. Ruptura tendonului lui Ahile și alte probleme cu acesta pot apărea din cauza pantofilor incomozi, atât sport, cât și casual.
Vorbind despre simptome, merită în primul rândspuneți că leziunile tendonului lui Ahile provoacă durere și disconfort. Acest disconfort constă în faptul că zona deteriorată a corpului devine amorțită și devine foarte dificil de mers. Uneori durerea poate apărea doar la mișcare, iar uneori poate deranja chiar și în momentul în care piciorul este într-o stare de repaus complet. Poate exista umflare.
Tendonul lui Ahile: tratament
Când sunt detectate primele simptome de deteriorarese recomandă oprirea imediată a tuturor exercițiilor, în special a celor care sunt cumva legate de întindere. Pentru a calma durerea, se recomandă utilizarea diferitelor analgezice. Dacă tendonul lui Ahile este rănit în timpul antrenamentului (sau în alte circumstanțe), trebuie aplicată de urgență gheață pe zona afectată. În cazuri deosebit de severe, medicii aplică ipsos sau bandaje speciale.
Pentru a evita problemele cu acesta,se recomanda sa nu incepi sa faci sport fara incalzire, sa porti doar pantofi confortabili si sa alergi cat mai atent. Dacă nu ești sportiv, dar vrei să te dovedești într-un fel de sport, atunci nu te antrena pe cont propriu, ci caută ajutor de la cei care înțeleg cu adevărat cum să te antrenezi fără să-ți afecteze sănătatea.
Nu trebuie să glumiți cu tendonul lui Ahile, deoarece chiar și cea mai mică deteriorare a acestuia poate necesita un tratament pe termen lung.
