Sarcina este momentul cel mai minunat și de dorit pentrufemei. Viață nouă sub inimă, euforie, senzație de zbor incomparabilă ... Dar tot acest farmec se estompează în cele din urmă sub jugul toxicozei, edemului, schimbării rapide a dorințelor și a dispoziției.
Odată cu debutul acestui timp minunat vine șiun moment de mare responsabilitate. Femeia începe să fie mai critică cu ceea ce o înconjoară. Devine foarte sensibilă la toți oamenii, evenimente și, desigur, foarte solicitantă față de ea însăși. Mai ales pentru dieta ta zilnică, deoarece acum trebuie să conțină toate elementele necesare pentru a întări corpul și a îmbunătăți sănătatea. Unul dintre depozitele de substanțe și vitamine utile este delicatesa preferată a tuturor, prințesa galbenelor cu pepeni galbeni. Dar întrebarea este: "Este posibil să se pepene în timpul sarcinii?"
Moale și suculent, dulce și hrănitor.Dorința de a gusta o bucată de pepene galben devine mai puternică la gândul la pulpa gingașă a unei frumuseți aurii coapte. Desigur, vor exista întotdeauna cei care nu se numără printre fanii ei. Dar acest lucru nu îi scade meritele. La urma urmei, de fapt, pepenele galben este un mare complex natural de vitamine.
Este de dorit pentru o femeie în pozițieconsultați-vă cu medicul dacă puteți mânca pepene galben în timpul sarcinii sau nu. Este necesar să întrebați nu numai despre medicamentele și suplimentele luate, ci și despre rutina zilnică și dieta. În această perioadă importantă, se recomandă prudență în orice. Și dacă vrei cu adevărat o pulpă coaptă și strălucitoare, atunci trebuie doar să afli care sunt beneficiile pepenelui în timpul sarcinii.
Toți pepenii diferă între ei înnesemnificativ. Depinde de condițiile de creștere și de numărul de zile însorite. Dar, în general, au aceeași compoziție chimică: zahăr 15-20%, vitaminele B9, C, P, A, acid folic, fier, săruri minerale, substanțe pectinice. Pe lângă toate acestea, pepenele verde conține aproximativ 30% ulei gras.
De mult timp, pepenele galben a fost folosit în folkmedicament pentru tulburări psihice, reumatism, tuberculoză, scorbut, ca antitusiv, antiinflamator, antihelmintic. Puteți enumera totul pentru o lungă perioadă de timp, dar în acest moment este important pentru noi să aflăm cât de util este pepenele galben în timpul sarcinii.
Ce este important pentru femeile însărcinate să știe despre frumusețea pepenelui? Cât de benefic este pepenele în timpul sarcinii?
Pepenele poate fi mâncat de toată lumea, din copilăria tandră până labătrânețe profundă. Prin urmare, va aduce multe beneficii bebelușului din uter. Dar în timpul alăptării, consultați-vă medicul despre includerea acestui produs în dieta dumneavoastră.
Pepenii și tărtele sunt excelente în lupta împotriva depresiei, stresului, bolilor neuropsihiatrice. Acest lucru este util mai ales dacă aveți schimbări puternice de dispoziție în fiecare zi.
Pepene galben în timpul sarcinii îmbunătățește activitatea sistemului hormonal.
Datorită oligoelementelor (potasiu, magneziu), frumusețea galbenă hrănește și întărește sistemul cardiovascular al corpului, luptă împotriva aterosclerozei. În plus, curăță vasele de sânge de colesterol.
Pepenele galben, ca multe legume și fructe, constă dinfibre, iar acest lucru îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, îmbunătățește peristaltismul intestinal. În acest sens, pepenele galben este foarte util în timpul sarcinii. Într-o astfel de perioadă, constipația și hemoroizii sunt adesea perturbați. Pepenele are un efect laxativ.
Acest produs de gură este excelent pentru tratarea umflăturilor datorită efectului său diuretic. Acest lucru este util mai ales într-un moment în care rinichii sunt sub stres dublu.
Pepenele conține acid folic, care este un plus suplimentar în timpul sarcinii. Acest element este implicat în susținerea și formarea placentei, este necesar pentru creșterea embrionului, pentru formarea fibrelor nervoase.
Planta conține principala sursă de stimulareimunitate - vitamina C și nu este recomandat categoric să vă îmbolnăviți în timpul sarcinii. Există, de asemenea, fier în pepene galben. Este esențial pentru tratarea și prevenirea anemiei.
Pentru a întări și pielea, părul și unghiileo mulțime de oligoelemente și vitamine din pepene galben. Beta-carotenul îmbunătățește tenul, întărește părul; siliciul dă un efect de întinerire, restabilește structura țesuturilor dure. Cea mai mare parte a elementelor pentru menținerea stării externe se află în celuloză chiar la scoarță.
