Je možné uvažovať o skutočne šťastnom človekuktorý nechce niečo dokázať ostatným. Takýto jav, ako je sociofóbia, núti človeka, aby sa zdokonalil v hľadaní opodstatnenia svojho správania, neustále pochyboval o sebe, analyzoval a hodnotil. Toto je jedna z vážnych prekážok šťastia a harmónie so sebou samým a so svetom.
Ako vedci skúmajúci problém,Sociofóbia je najbežnejšou psychologickou poruchou, ktorá sa vyskytuje u ľudí. Úzkosť uprostred spoločenských akcií je najviac pozorovaná medzi obyvateľmi vyspelých krajín Európy a Spojených štátov.
Sociofóbia je stav charakterizovaný nasledujúcimi príznakmi:
Fyzické príznaky sa prejavujú ako rýchlesrdcový rytmus, nevoľnosť, únava, silná bolesť hlavy alebo brucha, napätie, zvýšené potenie. Osoba sa zbledne, jeho žiaci sa rozšíria a objaví sa chvenie.
Emocionálne príznaky sa prejavujú internepocit, že sa niečo zlé musí stať. Človek je neustále napätý, takmer neschopný sa sústrediť. Má úzkosť, podráždenosť. Sociofón vidí zlé sny a často narazí na pocit deja vu.
Príznaky správania sú založené na skúsenosti, žebol prijatý v situácii, ktorá predtým spôsobila poplach. Prejavujú sa zvýšenou únavou, silnou citlivosťou a nutnosťou často navštevovať toaletu.
Kognitívny symptóm je pocit nebezpečenstva, ktorý môže viesť k smrti. Vyžaduje sa to konzultácia s lekárom.
Je potrebné poznamenať, že stav úzkosti,ktorá sa vyskytuje iba pravidelne, je normálnou reakciou človeka na stres a pomáha ich prekonať. Pri sociofóbii nevzniká úzkosť v obvyklom zmysle. Osoba pociťuje také skúsenosti, akoby sa nachádzala v nevyhnutnej, nekontrolovateľnej situácii.
Sociofóbi sú teda ľudia, ktorí sa cítiastrach, ktorý zintenzívňuje a pravidelne sa opakuje v situáciách spoločenského významu. Táto duševná porucha je sprevádzaná nepriateľstvom, skrytou nenávisťou k situáciám, ktoré si vyžadujú, aby sa objavil a komunikoval v spoločnosti. Tento stav sa nedá logicky vysvetliť a často mu samotná osoba nerozumie.
Ľudia trpiaci sociálnou fóbiou sa obávajú najrôznejších druhovtypy aktivít, ktoré sú spojené so zdaním v spoločnosti a snažia sa im čo najviac zabrániť. Úzkosť u týchto jedincov je nasmerovaná do budúcnosti a keď sa blížime k možnej hrozbe, prejavuje sa to zvýšenou opatrnosťou.
Tieto osoby sa považujú za zakázanéakcie, ktoré podľa ich názoru spôsobia, že sa budete na verejnosti cítiť úzkostne alebo trápne. Vedci poznamenávajú, že sociofóbia nie je len strach z bytia v spoločnosti, ale tiež strach z akcií, ktoré je možné hodnotiť zvonka. Ako vidia sociofóbovia ľudí, ktorí zostávajú? Spájajú tento spoločný výskyt s neustálym odsudzovaním, kritikou, pozorovaním a hodnotením.
Psychológovia rozlišujú tieto hlavné objekty strachu u ľudí trpiacich sociálnou fóbiou:
Ľudia s normálnym psychologickým stavomstav, väčšinou v dobrej nálade a pozerať sa pozitívne na svet. Nikdy sedia na jednom mieste, oveľa menej sa obávajú svojich možných zlyhaní. Takíto jedinci sú aktívni vo všetkých oblastiach života. Niekedy sa však vyskytnú ťažké situácie, ktoré ich nútia zapojiť sa do činností, ktoré sú pre nich nezvyčajné. Je pozoruhodné, že negativizmus môže byť spôsobený nielen negatívnymi faktormi, ale aj pozitívnymi faktormi.
Psychologické problémy sú častospôsobujú rôzne poruchy, vrátane nízkeho sebavedomia a fóbií, ktoré majú za následok neurózy a psychózy. Test duševného stavu by mali urobiť tí, ktorí pozorujú zvýšenú podráždenosť alebo pravidelne upadajú do depresie. Testy na overenie vyvíjajú špecialisti. Skladajú sa z otázok, ktorých odpovede nám umožňujú predbežne posúdiť zdravie ľudí.
Fóbia je silný obsedantný strach zčokoľvek. Objektmi zvýšeného strachu môžu byť rôzne objekty, akcie a situácie. Tento stav prináša život jednotlivca nepohodlie a veľmi ho komplikuje. Človek zároveň vie, že sa netreba báť, ale so svojou fóbiou nemôže nič urobiť.
Ľudia vo väčšine prípadov trpia strachom.emocionálne. Zažívajú imaginárne situácie, akoby sa diali v skutočnom živote. Sami sociofóbovia to nepopierajú. Odborníci klasifikujú všetky tieto obavy nasledovne:
Sociálna fóbia nemá nič spoločnéostych, ako by sa to na prvý pohľad mohlo zdať. Tento strach smeruje k konaniu na verejnom mieste. Agorafóbia je strach z davov a otvorených priestorov. Objekt izolovaného strachu je konkrétny predmet alebo jav. Uviedli sme zoznam hlavných typov fóbií, tak či onak spojených s pobytom v spoločnosti. Ďalej sa porozprávajme o tom, ako sa s touto patológiou vysporiadať.
