Adesea femeile care sunt în „interesant”poziția ", pun întrebarea dacă este posibil pentru caisele uscate însărcinate. Acest lucru poate fi răspuns cu încredere în mod afirmativ, deoarece acest fruct uscat nu este doar foarte util, dar în unele situații nici măcar nu puteți face fără el. Cu toate acestea, nici nu trebuie abuzat.Vă oferim astăzi împreună să ne dăm seama ce este atât de bun la caisele uscate în timpul sarcinii.
După cum știți, în perioada toamnă-iarnă completnu este ușor să găsești fructe care ar fi cu adevărat utile pentru corpul viitoarei mame. Produsele frumoase care sunt importate din străinătate, în ciuda aspectului lor atractiv, au pierdut practic toate vitaminele și oligoelementele datorită procesării lor cu substanțe chimice și conservanți. În plus, aceste fructe sunt adesea recoltate necoapte pentru a finaliza procesul de coacere pe drum. În acest caz, fructele nu au timp să acumuleze suficiente vitamine și, de asemenea, nu sunt utile pentru corpul uman. Fructele uscate sunt cu totul altceva! Toate substanțele nutritive, mineralele, vitaminele și oligoelementele sunt stocate în ele. În plus, nu utilizează coloranți, parfumuri sau alte substanțe chimice în procesul lor de producție.
Gustul merită, de asemenea, o atenție specială.fructe uscate. Sunt foarte dulci, dar nu conțin zahăr, ci fructoză și glucoză, care nu au un efect negativ asupra nivelului de insulină din sânge și, de asemenea, nu strică cifra. Unul dintre cele mai populare fructe uscate din țara noastră este, desigur, caisele uscate. Vă invităm să aruncați o privire mai atentă asupra acestui fruct uscat.
Acest fruct uscat este fructul unei caise,uscat la soare. Caisele uscate nu trebuie să conțină semințe. Dacă dai peste ele, atunci baza fructelor uscate nu a fost un cais, ci un cais. Caisele uscate sunt produse în principal în țările asiatice, precum și în Turcia, Ucraina și teritoriul Krasnodar. Cu toate acestea, îl puteți cumpăra aproape peste tot.
În mod ciudat, vitaminele din acest fruct uscatconține nu atât de mult - doar A, B și C. Cu toate acestea, caisele uscate sunt foarte bogate în minerale. Astfel, conține mai mult fier, potasiu, magneziu, calciu și fosfor decât majoritatea fructelor proaspete. Magneziul ajută nu numai în prevenirea, ci și în tratamentul anemiei și anemiei. Calciul conținut în caisele uscate ajută la întărirea oaselor unui făt în curs de dezvoltare și a mușchilor de potasiu.
Caisele uscate în timpul sarcinii sunt indicate femeilor care au probleme cu scaunul. La urma urmei, acest fruct uscat, precum și fructele proaspete de caise, au un efect laxativ pronunțat.
De asemenea, toată lumea știe că o femeie înpoziție, de multe ori doriți să gustați ceva dulce. Dar este foarte descurajat să abuzăm de dulciuri și bomboane de ciocolată în timpul sarcinii. Caisele uscate vin în ajutor. La urma urmei, acest fruct uscat are un gust dulce și nu numai că nu dăunează organismului, ci ajută și la întărirea sistemului imunitar, lucru foarte important în această perioadă a vieții unei femei.
În plus, caisele uscate ajută foarte mult în timpul sarcinii cu edem, deoarece are proprietăți diuretice.
După cum știți, atunci când utilizați toate, chiar și cel mai multproduse utile, trebuie să respectați măsura. Caisele uscate nu fac excepție de la această regulă. Deci, dacă intenționați să utilizați acest fruct uscat pentru a combate constipația, atunci nu ar trebui să mâncați mai mult de 100 de grame pe zi. În caz contrar, puteți obține efectul opus sub formă de diaree. Din același motiv, acest produs nu este recomandat dacă suferiți de o tulburare intestinală, deoarece situația se poate agrava.
De asemenea, caisele uscate în timpul sarcinii sunt contraindicate la femeile cu tensiune arterială scăzută, deoarece ajută la scăderea acesteia.
În general, acest fruct uscat este recomandat practictuturor femeilor aflate într-o poziție interesantă. La urma urmei, caisele uscate contribuie la completarea mineralelor din organism și la formarea corectă a fătului în uterul mamei însărcinate. Dacă în timpul sarcinii sunteți îngrijorat de constipație, nu este nevoie să recurgeți la medicamente, este suficient doar să includeți acest fruct uscat în dieta dumneavoastră.
