Cum sa faci un cocktail de lapte si fructeacasă? Care este utilizarea milkshake-urilor? Ce este inclus în cocktail-uri? Aceste întrebări și alte întrebări sunt adresate de adulți și de copii care iubesc laptele. Cocktail-urile făcute din lapte nu sunt doar gustoase, ci și nutritive și sănătoase. Principalele beneficii ale cocktail-urilor de casă sunt că ele constau în majoritate din lapte, pe care toți bebelușii, mamele care alăptează și femeile aflate într-o poziție "interesantă" trebuie să bea. În plus, produsele lactate și piureurile de fructe satisfac foamea și setea.
Principalele componente care alcătuiesc cocktailurile- Sunt fructe, lapte și înghețată. În plus față de aceste ingrediente, puteți utiliza siropuri, sucuri, ciocolată, nuci și fructe de pădure. Bateți cocktail-ul cu un mixer sau mixer la viteză mare până când se spumează. Ar trebui să evitați căderea într-un cocktail de semințe, coajă și bucăți de gheață. Laptele într-un cocktail poate fi înlocuit cu chefir, iaurt, cremă. Pentru cei care urmăresc cifra și se bate într-o dietă cu conținut scăzut de calorii, cel mai bun înlocuitor de lapte va fi kefirul cu conținut scăzut de grăsime, cu kiwi, căpșuni sau mere. Cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, este contraindicată folosirea laptelui gras, iaurtului, smântânii, smântânii, ciocolatei, chipsurilor de nucă de cocos, nuci.
Dacă doriți să primiți o taxă de veselie, de energie,nutrienți pentru întreaga zi, vă sfătuim să beți lapte de mâncare dimineața pentru micul dejun. În medie, conținutul de calorii al cocteilurilor pe bază de fructe pe bază de lapte este de 500 de calorii, ceea ce este destul de mult pentru o masă de seară, deci este mai bine să beți cocktail-uri dimineața. În plus, cocktail-urile conțin o mulțime de vitamine, de exemplu, A și D. Vitamina A stimulează sistemul imunitar, iar vitamina D este bună pentru digestie.
Rețetele de lapte se agită
Lovitura de lapte este deosebit de populară.cu o banană. Pentru a găti, veți avea nevoie de 1 banană, 100 de înghețată și 150 de ml. lapte. Aceasta este o rețetă clasică în care trebuie doar să amestecați aceste ingrediente într-un blender pentru a obține un milkshake de banane.
Există și alte rețete simple de cocktailuri.Smântuirile de banane din lapte sunt populare nu mai puțin decât cocktailurile regulate. Smoothies - un cocktail gros, bazat pe fructe, legume și fructe de pădure, cu o cantitate mică de suc sau produse lactate. De asemenea, fulgi, ciocolată și nuci se adaugă la piureuri. Particularitatea produsului de parfumerie este că este un lapte foarte dens, cu un gust plăcut și un conținut redus de calorii. Smoothies cu ușurință, cu toate acestea, poate înlocui masa de prânz sau micul dejun. Bananele și smântânile din lapte sunt ușor de făcut.
Kefir banane smoothie
Veți avea nevoie de:
Toate componentele sunt amestecate într-un mixer timp de cel puțin 2 minute.
Banana Smoothie pentru micul dejun
Banana și laptele de cerealevă garantează un sentiment de veselie pentru întreaga zi. Ingrediente: banană, 200 ml. crema grea, zahăr vanilat, fulgi de ovăz, ciocolată. Smoothies cu cereale sunt mai mult ca terci, deci este mai bine sa mananci cu o lingura, este mai rapid si mai convenabil.
De asemenea, printre adulții care iubesc dulciurileCocteilurile de alcool din lapte sunt populare. Trebuie doar să adăugați un pic de sirop dulce și brandy la lapte clasic, cu o banană, înghețată sau căpșuni, iar gustul se schimbă dramatic. Cocktailuri deosebit de delicioase, cu cafea, ciocolată și brandy. Gustul siropului Amaretto va da băuturii o aromă plăcută de migdale și mirodenii.
Dacă doriți să vă răcoriți și să vă stingeți seteasezonul cald de vară sau obțineți porția de vitamine pentru micul dejun, apoi laptele cu fructe și înghețată vă vor ajuta cu acest lucru. Lapte de shake - cea mai preferata delicatesa a adultilor si copiilor!
