/ / Cum să scapi de greață: sfaturi practice

Cum să scapi de greață: sfaturi practice

Mulți oameni experimentează uneori neplăcutsenzații care sunt numite colectiv „starea de leșin”. Acest lucru provoacă un mare disconfort și interferează cu funcționarea completă, mai ales atunci când un astfel de sentiment se transformă într-un sistem.

Greața este o senzație dureroasă în gât șiregiunea epigastrică, care poate fi însoțită de vărsături, amețeli, respingerea anumitor alimente și slăbiciune generală. Nu aduce doar disconfort fizic, ci și deprimant psihologic, creând o stare de spirit similară cu atunci când „întreaga lume nu este drăguță”. Pentru a scăpa de greață, trebuie să abordați problema în mod sistematic și să înțelegeți nuanțele care contribuie la apariția acesteia în fiecare caz individual.

Patologii neurologice și arteriale

Amețeli datorate tulburărilor vasculare și nervoasesistemul corpului se manifestă cel mai adesea cu hipotensiune. Tulburările arteriale apar (în majoritatea cazurilor) ca simptome însoțitoare ale distoniei vegetativ-vasculare. Aceasta este o boală comună care se manifestă clinic printr-o combinație de patologii asociate cu întreruperea funcționării normale a părților periferice ale sistemului nervos autonom.

Presiunea redusă în acest caz este asociată cuspasme vasculare care apar din cauza condițiilor meteorologice nefavorabile (cel mai adesea pe timp ploios sau cu vânt, în timpul presiunii atmosferice scăzute) și tulburări psihosomatice (care prezintă stres, depresie prelungită, participare la conflicte). În acest caz, se observă greață fără vărsături.

Pentru a scăpa de acest simptom și greață,care îl însoțește, trebuie să fii vindecat de boala provocatoare, care a devenit cauza manifestării încălcărilor. Și totuși se știe cum să scapi de greață în astfel de cazuri care nu au un efect pe termen lung, dar ameliorează starea pacientului pentru o vreme:

  • Faceți câteva genuflexiuni păstrând respirația uniformă.
  • Frecați palmele viguros pentru a crește circulația sângelui și a afecta terminațiile nervoase
  • Beți o ceașcă de cafea tare măcinată dacă nu există contraindicații
  • Masați scalpul: strângeți vârful degetelor, masați ușor pielea într-o mișcare circulară pe întreaga suprafață

Aceste metode simple măresc presiunea care te face să te simți inconfortabil.

Tulburări ale tractului gastro-intestinal

Patologiile din sistemul tractului gastro-intestinal destul de desînsoțită de o stare de „greață”. Acestea pot fi împărțite în două categorii: intoxicație în caz de otrăvire, care duce cel mai adesea la vărsături, precum și boli care apar mult timp și sunt asociate cu disfuncții ale ficatului, vezicii biliare și ale mușchilor gastrici.

Dacă este clar cum să scapi de greață cuotrăvire (doar clătiți stomacul), atunci situația cu patologii este mai complicată. În primul rând, este necesar să luați toate măsurile de vindecare, dar, în același timp, puteți încerca metode care vă vor ajuta să atenuați evoluția bolii cu un simptom de „leșin”.

Pentru a face acest lucru, dacă nu există contraindicații (de exemplu, aciditatea ridicată interzice utilizarea lămâilor), trebuie să faceți următoarele:

  • Mănâncă o felie de măr verde sau lămâie
  • În poziție orizontală, efectuați mișcări circulare în abdomen în sensul acelor de ceasornic timp de 4 minute
  • Cu vârful degetului, apăsați ușor zona golului de sub nas de aproximativ 5 ori și faceți același lucru cu punctul sprâncenei

Aceste sfaturi vor ajuta la ameliorarea greaței, dar nu vor dispărea pentru totdeauna. Pentru o vindecare 100%, trebuie să eliminați cauza bolii.

Infecții virale

Aceste boli provoacă greață cel mai des.caracter acut, care este însoțit de vărsături. Lista infecțiilor virale care cauzează acest simptom este destul de extinsă, așa că aici enumerăm cele mai frecvente.

Infecția corpului, de exemplu, cu ARVI, este însoțită de o creștere a temperaturii corpului, frisoane și uneori leșin. Cum să scapi de greață cu o infecție virală?

  • Căldura trebuie scăzută
  • Încercați să mâncați alimente ușoare, minimstresarea stomacului, deoarece într-o situație stresantă, corpul își direcționează toate forțele pentru a combate infecțiile, iar tractul gastro-intestinal poate face față prost procesării alimentelor, ceea ce va provoca greață
  • Luați o poziție orizontală și rămâneți în pat pentru o recuperare rapidă

Respectând aceste reguli simple, corpul se va recupera în curând, iar evoluția bolii în sine va fi însoțită de o senzație mai mică de greață.

Deci, în acest articol, am învățat cum să scăpăm de greață în diferite boli. Urmând aceste reguli simple, puteți atenua nu numai senzația de boală, ci și îmbunătăți evoluția bolii.

a placut:
0
Postări populare
Dezvoltarea spirituală
alimente
y