Obezitatea este numită gravă în medicină.creșterea în greutate datorată creșterii țesuturilor grase. Bărbații care primesc acest diagnostic cântăresc cu cel puțin 25% mai mult decât în mod normal, femeile cu 30%. În același timp, nu numai stilul de viață pe care îl conduce o persoană, ci și o serie de alți factori duce la obezitate.
Главный признак ожирения по женскому типу у Bărbați - aceasta este concentrația țesutului adipos în talie și șolduri. Spre deosebire de acest tip, principala caracteristică a obezității la tipul masculin este excesul de greutate, care este dislocat în partea superioară a corpului. Această boală provoacă o mulțime de defecțiuni în activitatea organelor interne și, de asemenea, afectează negativ aspectul.
Obezitatea feminină la bărbați provoacăsarcină crescută pe coloana vertebrală și picioare. Funcția reproductivă începe să sufere și ea. În cazul în care excesul de greutate este însoțit de o creștere a cantității de grăsime din abdomen, acest lucru sugerează că țesutul adipos este localizat atât sub piele, cât și în jurul organelor interne. Acest lucru duce la deplasarea lor și în cele din urmă la tulburări circulatorii. În același timp, grăsimea pătrunde cu ușurință în ficat, ceea ce creează o încărcătură suplimentară pentru aceasta. Atunci când o persoană începe să facă sport, precum și să-și limiteze dieta, grăsimea din jurul organelor interne este excretată mai întâi. De aceea, la început, rezultatul nu este atât de vizibil.
Obezitatea feminină la bărbați este plinăconsecințe grave: atac de cord, cancer, insuficiență respiratorie bruscă în timpul somnului (altfel numit apnee). De asemenea, excesul de greutate afectează negativ viața intimă, complică educația fizică și sportul.
În ciuda abundenței de factori, cel mai adesea obezitateaîn funcție de tipul feminin la bărbați, este cauzată de un stil de viață sedentar, precum și de utilizarea constantă a alimentelor bogate în calorii. Starea psihologică a unei persoane joacă un rol important aici.
Potrivit statisticilor, cei care sunt expuși constant ladiverse stresuri și depresii, ei sunt mai susceptibili de a-și „prinde” starea și, prin urmare, se îngrașă mai repede. Acest stil de viață este plin de diferite boli - de exemplu, tulburări ale sistemului hormonal.
Cea mai frecventă obezitate de tip feminin la bărbațigăsit în rândul generației mai în vârstă. Cu toate acestea, există o formă specială a bolii care este comună în rândul pacienților tineri - obezitatea hipotalamică. Dacă în majoritatea cazurilor creșterea în greutate se datorează malnutriției și unui stil de viață pasiv, atunci în acest caz motivele se află în activitatea hipotalamusului.
Obezitate de acest tip, pe lângă un set de extrakilograme, însoțite de o serie de alte simptome - oboseală mare, sete, tulburări de somn. În același timp, greutatea crește indiferent de cât de corect este alcătuită alimentația unui bărbat cu obezitate de tip feminin. În același timp, pe suprafața pielii pot apărea striuri roz. Grăsimea se depune pe talie, abdomen, șolduri. Pancreasul este, de asemenea, implicat în procesul patologic, care provoacă fluctuații ale insulinei din sânge.
Există familii în care problema excesului de greutatese transmite din generație în generație. În studiile de laborator, oamenii de știință au observat familii întregi de animale de experiment care erau supraponderale. Aceste observații subliniază importanța factorului ereditar în apariția obezității de tip feminin la bărbați. În prezent, oamenii de știință nu au stabilit în ce măsură factorul genetic influențează dezvoltarea obezității și în ce măsură este rezultatul unui stil de viață nesănătos. Faptul că stilul de viață joacă un rol important aici este evidențiat de studiile pe gemeni identici care trăiesc în condiții diferite.
Una dintre principalele cauze ale obezității la bărbați estetipul feminin este un nivel scăzut al principalului hormon masculin - testosteronul. El este responsabil pentru apariția caracteristicilor sexuale secundare în adolescență, precum și pentru dorința sexuală. Cu cât este mai mult acest hormon în sânge, cu atât calitățile masculine devin mai pronunțate: forța musculară, creșterea părului de tip masculin și altele. Testosteronul reglează aproape toate procesele din corpul unui bărbat, inclusiv un efect direct asupra ratei metabolice. Se crede că dacă acest hormon este normal, atunci obezitatea nu amenință un bărbat. Totuși, totul se schimbă atunci când începe să fie produs în cantități insuficiente.
