Ce meditație este corectă?Tehnica de meditație poate fi activă și pasivă, poate fi întoarsă spre interior și spre exterior. Indiferent de clasificare, orice relaxare trebuie efectuată într-o stare de relaxare mentală, poate fi la fel de eficientă ca și adâncimea de odihnă a practicianului.
Meditația adevărată este un proces de schimbare.conștiință și mijloace active de transformare a acesteia. Și, de asemenea, un pas în cunoașterea propriei sale esențe și a căii spre auto-îmbunătățire. Pentru a obține efectul maxim în auto-îmbunătățire, este necesar să alegeți tehnica de meditație potrivită. Diferitele metode practice conduc la rezultate diferite. Tehnica corectă de meditație vă permite să obțineți un efect deosebit, indiferent de nivelul de pregătire al persoanei. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană neinstruită nu este familiarizată cu modele tipice de comportament, se comportă natural și natural și acesta este un factor determinant în calitatea relaxării. Meditația realizată cu succes permite rezolvarea tensiunii nervoase și ameliorarea stresului, promovează vindecarea din multe boli, deoarece este un medicament pentru suflet.
Ce se întâmplă în timpul meditației
Dacă plecăm de la terminologia sanscrită, conceptul"Tehnica meditației" corespunde sensului cuvântului "tantra", ceea ce înseamnă "calea de a obține iluminarea" În timpul practicii, corpul subtil al unei persoane, alcătuit din chakrele (centrele energetice rotative), nadis (canalele) și granthi (nodurile psiho-energetice), este curățat de incluziuni negative și generează un număr mare de noi energii subtile.
Când energia se mișcă, este necesarsă fie în stare de imersiune maximă, astfel încât transformările interne să fie cât mai subțiri posibil. Sănătatea umană, succesul și bunăstarea sa generală depind de nivelul și calitatea energiei individuale. Este necesar să ajungem la punctul în care toate mișcările fizice încetează și corpul devine staționar. Energia va căuta o cale de ieșire și, dacă nu se găsește în corpul fizic, se va grăbi să cadă în corpurile subtile, astfel toate canalele de energie vor fi treptat curățate și umplute cu o substanță calitativ nouă.
Caracteristici ale meditației transcendentale
Meditația este o stare naturală.persoană. Oricine este capabil de ea prin natura. De fiecare dată când apare posibilitatea de odihnă conștientă, apare o relaxare arbitrară a corpului și meditația are loc automat. Tehnica meditației transcendentale este incredibil de eficientă deoarece se bazează pe legi naturale. Acesta este un proces în care activitatea mentală scade în mod natural până la nivelul de pace totală, iar practicantul transcende mintea, învățând starea de auto-absorbție profundă. Această experiență este scopul oricărei practici.
Meditația transcendentală nu se foloseștenu există concepte și, prin urmare, se face destul de ușor. Aceasta este o tehnică excelentă de meditație pentru începători, deoarece este naturală, simplă și nu necesită cunoștințe și eforturi suplimentare. Tehnicile ei pot fi învățate rapid și ușor prin practicarea zilnică timp de 20 de minute. În acest moment este necesar să se asigure pacea și pacea completă.
Yoga și meditație
Meditația este un proces gradual.extinderea abilităților mentale și instrumentul principal al yoga. Persoana are un potențial enorm care poate fi dezvoltat prin practica sistematică. Yoga este o școală care unește teoria și practica contemplației. Practicând mereu tehnici simple, începătorii sunt capabili să treacă la un nivel complet nou de conștiință și să-și dezvolte aptitudinile personale. Conform învățăturilor de yoga, scopul final al oricărui practicant este realizarea consistentă a opt niveluri de conștiință, dintre care finala este Samadhi - cel mai înalt grad de dezvoltare a sferei spirituale a omului.
