Pohánka s kefírom na chudnutie a čistenie tela

Častejšie je možné sa stretnúť s vyhláseniami,ako efektívne je pohánka s jogurtom pre chudnutie. Recenzie sú plné pozitívnej spätnej väzby o tomto zázraku - všeliekom. Aký je princíp jej fungovania? Pokúsme sa pochopiť.

Pohánka s kefírom na chudnutie: vlastnosti

Predpokladá sa, že táto zmes pomáha obnoviťrovnováha mikroflóry, vyčistiť telo toxínov a úplne normalizovať trávenie. Aj samostatne sú tieto dva produkty veľmi užitočné. Pohanková kaša je veľmi výživná miska, ktorá obsahuje mnoho rôznych užitočných prvkov. Okrem toho je bohatá na bielkoviny, čo je vzácnosť pre obilniny. Kefír naopak zastavuje proces hniloby v tele a odstraňuje toxíny. To je dôvod, prečo je poľná, naplnená kefír, pre chudnutie a celkové zdravie tela veľmi užitočné. Táto zmes je schopná poskytnúť vám "jarné čistenie".

Faktom je, že samotné nukleoly obilnín pracujúprincíp štetca, čistenie črevnej steny z rôznych zvyškov potravín. Kefír pôsobí ako dirigent, ktorý toto všetko odstraňuje z tela, pričom doplňuje telo o tuky a chýbajúcu kvapalinu. Vďaka takým zázračným vlastnostiam pohánka s jogurtom pre chudnutie je vynikajúca a je veľmi populárna. Najdôležitejšia vec je, že také čistenie čreva je k dispozícii všetkým, pretože obe zložky je možné zakúpiť v akomkoľvek obchode bez zvláštnych nákladov. Ak chcete maximálne očistiť svoje telo, stačí, ak sedíte v tejto diéte na deň 4, a uvidíte, ako vám budú extra libry ihneď opustiť. Avšak, to všetko závisí od vašich individuálnych vlastností, takže nie je fakt, že budete preferovať pohánka s jogurtom. Svedectvá niektorých ľudí svedčia o tom, že za 2 týždne sa podarilo odhodiť len 2 až 3 kg. Okrem toho existujú ľudia, ktorí jednoducho protirečia takejto strave. Takéto pevné menu, ako pohánka s jogurtom, nie je vždy vhodné na chudnutie, pretože sa môže agresívne "správať" k slabému tráviacemu systému. Preto pred začatím čistenia je najlepšie konzultovať špecialistu.

menu

Základným princípom je pohánka na raňajky, obed a večeru.Kefír je najlepšie vybrať si s nízkym obsahom tuku, ale nie je možné odstrániť, inak sa proces čistenia nespustí. Samotná pohánka nepotrebuje varenie, stačí ho trvať 12 hodín vriacou vodou bez akéhokoľvek korenia. Môžete konzumovať túto zmes v neobmedzených množstvách, je dôležité iba zdržať sa jej 3 hodiny pred spaním. Zvyčajne po celý deň sú 4 recepcie. Je to úplne normálny stav, keď na začiatku stravovania budete veľmi jesť a nakoniec sa vaša dávka zníži na polovicu. To znamená, že vaše telo je už použité a stačí, aby spotreboval oveľa menej jedla pre pocit sýtosti. Bude to isté, keď sa vrátite k normálnej strave. Postupujte len postupne, aby nedošlo k preťaženiu čriev a žalúdka.

Tento spôsob vykladania, ako pohánka so škoricou, prechudnutie je dosť účinné. Táto kaša nevyžaduje špeciálne úsilie, je výživná a dokonale čistí telo. Okrem toho je bohatá na rôzne stopové prvky, čo je tiež veľmi dôležité, ak chcete nielen stratiť nadbytok, ale aj zlepšiť svoje telo.