Multe povestiri de groază sunt asociate cu critica femeilorzile, cineva spune că merită să renunți la efort fizic, alții sunt siguri că tampoanele pot fi folosite în cazuri extreme. Care este adevărul și care este mitul? Ce nu se poate face cu o lună de fapt?
Sfaturi pentru fiecare zi
Pentru a te simți minunatmenstruație de timp, este suficient să se respecte reguli simple. În lista a ceea ce nu se poate face cu menstruația, în primul rând, într-adevăr, există activități fizice. Este recomandabil să refuzați chiar exerciții de salvare, dar dacă nu vă mișcați, vă simțiți inconfortabil - mergeți la o plimbare sau faceți cumpărături. Restricțiile includ procedurile de apă. Refuzul este de a vizita piscina, înotul în orice apă, luând o baie și vizitarea saunei. Se recomandă limitarea dușului. Dar dacă vă odihniți pe mare sau dorința de a vizita piscina este prea mare, puteți merge în înot timp de 3-4 zile, fără a uita să utilizați un tampon.
Despre cele mai intime ...
Este bine să faci sex în timpul perioadei tale?La această întrebare trebuie să răspundă ea însăși fiecare femeie. Merită să renunți la bucuriile dragostei dacă procesul cauzează durere și disconfort. Nu uitați că practicarea sportului în timpul menstruației este contraindicată. În consecință, zilele critice nu sunt cel mai bun moment pentru maratoanele sexuale cu schimbări frecvente în pozițiile acrobatice. De asemenea, este recomandabil să folosiți echipamente de protecție împotriva barierelor în aceste zile, deoarece organele genitale feminine devin deosebit de vulnerabile la diferite infecții. Nu uitați că este cu adevărat imposibil să rămâneți însărcinată în timpul menstruației. Dar relațiile sexuale neprotejate pot duce în continuare la nașterea unei noi vieți. Problema este că spermatozoizii trăiesc până la 7 zile. În consecință, riscul de sarcină, deși nesemnificativ, este disponibil.
Ce nu se poate face în timpul menstruației - circumstanțe și secrete speciale
Ar trebui să aveți grijă atunci când luați diversemedicamente. Ar trebui să vă feriți de medicamentele care subțiază sângele, o excepție dacă sunt prescrise de un medic pentru unele boli grave sau afecțiuni postoperatorii. Dacă știți totul despre menstruație, probabil ați auzit că operațiile și o serie de proceduri cosmetice nu sunt recomandate în aceste zile. Desigur, nu vorbim despre intervenții chirurgicale de urgență. De asemenea, la începutul perioadei, nu trebuie să urmați o dietă rigidă. Datorită particularităților corpului feminin, este puțin probabil să mai poți pierde în greutate, dar îți poți dăuna cu ușurință corpului. În plus, în zilele critice, restricțiile alimentare vor fi acordate deosebit de greu. Și totuși restricțiile - care nu se pot face cu menstruația - sunt mai degrabă individuale. Amintiți-vă că toți oamenii sunt diferiți. Și numai tu personal știi cum trebuie să mănânci și să trăiești. Încercați să vă ascultați cu atenție corpul, fiți siguri, vă va răsplăti pentru o astfel de îngrijire. Dacă știți ce nu ar trebui să faceți în timpul perioadei și urmați toate regulile, dar sănătatea dvs. în aceste zile lasă încă de dorit, este timpul să vă gândiți să vizitați un medic și să primiți o consultație detaliată. Fii sigur, un specialist va găsi o modalitate de a-ți ușura viața în zilele critice.
