Corpul uman este un mecanism uniccare este echipat cu un sistem de auto-vindecare încorporat. Pe vremuri, oamenii știau bine că într-o anumită stare, o persoană se poate conecta la anumite niveluri ale ființei, care, în termeni tehnici moderni, lansează un program de regenerare și reînnoire. Multe dintre metodele de intrare în această stare au intrat în practica yoga și tantra, iar unele dintre ele s-au pierdut pentru omenire. Astăzi, ritualurile antice sunt prezentate sub formă de tehnici meditative care funcționează cu mantre, yantre și alte forme care ajută la stabilirea contactului cu universul și propria noastră subconștientă. Meditațiile de vindecare a întregului corp de mai jos fac parte din această moștenire străveche.
Sufletul uman este un conductor al inepuizabiluluiflux de emoții, senzații și sentimente. În ceea ce privește corpul, acesta este doar un purtător material, fizic al sufletului. Scripturile antice ne spun că trupul este vasul care conține sufletul. La rândul său, sufletul este un complex de corpuri energetice mai subtile, dintre care două - astral și mental - sunt purtători de sentimente și emoții umane. Secretul lucrării cu ei este că, schimbând focalizarea atenției și atitudinii, puteți gestiona conștient tot ceea ce experimentează corpul, inclusiv boala, durerea și întreaga gamă de sentimente.
Acest lucru este asemănător cu efectul de distragere a atenției despre care suntem cu toții.știm bine. Esența sa este că o persoană bolnavă și suferindă este distrasă în mod deliberat de la gândurile despre boala sa, concentrându-se pe ceva pozitiv și nu pe simptomele sale. Această metodă de tratament este utilizată în psihosomatica modernă, dar omenirea este cunoscută de mii de ani. În cercurile ezoterice, este văzut ca o dovadă a teoriei că este posibil să se direcționeze în mod conștient vindecarea.
Această meditație vindecătoare funcționează după cum urmeazăprincipiu: atunci când o persoană încetează să acorde atenție bolii și cultivă conștient gânduri despre sănătate, atunci boala începe cu adevărat să regreseze, până când în cele din urmă dispare complet. Desigur, nu este vorba despre ignorarea bolii. Dimpotrivă, forța sa trebuie să fie opusă cu o intenție puternică de a vă face bine și de a vă umple spațiul mental interior cu gânduri de sănătate. Această gândire activă este practica meditației „Vindecarea întregului corp”. Este foarte important să menții aceste gânduri în mod constant, zi de zi.
O altă meditație puternică de vindecare este asociată cuconcentrându-se pe o anumită parte a corpului. Experimentele medicale au dovedit eficiența acestei vechi tehnici. Esența sa este simplă: trebuie să vă concentrați toată atenția asupra organului bolnav. Această practică determină creșterea fluxului sanguin în zona selectată și o creștere a temperaturii, ceea ce duce treptat la vindecare. Astfel, de exemplu, sunt tratate hipotensiunea, adică tensiunea arterială scăzută și alte boli asociate cu circulația slabă. Desigur, hipertensiunea arterială, adică hipertensiunea arterială, nu poate fi tratată în acest fel.
Primul pas este să vă relaxați și să vă simțiți confortabilculcat sau mai bine așezat. În acest din urmă caz, spatele ar trebui să fie drept. Apoi, trebuie să respirați adânc și să expirați, apoi să închideți ochii. Trebuie să respirați uniform, încet și profund.
Cel mai bine este să nu fiți distras de sunete străine. Cu toate acestea, puteți include o compoziție meditativă adecvată în fundal pentru a vă ajuta să vă concentrați.
Acum poți doar să te întinzi în liniște saustai, păstrând seninătatea și liniștea. Este recomandabil să nu vă gândiți la nimic și să reduceți activitatea mentală la minimum posibil, deoarece relaxarea profundă și meditația vindecătoare sunt eficiente atunci când atenția unei persoane nu este împrăștiată pe gândurile exterioare.
Când te simți pregătit, concentrează-tecu o privire interioară asupra părții problematice a corpului sau a organului. Încercați să vă imaginați cum arată boala dumneavoastră. Nu neglijați acest punct, deoarece reprezentările vizuale sporesc mult efectul meditației Vindecării întregului corp. Când vă imaginați în mod viu aspectul bolii, determinați diferența de părțile sănătoase ale corpului. Încercați să simțiți nu numai culoarea bolii, ci și mirosul, temperatura, dimensiunea, compoziția, mișcarea, textura și alte caracteristici.
