Piersici - cine nu le place?Juicy, parfumate și foarte gustoase sunt fructe de vară adevărate. Ele sunt, totuși, vândute în conserve, ceea ce înseamnă că ne putem bucura de gustul lor pe tot parcursul anului. Este uimitor faptul că un astfel de produs delicios este, de asemenea, incredibil de util. Despre ce anume este motivul de a fi prieteni cu el, citiți mai departe.
Piersici: proprietăți utile
În principal piersici, ca orice fruct,conține o cantitate mare de fibre. Ce înseamnă asta? Aceasta înseamnă că cel puțin 2-3 fetuși pe zi, puteți normaliza digestia. Fibrele grosiere sunt excelente și, cel mai important, un remediu natural pentru curățarea intestinelor. Zgura și toxinele, formate ca urmare a utilizării alimentelor dăunătoare și grele (în principal carne) vor fi obținute foarte ușor.
Daunele și beneficiile piersicilor fac obiectul cercetăriioameni de știință și nutriționiști. Aceste fructe sunt cea mai importanta sursa de vitamine. Acestea includ vitaminele B importante pentru organism, precum și K, PP, E și, desigur, C. În plus, peptidele și nivelurile de caroten sunt bogate în piersici.
Acizi organici sunt de asemenea abundenți în aceste fructe. Vin, mar, scortisoara, lamaie - incredibil de utile pentru corpul si sanatatea substantei.
Produsul natural este ghicit de elastic, darsuplă și pulpa suculentă. O cantitate mare de apă, conținută în câine, ajută la menținerea pielii feței și a corpului într-un ton, păstrând sănătatea și tinerețea.
Dacă doriți să rămâneți în formă bună, asigurați-vă că mâncați piersici, deoarece conținutul de grăsimi din ele este minim: doar 0,1 g la 100 g, iar în plus, au 13/100 g de carbohidrați complexi.
Piersici: bune și rele
Ca multe produse, aceste fructe au, de asemenea, contraindicații pentru a mânca. Daunele și avantajele piersicilor merg una lângă alta.
De exemplu, persoanele cu diabet ar trebuilor mai bine nu merita. Faptul este că, în plus față de vitamine, piersicii conțin multe zaharide. Și, deși pentru persoanele sănătoase sunt utile, diabevații ar trebui să-i abandoneze.
Pierdeți greutate?Nu aveți nevoie să mâncați piersici în cantități mari. Motivul este încă același - o mulțime de zahăr. Cu toate acestea, 1-2 fetusi dimineata va aduce nu numai daune, dar, de asemenea, afecteaza pozitiv cifra.
Daunele și avantajele piersicilor pot fisimultan în același loc - în piele. Faptul este că conține o cantitate semnificativă de fibre și vitamine. Dar, pe de altă parte, datorită tratamentului cu mijloace moderne pe coajă, pot rămâne urme de substanțe dăunătoare. În plus, unii pot dezvolta o alergie la polen, care este întârziată în pistol.
După cum puteți vedea, daunele și avantajele piersicilor sunt inegale. Și dacă doriți să vă răsfățați cu un fruct mirositor și sănătos, nu vă lepădați. Acest lucru este, în orice caz, mai bun decât ciocolată și prăjituri.