Cel mai simplu mod de a ghicitestosteronul scăzut este o măsurătoare a taliei. Dacă este mai mare de 104 cm, atunci există o probabilitate mare ca testosteronul să fie produs în cantități insuficiente. Pentru a obține date exacte, trebuie să faceți un test de sânge.
Una dintre caracteristicile obezității la bărbați estetipul feminin constă în faptul că nu numai un nivel redus de testosteron duce la acumularea de kilograme în plus, dar obezitatea în sine provoacă o scădere a producției acestui hormon. Se dovedește un cerc vicios. Lipsa de testosteron poate reduce eficacitatea programului de slăbire ales. Un set de kilograme în plus la băieți este, de asemenea, periculos. La urma urmei, provoacă o scădere a producției de testosteron, ceea ce poate duce la o întârziere a pubertății.
În cazul în care dieta este schimbată, șisarcinile epuizante din sala de sport nu aduc rezultate, cel mai probabil, motivul pentru care se ingrasa kilogramele in plus este nivelul scazut de testosteron. Puteți presupune o lipsă de hormon masculin în organism prin următoarele semne:
Principala modalitate de a scăpa de kilogramele în plus -este o schimbare de dieta. Pentru a alege dieta potrivită, trebuie să consultați un specialist. Regulile de bază pentru combaterea obezității sunt de obicei următoarele:
Deci, cum să faceți față obezității la bărbați pentru femeitipul este aproape imposibil fără o dietă, pacientul va trebui să-și reconsidere serios obiceiurile alimentare. Răspândirea problemei excesului de greutate în rândul populației se datorează parțial popularității fast-food-ului, precum și ritmului ridicat de viață, când oamenii nu au timp să aibă o masă normală în timpul zilei de lucru.
Alimentația adecvată trebuie combinată custres fizic. Poate fi gimnastică, plimbări lungi, ciclism, înot, tenis, volei. Pentru a vă deplasa mai mult, puteți coborî cu câteva opriri mai devreme în drum spre casă, preferați să mergeți pe jos în loc să mergeți în transport, să refuzați să folosiți liftul. Pentru a avea un rezultat, este extrem de important să faceți acest lucru în mod constant.
Activitatea fizică ajută la menținerea unui binebunăstarea și combaterea obezității de tip feminin la bărbați. Fotografiile sunt o modalitate excelentă de a te motiva să faci mișcare pentru cei supraponderali. Puteți face o fotografie înainte de începerea cursurilor, apoi după o lună, două și așa mai departe. Văzând un progres real, o persoană devine mult mai motivată să acționeze.
O modalitate bună de a lupta împotriva obezității pentru femeitip în bărbați - culturism. Acest tip de exerciții vă permite să slăbiți în siguranță și permanent. Cu toate acestea, numai cu condiția ca cursurile să aibă loc în mod regulat. Deși obiectivele în cazul pierderii în greutate pot să nu fie la fel de înalte ca cele ale culturistilor profesioniști, această metodă poate fi folosită pentru a combate obezitatea.
Nu este neobișnuit să auzi întrebarea dacăun set de masă musculară pentru a preveni pierderea în greutate. În cazul în care o persoană este interesată în mod special de reducerea greutății corporale, această presupunere este corectă - în procesul de construire a mușchilor, acest lucru nu se va întâmpla atât de repede. Cu toate acestea, pentru cei care ar dori să reducă cantitatea de țesut adipos, ar trebui să țină cont: de fiecare dată când masa musculară crește cu un kilogram, metabolismul se accelerează. Și acest lucru vă permite să scăpați de grăsime mai repede.
Cauzele și tratamentul obezității de tip feminin înbărbații sunt întotdeauna determinați de un medic, așa că nu vă puteți angaja în autoterapie - acest lucru poate fi dăunător sănătății. Terapia hormonală în lupta împotriva obezității este încă subiectul controverselor științifice. Unii cred că fără ea este imposibil să obțineți succes în lupta împotriva kilogramelor în plus, alții sunt siguri că testosteronul va crește fără interferențe exterioare atunci când excesul de greutate va dispărea. Într-un fel sau altul, deficitul de testosteron este acum recunoscut ca unul dintre factorii principali ai creșterii în greutate. Prin urmare, terapia hormonală este indicată tuturor bărbaților care au un nivel scăzut de testosteron.