Ideea este de a studia cât mai detaliat posibilproblema ta, să o întâlnești față în față. Subconștientul, pe de altă parte, va percepe această lucrare ca un semnal de acțiune și va lansa un mecanism de auto-vindecare. Tot ce trebuie să faceți este să o mențineți cu o repetare zilnică a meditației „Vindecați întregul corp”.
Când acordați suficientă atenție șimomentul bolii, puteți trece la etapa următoare. Acum trebuie să vă trimiteți dragostea la organul bolnav. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este vizualizarea acestuia din urmă ca un nor sau o grămadă de lumină. De fapt, corpul tău este vindecat de iubire. Meditația este doar o modalitate de a o transfera în mod eficient la locul potrivit, atrăgând atenția subconștientului asupra acestui lucru, care va face toată munca de auto-vindecare.
Adesea primele rezultă din această practicăvizibil după prima sesiune. Probabil te vei simți energizat și, în general, te vei simți mai bine. Cu toate acestea, pentru unii oameni, relaxarea profundă și meditația vindecătoare nu au un efect tangibil imediat. Aceasta nu înseamnă că nu se întâmplă nimic. Lucrarea puternică de vindecare a început deja, dar nivelul său subtil nu s-a manifestat încă atât de tangibil pe cât ne-am dori. Pur și simplu continuați cu practica zilnică și rezultatele vor începe în curând să fie resimțite.
Practicând această meditație, veți simțischimbări pozitive după fiecare sesiune. În cele din urmă, într-o zi pur și simplu nu vei simți rău în corpul tău. Și după aceea, va veni vindecarea completă a corpului.
Este imposibil să vorbești despre tehnicile de vindecare meditativăca să nu mai vorbim de practica de a lucra cu copilul interior. Înțelesul acestei tehnici este că un copil, un adolescent, un adult și un bătrân locuiesc în fiecare persoană în același timp. Toată această familie trebuie acceptată și iubită, altfel starea ta psihologică va fi destabilizată. Pentru a realiza această armonie cu toate părțile din sine, se practică meditația „Vindecarea copilului interior”.
Primul lucru de învățat este oricât ai avea vârsta.ani. Înăuntrul tău va exista întotdeauna un copil care are nevoie de dragoste, protecție, sentimente, atenție și înțelegere. Este în puterea ta să-i oferi toate acestea. Rețineți că neajunsurile dvs. parentale afectează acest copil. Dacă a fost tratat prea dur, atunci el încă suferă. Dacă a fost bătut sau ignorat, acest lucru este experimentat și acum. Și acest lucru trebuie corectat pentru a-ți vindeca copilul interior și, prin urmare, pe tine însuți.
Dar mai întâi, iartă-ți părinții dacă existămotive pentru a fi jignit de ei. Nu le da vina pe altceva. Lasă vina pentru fiecare lacrimă din copilărie, pentru toată suferința și durerea. Acest lucru este foarte important, deoarece, păstrând resentimente, sunteți în poziția unei victime și este vital pentru voi să ieșiți din această poziție. Numai în acest caz sufletul va fi vindecat. Meditația interioară a copilului, practicată zilnic, va avea rezultate evidente în doar câteva săptămâni. Îndrăgostește-te de copilul tău interior, comunică cu el în fiecare zi - iar bunăstarea ta se va îmbunătăți semnificativ. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru ca această tehnică să fie cât mai eficientă.
Ar fi frumos să vă folosiți fotografiile din copilărie pentru această meditație. Luați-i în considerare, simțiți acest copil din interior - emoțiile, experiențele sale. Vorbește cu copilul mic care te privește din fotografie.
Relaxați-vă, închideți ochii și vizualizațicopilul tău interior. Roagă-l să vină la tine și cere iertare pentru că l-a ignorat atât de mult timp. Vorbește cu el, încearcă să-l faci fericit. Repetați acest exercițiu în fiecare zi.
Aranjați ocazional o vacanță pentru dumneavoastrăcopilul din tine. Cumpărați o prăjitură, baloane, poate chiar vreo jucărie la care visați în copilărie, dar nu ați primit-o niciodată. Felicitați-vă copilul, spuneți-i ce ați vrut să vă auziți în copilărie. Asigurați-vă că îi mărturisiți dragostea.
Ar fi frumos să-i scrii copilului tău interiorscrisoare. Scrie-l în mâna ta dominantă - ca un adult. Și celălalt răspuns pentru tine, dar deja în copilărie. Ați putea fi profund surprins de răspunsurile pe care le primiți. În același mod, puteți desena sau juca cu plastilină cu copilul interior.