Cu toxicoză pronunțată și arsuri la stomacexperții recomandă să beți compot uscat de caise. În plus, pentru a evita problemele legate de căderea părului, unghiile fragile și cariile dentare în timpul sarcinii, este indicat să consumați aceste fructe uscate, bogate în minerale și oligoelemente.
Există multe modalități de a folosi acest lucrufructe uscate pentru hrană. Cel mai adesea, caisele uscate sunt consumate crude, deoarece astfel păstrează cea mai mare cantitate de microelemente utile. De asemenea, îl puteți adăuga la diverse salate sau preparate din carne. Merge deosebit de bine cu puiul și carnea de vită.
În plus, produsele coapte cu caise uscate sunt foarte gustoase. Cu toate acestea, nu trebuie abuzat în timpul sarcinii.
Puteți găti și compot din acest fruct uscat. Va fi și mai gustos și mai hrănitor dacă, pe lângă caisele uscate, îi adăugați stafide, prune uscate și mere sau pere uscate.
În general, putem spune că toate fructele uscate auexprimat într-un fel sau altul efect laxativ. Caisele uscate și prunele uscate în timpul sarcinii au un efect pozitiv asupra restructurării intestinale, îmbunătățind funcționarea acesteia. Cu constipație, compoturile și infuziile din aceste fructe uscate sunt excelente.
Pentru a pregăti infuzia, trebuie să turnați șasebucăți de caise uscate și aceeași cantitate de prune uscate cu două pahare de apă clocotită și se lasă peste noapte. Bea amestecul pe stomacul gol a doua zi dimineață. După câteva zile de consum, veți observa cum funcționează mai bine intestinele.
În plus, puteți pregăti delicioase, sănătoase șio formulă nutrițională care nu numai că vă va umple corpul cu substanțe nutritive, dar va ajuta și la combaterea constipației. Pentru a face acest lucru, avem nevoie de 200 de grame de smochine și de aceeași cantitate de caise uscate și prune uscate. Trebuie zdrobite cu o mașină de tocat carne. Adăugați 100 de grame de miere în amestec și luați o linguriță la culcare, asigurați-vă că beți un pahar cu apă.
Dacă aveți nevoie de un laxativ,a cărei acțiune nu va trebui să aștepte mult, vă sugerăm să utilizați următoarea rețetă. Luați 300 de grame de caise și prune uscate, tăiați fructele uscate, adăugați 100 de grame de miere și 50 de grame de aloe tocată mărunt. Toate ingredientele trebuie amestecate bine și consumate câte o lingură de două ori pe zi. Alternativ, puteți răspândi acest amestec pe pâine și consuma înainte de culcare cu un pahar de apă rece.
Pentru ca fructele uscate să vă aducă în corpbeneficiază exclusiv, trebuie să abordați cu atenție procesul de cumpărare a acestuia. La urma urmei, astăzi nu este un secret pentru nimeni că unii producători fără scrupule nu ezită să folosească vapori de sulf și alte substanțe chimice pentru a face produsul mai atractiv. Desigur, astfel de caise uscate în timpul sarcinii nu numai că nu vor aduce niciun beneficiu, dar pot afecta și un astfel de corp vulnerabil în acest moment. Prin urmare, atunci când alegeți fructe uscate, utilizați câteva sfaturi:
- nu luați cele mai strălucitoare fructe portocalii, deoarece este foarte probabil ca acestea să fie procesate cu substanțe nocive;
- acordați preferință produselor care auculoare naturală, chiar ușor „prăfuită”, cu o nuanță gri sau maro (acest aspect indică faptul că uscarea a fost efectuată în condiții naturale);
- rețineți că fructele uscate nu trebuie să fie lipicioase, deoarece acest lucru indică faptul că acestea sunt uscate;
- nu trebuie să cumpărați fructe strălucitoare, deoarece acest lucru poate fi și rezultatul procesării chimice, cel mai bine este să cumpărați caise uscate cu o suprafață mată;
- fructele trebuie să fie elastice la atingere, să se îndoaie sub degete, dar în niciun caz să nu fie prea moi.
Astăzi am vorbit despre utilitatea caiselor uscatepentru femeile însărcinate, despre principalele sale proprietăți. Sperăm din toată inima că aceste informații vă vor fi utile într-o perioadă atât de importantă a vieții pentru orice femeie, precum purtarea unui copil.