Apropo, pepenele galben poate fi folosit pentru a face tonic șimăști hrănitoare. Îndepărtează perfect petele de vârstă (pentru aceasta trebuie să ștergeți pielea cu crusta sa). Și dacă pulpa zdrobită este aplicată în mod regulat pe față timp de o lună, atunci pielea devine elastică și capătă o culoare sănătoasă cu o nuanță mată.
Pepenele galben are un conținut scăzut de calorii. Conține mult zahăr ușor digerabil. După cum puteți vedea, pepenele în timpul sarcinii joacă un rol important în nutriție.
Dacă furnizorul dvs. de asistență medicalărecomandă și îți place foarte mult pepenele galben, proprietățile benefice ale sarcinii sunt deja cunoscute, apoi poți mânca câteva felii mici pe zi fără nici o teamă. Cu toate acestea, chiar și un medicament în cantități mari se dovedește a fi otravă, așa că moderarea ar trebui să fie arătată în toate.
Dacă apare o reacție alergică, este mai binenu utilizați produsul. În prezent, la cultivarea legumelor și fructelor, nitrații și alte substanțe chimice sunt utilizate pentru creșterea rapidă și maturarea timpurie. Aceste substanțe sunt dăunătoare, periculoase și pot afecta negativ organismul. Prin urmare, atunci când aleg un pepene galben, femeile însărcinate ar trebui să fie cu atât mai atenți și să cumpere produsul doar de la furnizori de încredere. Nu cumpărați pepeni de pe drum în niciun caz, având în vedere daunele cauzate de gazele de eșapament ale mașinii.
Cumpărați pepeni direct în perioada lorcoacere la sfârșitul verii. Acest lucru va face mai puțin probabilă achiziționarea unui produs încărcat cu nitrați. Pepenii sunt locali, ruși - femeie din Kolkhoz și importați - torpile, care sunt importați din țările din Asia Centrală.
Aruncați o privire bună asupra fructelor selectate; nu ar trebui să apară lovituri, fisuri sau alte daune. Simte. Dacă pielea este moale, pepenele este prea copt. Dacă este foarte greu, atunci este imatur.
Acordați atenție culorii pielii.Un semn bun dacă culoarea este galben deschis, coada este uscată, iar gura de scurgere este apăsată la apăsare. Trebuie luat în considerare gradul de moliciune al acestuia. Dacă este apăsat ușor, pepenele galben este prea copt, dacă este cu dificultate, atunci este necopt.
Bateți pepenele cu palma. Probabil ați văzut că oamenii aleg pepeni verzi sau pepeni o fac deseori. Sunetul trebuie să fie înăbușit și în plină expansiune.
Adulmeca. Pepenele „potrivit” miroase delicios și dulce. Cu cât ziua este mai fierbinte, cu atât miroase mai dulce. Unii pepeni miroasă a pere. Depinde de varietate.
Nu cumpărați niciodată pepene tăiat saucere să o faci. Pe piețe, vânzătorii adesea nu respectă regulile de igienă. Nu poți ști cu siguranță unde a mers cuțitul înainte de a-ți tăia pepenele, deci este mai bine să nu-l mai riști.
Păstrați pepenele tăiat la frigider, tăiațijos. Acoperiți cu folie alimentară pentru o conservare mai bună. Pepenele galben poate fi, de asemenea, congelat. Dar trebuie să-l păstrați pentru cel mult 3 luni. Pepenii se usucă perfect. Pentru a face acest lucru, tăiați în bucăți și așezați pe o tavă sau o foaie de copt pregătită. Expuneți la soare pentru una sau mai multe zile. În primul caz, este necesar să-l uscați în cuptor sau pe pervaz. Păstrați pepenele uscat într-un loc răcoros.
În ambele cazuri, toate substanțele benefice ale pepenelui galbenperfect conservat. Multe gospodine întreprinzătoare produc gemuri, gemuri, băuturi și chiar cocktailuri din pepeni. Ei au un pepene galben în timpul sarcinii, recenziile femeilor (doar pozitive) confirmă acest lucru.
Acest tratament delicios nu trebuie consumat dimineața.pe stomacul gol și când îi este foame. Pepenele în timpul sarcinii este excelent pentru gustări. Așa că mănâncă-l între mese. Nu amestecați cu alte alimente pentru a evita supărarea digestivă! Mai ales nu se recomandă utilizarea acestuia împreună cu produse lactate fermentate, apă rece și alcool.
Acum știi care sunt beneficiile pepenilor galbeni în timpul sarcinii. Dragi femei, mâncați corect, respectați moderația în toate și fiți sănătoși! La urma urmei, sănătatea copilului tău depinde acum de tine.