Dnes na príslušnej tematikev informačných zdrojoch možno nájsť mnoho testov na identifikáciu neopodstatnených obáv. Takže test, ako ste socialofóbny, navrhuje absolvovať výskumníka Michaela Leibovitza. Malý prieskum odhaľuje mieru prejavu obáv v živote človeka.
Autor testu navrhuje odpovedaťotázky, ktoré určujú prítomnosť úzkosti v konkrétnej situácii a túžbu jednotlivca vyhnúť sa jej. Vypočítaním získaných bodov bude každá osoba schopná zistiť svoj výsledok.
Niektorí ľudia si myslia, že sociopat a sociálna úzkosť súide o opačné výrazy, ale nie je to celkom pravda. Sociopat je človek s poruchou správania, ktorá sa prejavuje ignorovaním práv ostatných a odmietaním správania sa podľa sociálnych noriem.
Tieto osobnosti sú uznávané nasledujúcimi vlastnosťami:
Identifikujte sociopatov v práci a školedosť jednoduché. K iným ľuďom sa správajú veľmi nezodpovedne. Ich charakteru dominuje impulzívnosť a nerozvážnosť. Je takmer nemožné dohodnúť sa s takýmito jednotlivcami a ešte viac by ste od nich nemali očakávať zodpovedný prístup k žiadnemu podnikaniu.
Sociopati sa zároveň vyznačujú vysokou inteligenciou.Získané znalosti a skúsenosti však za tie roky využili na to, aby iných ľudí využili na vlastné účely. Sú prefíkaní a vypočítaví. Takíto ľudia majú tiež veľmi radi seba. Nikdy nepremeškajú príležitosť požiadať o pochvalu a absolútne netolerujú kritiku na ich adresu. Sociopatova potreba vzrušenia pochádza z nebezpečných situácií. Vďaka nim uspokojuje svoju nepotlačiteľnú túžbu vládnuť.
Naučiť sa, ako sa zbaviť sociálnychúzkosť, musíte pochopiť koreň problému. Možno ste si všimli, že už v detstve sa deti navzájom veľmi líšia. Niektorí sa teda prispôsobujú takmer akýmkoľvek podmienkam. Sú otvorení a nadväzujú kontakt s každým. Zatiaľ čo ostatní v každom novom prostredí sa cítia neisto. Maznajú sa k rodičom a reagujú negatívne, ak sa s nimi pokúšajú rozprávať dospelí.
Napriek takémuto sklamanému hodnoteniuduševná porucha, vedci dospeli k záveru, že tejto fóbie sa ešte dá zbaviť. Poďme zistiť, ako prestať byť sociálnou fóbiou? A začneme s hlavnými príčinami, budeme sledovať cestu vývoja tohto porušenia. Takže ...
Sociofóbi sú deti, ktoré nepodporujúrodičia. Boja sa navštevovať hodiny a odpovedať spolužiakom. Ďalej taký človek nemôže hovoriť na seminároch a účasť na skúškach sa pre neho stáva skutočným mučením. V práci sa situácia zhoršuje. Sociálna fóbia má osobitné problémy na stretnutiach a počas komunikácie s manažmentom. Osoba sa vôbec nezúčastňuje na verejnom živote. V priebehu času je nervový systém vyčerpaný, čo vedie k širokému spektru chorôb. Tento stav znemožňuje život človeka, preto sa ho musíte bezpodmienečne zbaviť. Ako?
Pri prvých príznakoch ochorenia je potrebná konzultácia lekára. V niektorých prípadoch môže liečba trvať dlho. Existuje niekoľko spôsobov liečby:
Najpopulárnejším spôsobom je terapia.Umožňuje jednotlivcovi rozpoznať myšlienky, ktoré spôsobujú úzkosť, a tiež vás naučí, ako sa s nimi vysporiadať. Počet relácií je určený stupňom fóbie. Spravidla sa ich počet pohybuje od osem do šestnásť. V záverečnej fáze sa vykonáva skupinová terapia.
Odborníci sú presvedčení, že ľudia sú sociofóbni ss malými strachmi sa môžu vyrovnať sami, napríklad účasťou na školeniach. Pomôcť môžu aj tematické prednášky, knihy a videá. Práca na sebe poskytne človeku príležitosť obnoviť vieru v seba bez zásahu psychológov.
Počas hypnózy účelovévplyv na psychiku človeka. Vykonáva sa verbálne. Na podvedomej úrovni osoby sú vštepované nové presvedčenia, ktoré ju zbavujú nepohodlia počas sociálnych situácií.
Medikamentózna liečba zahŕňa použitie nasledujúcich liekov podľa predpisu lekára: antidepresíva, čiastočné agonisty receptorov, benzodiazepíny.
Účinnosť liečby sociálnej fóbie závisí odz osobnostných vlastností a správnosti zvoleného spôsobu liečby. Keď sa človek zbaví choroby, môže sa stať plnohodnotným človekom a zvýšiť si sebaúctu. Sociofóbia nie je beznádejná diagnóza. Každý sa môže zbaviť strachu a urobiť svoj život šťastnejším.
